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Cibo

Panino vegetariano con frittelle di patate, crauti e formaggio

La ricetta per un panino ad alta densità di verdure, salse e frittelle di patate ben unte.
Panino vegetariano con frittelle di patate, crauti e formaggio.
Foto di Ruby Lott-Lavigna

Porzioni: 2
Preparazione: 20 minuti
Tempo totale: 1 ora, più 1 settimana di fermentazione

Ingredienti

Per i crauti (Sauerkraut):

  • 1 cavolo cappuccio grande, privato della parte 'legnosa' al centro e affettato sottilmente
  • 4% di sale rispetto al peso del cavolo
  • 2 g di semi di cumino
  • 30 g di aneto
  • 1 spicchio d'aglio, tritato sottile

Per l'insalata di cavoli (Coleslaw):

  • ¼ di un cavolo cappuccio grande, tagliato a fette sottili (circa 275 g)
  • 2 carote, pelate e grattugiate (circa 200 g)
  • 4 g di prezzemolo tritato finemente
  • 100 g di maionese
  • 20 g di senape di Digione
  • 7 g di miele
  • 15 ml di aceto di vino bianco
  • Succo di mezzo limone

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Per le frittelle di patate (Laktes):

  • 2 patate a pasta gialla (circa 225 g)
  • 50 g di cipolle grattugiate
  • 10 g di amido di patate
  • 2,5 g di sale
  • 1 bianco d'uovo, sbattuto e montato
  • 75 ml di olio vegetale o 125 g di strutto

Per l'assemblaggio:

  • Latkes (frittelle di patate)
  • Sauerkraut (crauti)
  • Coleslaw (insalata di cavoli)
  • Senape
  • 4 fette di formaggio Emmental
  • Salsa piccante Sriracha
  • 4 fette sottili di pane di segale con semi di cumino

Preparazione

1. Per prima cosa prepara i crauti fatti in casa: mescola il cavolo affettato sottilmente in una grande ciotola con sale, semi di cumino, aneto e aglio, finché non inizierà a rilasciare i succhi. Metti il cavolo in un vaso di ceramica sterilizzato per fermentati o un barattolo di vetro, facendo in modo di pressarlo bene all'interno e poni un peso sopra. Assicurati di lasciare almeno 5 cm di spazio nella parte superiore del contenitore per farlo 'respirare'. Coprilo e lascialo a fermentare per una settimana a temperatura ambiente.

2. Ora, passa all'insalata di cavolo: unisci tutti gli ingredienti in una grande ciotola, mescola bene fino a quando non risulta tutto combinato. Lascia riposare per almeno un'ora prima di servire.

3. Nel frattempo fai le frittelle di patate: metti patate e cipolle grattugiate al centro di uno strofinaccio pulito. Chiudilo e spremilo per far a rilasciare più acqua possibile alle verdure. Una volta strizzate patate e cipolle, spostale in una ciotola e aggiungi uovo sbattuto, sale e amido di patate. Forma 2 frittele con un po' d'impasto e scalda l'olio in una padella media a fuoco basso. Friggile, una volta alla volta, fino a dorarle su entrambi i lati, in circa 5 minuti. Trasferisci su un piatto foderato di carta assorbente e condisci con sale. Tienile al caldo.

4. Infine, prepara il panino, assemblandolo in questo modo: fetta di pane di segale, formaggio, crauti, senape, frittelle di patate, insalata di cavolo, salsa Sriracha, ancora formaggio e pane. Tosta in una padella asciutta il panino, 3 minuti per lato circa. Presta attenzione a quando il formaggio si scioglie. Servi immediatamente.