Come uscire e divertirti quando smetti di bere per un po'

È arrivato un momento della mia vita in cui una serata di bevute si traduceva automaticamente in due giorni di hangover. E se il mio organismo sembrava fare più fatica a smaltire la sbronza, le mie finanze non erano comunque più in grado di reggere i ritmi di una volta.

In questo caso, però, l'astensione dall'alcol è nata da una scelta puramente estetica che alla lunga si è rivelata anche un'opzione salutare: mi sono messa a dieta, e ho approfittato dei tagli all'introduzione quotidiana di calorie per concedermi una pausa dall'alcol.

Facendolo ho imparato un paio di cose sulla mia vita:

1. Non mi sono mai considerata una gran "bevitrice", eppure ho scoperto di essere più dipendente dall'alcol di quanto pensassi. Se bevi (e bevi, perché tutti bevono), pensa per un secondo a quante sono state le uscite serali con interazioni sociali casuali che ti hanno visto partecipe e che non contemplavano un bicchiere di qualcosa. In queste occasioni l'alcol è eternamente presente, e che sia un bicchiere o tre o sei nel corso di una serata tendiamo a darlo piuttosto per scontato. Ok, magari quando sono sei no, ma il punto è: non ti accorgi di questa onnipresenza dell'alcol finché la sua assenza non diventa sistematica. E questa è una cosa che fa riflettere.

2. Spiegare agli amici le ragioni di questa scelta è una merda; molti non ci credono, mentre altri hanno la tendenza a prenderla larga: "non bevi nel senso che non ti ubriachi, ok." No, non bevo più. "Ma nemmeno un gin tonic?" No, non bevo niente. "Una birra però sì." No, non bevo alcol. "Va be' dai, più tardi vedrai che ti viene voglia." Siccome anche insistere con questi "Non bevo" è un po' da stronzi, ho capito che il silenzio e la pazienza di un monaco tibetano sono la via migliore.

Dopo essere venuta a patti con questi due punti, mi sono trovata a chiedermi come avrei continuato a godere della mia "giovinezza". Dovevo iniziare a fare sport? Aprire un blog sulle diete? Ero semplicemente destinata a diventare un paria sociale? Ecco come ho deciso di reagire, spiegato qui sotto forma di consigli.

INIZIA A FREQUENTARE POSTI CHE METTONO MUSICA CHE TI PIACE PER DAVVERO

Per me l'alcol ha sempre rappresentato un lubrificante sociale, e da questo punto di vista farne a meno non è stato così semplice. Soprattutto quando mi sono trovata in locali o discoteche in cui tutto ruotava intorno all'alcol (leggi: qualsiasi locale o discoteca). Non essendo la persona più disinvolta sulla faccia della terra, parlare con perfetti sconosciuti e ballare non era immediato, e alla mia prima serata "a secco" ho ballato pochissimo, non ho fatto grandi conversazioni e ho svolto frequenti pellegrinaggi nella zona fumatori leggendo cose a caso sul cellulare. Non voglio dire che divertirsi senza alcol sia impossibile, ci mancherebbe. Solo, fare a meno di una cosa che dai per scontata ti mette subito da un'altra prospettiva.

Insomma: un'alternativa è fare il possibile per ritrovarti a una serata in cui la musica effettivamente ti piaccia, almeno avrai voglia di ballare e potrai fregartene degli altri e delle cose che bevono.

VALUTA LE OPZIONI NON ALCOLICHE A TUA DISPOSIZIONE

Forse non lo sai, ma c'è una parte della lista delle bevande che contempla tutta una serie di opzioni non alcoliche che fino a ieri non avevi mai considerato. Prenditi un po' di tempo per valutarle tutte, e magari provarle. Quando arrivi al Flip al cacao significa che è l'ora di andare a casa.

Ok, scherzavo: bere analcolici alla frutta o acqua per un'intera serata non è un'opzione così allettante, ma anche spendere 8 euro per una birra analcolica ha un sacco di lati negativi (uno dei quali è che sembrerai un adolescente alla prima uscita e dovrai comunque fare pipì ogni ora). Nel mio caso, poi, c'era sempre di mezzo la dieta.

Se vuoi fare il sofisticato puoi provare a chiedere un Virgin Mary. Il barista ti prenderà per il culo, i tuoi amici ti prenderanno per il culo (vedi la sezione AMICI) e tu ti sentirai solo. Ma almeno il giorno dopo potrai risvegliarti con un alito accettabile e senza rimorsi.

VALUTA LE ALTRE OPZIONI A TUA DISPOSIZIONE

Hai smesso di bere per un po', non sei diventato un asceta.

INVESTI

Pensa a tutto il tempo e il denaro che hai dedicato al consumo di alcol. Pensa alle consumazioni a 15 euro che non stai consumando. Pensa a tutti i minuti buttati via mentre cercavi di riprenderti dalla sera prima o di ricordarti dove avessi messo le chiavi di casa. Ecco, ora prova a canalizzare tutta questa energia in qualcosa di utile.

Che cosa sia questo "qualcosa di utile", sta a te deciderlo.

FERMATI PER UN ATTIMO A GUARDARE I TUOI AMICI SBRONZI E FATTI UNA RISATA

Ok, ora basta però, perché questa non è una guida per diventare stronzi, e in fondo non stai dimostrando un cazzo. Che ci porta a…

NON FARE LO STRONZO E MOSTRA UN PO' DI EMPATIA

Il fatto che tu non beva non significa che i tuoi amici smetteranno di farlo. O che il tuo coinquilino smetterà improvvisamente di lasciare il bagno sottosopra di ritorno da una serata. C'est la vie. Non cercare di imporre le tue scelte agli altri, e non farne una questione di superiorità morale. Accetta ciò che hai intorno, perché del resto sei tu che l'hai deciso: stappa una bottiglia (di succo) e brinda a questa nuova fase della tua vita priva di conversazioni imbarazzanti su WhatsApp.

IMPARA A GESTIRE GLI AMICI

Come dicevo prima, aspettati di ricevere qualche pressione dai tuoi amici. Ma soprattutto, assicurati di avere a disposizione argomenti di conversazione che non abbiano nulla a che fare con il fatto che non bevi.

L'astensione dall'alcol è associata a un certo senso di responsabilità. Chi sei tu per rovinare il divertimento al tuo gruppo di amici con la tua condotta responsabile? Chi ti ha dato il permesso di essere l'unico a sottrarti alla pressione sociale che ti incoraggia a bere? Meglio per te se hai degli assi nella manica per affrontare queste domande. Idealmente, la cosa migliore è cambiare argomento. Assicurati di essere aggiornato sulle questioni di attualità su cui a tutti piace avere un'opinione, così da poter affermare: "Non bevo perché mi sto preparando per andare su Marte." Per dire. Questo devierà l'attenzione.

E SOPRATTUTTO, MANTIENI LE DISTANZE DI SICUREZZA DALLE PERSONE UBRIACHE

Solo quando non sarai a tua volta ubriaco potrai renderti conto di quanto urlino le persone quando hanno una certa quantità di alcol in corpo.