Fitness

Latihan Yoga

Woy, Ternyata Ada Lho Aturan Tak Tertulis Saat Kita Latihan Yoga

Sembilan hal yang harus kamu ketahui sebelum masuk ke studio yoga untuk pertama kalinya.
Rajul Punjabi
2.27.19
Citra Tubuh

Cowok Terobsesi Punya Tubuh Kekar Biasanya Mengidap Depresi

Pada perempuan, citra tubuh yang didambakan umumnya kurus. Untuk lelaki, bayangan tubuh ideal adalah yang kekar. Kesimpulan penelitian psikologi, dua obsesi tadi sama-sama tak realistis dan merugikan.
Jesse Hicks
11.12.18
latihan fisik

Tips Cara Mengembangkan Otot Sebesar-Besarnya Dalam Waktu Singkat

Metode-metode berikut akan mengurangi porsi latihanmu hingga 50 persen namun tetap melatih otot dengan ukuran dan massa yang sama.
Christian Finn
8.15.18
Fitness

Saking Lemahnya Orang Sekarang, Kita Bisa Dilumat dengan Mudah Oleh Manusia Purba

Secara atletis, manusia purba jauh lebih kuat dibanding manusia zaman modern. Kita telah berevolusi menjadi makhluk-makhluk lemah yang ringkih
Michael Easter
8.5.18
kesehatan

Seiring Bertambahnya Usia, Menurunkan Berat Badan Sebetulnya Gak Selalu Sulit Lho

Metabolisme tubuh memang semakin melambat, makanya banyak orang merasa sulit menurunkan berat badan saat sudah kepala tiga. Berikut adalah kiat-kiat memerangi efek tersebut.
Grant Stoddard
7.4.18
Olahraga

Inilah Alasan Rajin Lari Belum Tentu Bakal Bikin Perutmu Kempes

Bahkan pelari maraton profesional masih bisa punya perut buncit.
Markham Heid
6.7.18
Fitness

Jasa Besar Tempat Fitness Khusus Perempuan di Afghanistan

Gym di Kabul ini dibuka oleh seorang nenek yang selamat dari Rezim Taliban. Berkat tempat ini, perempuan Afghanistan bisa merasakan kebebasan dan persaudaraan tanpa dominasi lelaki.
Ruchi Kumar
11.20.17
Transformasi Tubuh

Dulu Aku Ditertawakan Saat Mengaku Bercita-Cita Jadi Model

Sekarang orang yang menertawakan Bobby semasa SMA sering bertanya apa rahasianya dia bisa bugar dan menurunkan berat badan tanpa obat.
Mike Zimmerman
8.29.17
Tips Olahraga

Adakah Cara Agar Tubuh Kita Kelihatan Oke, Tapi Ga Usah Banyak Olahraga?

Ternyata ada kompromi menarik buat kalian yang pengen ngurusin badan, tapi agak malas kebanyakan olahraga.
Nick English
7.18.17
kesehatan

Beneran Kok, Kalian Bisa Gendut dan Tetap Bugar

Memang berat badan berlebih kurang ideal, tapi ada hal yang jarang dibahas untuk menyiasatinya.
Trevor Thieme, CSCS
6.14.17