ansia
C'è una tecnica che ti aiuta a prendere decisioni migliori—o a placare l'ansia
Parlare a te stesso in terza persona crea una distanza psicologica che aiuta con le decisioni o l'ansia. Perché siamo più bravi a consigliare gli altri che noi stessi, no?
Perché sospiriamo? La risposta è molto più bella e complessa di ciò che pensi
Alcuni recenti studi hanno scoperto che il sospiro funziona come un tasto reset per le emozioni, oltre che per il respiro—ma sospirare troppo può fare male.
Com'è vivere in un Paese dove il coronavirus non è una preoccupazione
A Taiwan non ci sono casi di infezione locale da sei mesi. Ecco che aspetto potrebbe avere un mondo post-COVID.
Come gestire la stanchezza che tutti proviamo dopo mesi di restrizioni
Se la situazione di incertezza legata al coronavirus ti priva di ogni forza, è normale. Ecco cos'è la 'stanchezza da pandemia' e come puoi reagire.
Perché dico sempre di sì, ma poi all'ultimo non ho voglia di vedere i miei amici?
Se non hai voglia di vedere nessuno e all'ultimo dai sempre buca agli amici, potrebbe essere per uno o più di questi motivi.
Mi sono trasferito all'estero per cambiare, ma non mi sono mai sentito così solo
Dopo essermi trasferito da Milano a Rotterdam, il mio umore è colato a picco. Era possibile che una persona relativamente privilegiata come me fosse depressa per quello?
Il Canada ha permesso l'uso di funghi allucinogeni a malati terminali
La ministra della Salute Patty Hajdu ha concesso a quattro persone gravemente malate di cancro di usare i funghi alla psilocibina per ridurre ansia e depressione durante l'accompagnamento nel fine vita.
Uno psicologo spiega come gestire i tuoi sbalzi d'umore da coronavirus
Ecco come uscire da una giornata all'insegna del cattivo umore.
La vita con problemi alla tiroide è più complicata, anche se nessuno lo nota
Ipotiroidismo e ipertiroidismo sono malattie poco trattate, ma di cui soffrono moltissime persone. Come funzionano diagnosi e terapia?
Dopo questi due mesi, ho paura di non saper tornare alla 'vita di prima'. Perché?
Questi nuovi ritmi mi sembrano molto più umani—e forse, più che aver paura di non saperlo fare, non voglio proprio farlo.
Questa quarantena ha amplificato le mille paure della nostra generazione
Il coronavirus ha gettato me e molti altri in uno stato di paura da cui facciamo fatica a uscire. Che però nasconde qualcosa di più profondo e generale.
Perché col coronavirus ci siamo comportati da incoscienti, secondo la scienza
Uno psicologo ci ha parlato di come funziona la percezione del rischio, di chi è scappato da nord a sud e di chi continua a uscire indisturbato.