Kebugaran
Berolahraga Sampai Kelelahan Bukan Ide Bagus untuk Kesehatanmu
Ikuti lima kiat di bawah ini supaya kamu enggak mengalami burnout sehabis olahraga.
Di India, Anjing Sanggup Latihan Yoga Bareng Manusia
Gerakan Yoga 'downward dog' rupanya benar-benar bisa dilakukan anjing. Binatang menggemaskan itu latihan bareng personel militer dalam perayaan Hari Yoga Internasional.
Musik Doom Metal Ternyata Sangat Cocok Mengiringi Kalian Latihan Yoga
Percayalah, saya sudah mencobanya sendiri setelah sempat skeptis.
Tips Cara Mengembangkan Otot Sebesar-Besarnya Dalam Waktu Singkat
Metode-metode berikut akan mengurangi porsi latihanmu hingga 50 persen namun tetap melatih otot dengan ukuran dan massa yang sama.
Inilah Alasan Rajin Lari Belum Tentu Bakal Bikin Perutmu Kempes
Bahkan pelari maraton profesional masih bisa punya perut buncit.
Ngerasa Gendutan Habis Lebaran? Tenang, Ada Tips Olahraga Biar Cepat Kurus
VICE menghubungi personal trainer kebugaran tentang gerak badan terbaik menggasak lemak yang berkumpul setelah semua opor dan nastar yang kita gasak tempo hari.
Lari Doang Adalah Metode Terburuk Menjaga Kebugaran Tubuh
Kalau kamu betul-betul pengen sehat dan bugar, jangan cuma ngandelin lari 10k melulu. Langsung aja angkat beban.
Apakah Manusia Masih Bisa Bertambah Kuat Secara Fisik?
Tak ada lagi yang berhasil memecahkan rekor-rekor angkat besi beberapa tahun belakangan. Lantas bagaimana masa depan para atlet?