Stress

Ύπνος

Oι Παράξενες Λέξεις που Κολλάνε στο Μυαλό μας Όταν Δεν Μπορούμε να Κοιμηθούμε

Απ’ ό,τι φαίνεται υπάρχει όρος για τη φάση που είσαι στο κρεβάτι ξύπνιος στις τρεις το πρωί και μια φωνούλα μέσα σου λέει συνέχεια «δοκησίσοφος».
Josh Baines
2.2.19
Tonic

Πώς να Χρησιμοποιήσεις την Ύπνωση για να Αντιμετωπίσεις τον Πόνο και το Άγχος

Δεν είναι τόσο αλλόκοτο όσο ακούγεται.
Julie Stewart
1.14.19
Υγεία

Σόρι, Αλλά ο Ιδρώτας σου Δεν σε Αποτοξινώνει

Οι υγιείς οργανισμοί αποβάλλουν τις τοξίνες μόνοι τους.
Tracey Duncan
1.11.19
Ψυχική Υγεία

Aν Έχεις Άγχος, Πιάσε μια Σφουγγαρίστρα

Μια ψυχολόγος εξηγεί γιατί το καθάρισμα βοηθάει ορισμένους ανθρώπους να νιώθουν λιγότερο στρες.
Julie Stewart
1.7.19
Ψυχική Υγεία

Η Άσκηση με Βάρη Επιδρά με Εκπληκτικό Τρόπο στην Ψυχική Υγεία

Σε μια καινούργια μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν πιο προσεκτικά τη σχέση ανάμεση στην κατάθλιψη, το άγχος και τη γυμναστική.
Christian Finn
12.10.18
Ψυχολογία

Τα Όνειρα Μπορούν να μας Βοηθήσουν να Αντιμετωπίσουμε τη Θλίψη και τον Χωρισμό

Κατά τη διάρκεια οδυνηρών μεταβατικών φάσεων, τα όνειρα μπορεί να γίνουν τόσο έντονα, που ακόμη και οι πιο δύσπιστοι να τους δίνουν σημασία.
Alice Robb
11.27.18
Σχέσεις

Κάποιοι Άνθρωποι Δεν Χωρίζουν Επειδή Παραείναι Καλοί

Σου έχει τύχει ποτέ να μη θες να πληγώσεις τον σύντροφό σου;
Jesse Hicks
11.8.18
Tonic

Οι Μακροχρόνιες Επιπτώσεις της Ακμής στην Εφηβεία

Οι ερευνητές σημειώνουν πόσο άσχημα παρουσιάζονται οι άνθρωποι με ακμή στην ποπ κουλτούρα, τη διαφήμιση και τα social media.
Jesse Hicks
10.30.18
Tonic

Όταν Είσαι Ντίλερ Νομίζεις ότι τα Πάντα Είναι Παγίδα

«Αντάλλαξα την ησυχία μου και τον γαλήνιο ύπνο μου για λεφτά, που σήμερα υπάρχουν και αύριο δεν υπάρχουν».​
Moses Baca
10.24.18
Ψυχολογία

Όλοι Κρύβουμε Κατά Βάθος Έναν Ψυχοπαθή Μέσα μας

Αυτά είναι τα πέντε πράγματα που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν για τους ψυχοπαθείς.
Nadja Heym
10.12.18
Ψυχική Υγεία

Social Media και Δυστυχία: Πλέον, Λέξεις Συνώνυμες

Αν ήθελε κανείς να δώσει μια συμβουλή με βάση αυτήν την έρευνα, θα ήταν πολύ απλή: άσε κάτω το smartphone ή το tablet σου και πήγαινε κάνε οτιδήποτε άλλο.
Jean Twenge
10.12.18
Σχέσεις

Αποτελεσματικοί Τρόποι να Πάρεις Πρωτοβουλία για Σεξ - Φίλα, Γδύσου, Μην Ακουμπάς

Το άγγιγμα ως στρατηγική σεξουαλικής πρωτοβουλίας, ίσως καλύτερα να συνδυάζεται με λεκτική επικοινωνία.
Justin Lehmiller, PhD
10.2.18
0102