Stress
'La psoriasi per me è un campanello d’allarme, un segno che qualcosa non sta andando'
In Italia quasi 3 milioni di persone hanno la psoriasi. Attraverso testimonianze, parliamo di sintomi, fattori psicologici e trattamenti.
La Sindrome dell’Ovaio Policistico è problematica da gestire, e ancor più da diagnosticare
La Sindrome dell’Ovaio Policistico, PCOS, non è solo un problema relativo alle ovaie. Attraverso testimonianze, parliamo di sintomi, di come si scopre e delle difficoltà di diagnosi.
Cosa fare se senti di non riuscire più a gestire lo stress quotidiano
Il burnout ha cause sistemiche legate a un mondo del lavoro insostenibile che non dipende da te—ma anche per questo è importante capire i tuoi limiti.
Non è colpa della noia: siamo noi che continuiamo a riempire il tempo con cose che non ci interessano
'Come annoiarsi meglio', di Pietro Minto, è un libro su come la tecnologia ha cambiato il nostro tempo—e come possiamo riprendercelo.
Perché molti uomini passano così tanto tempo al bagno?
Per molti uomini, il tempo in più seduti sul water è un modo per starsene un po' in santa pace, riflettere ed evitare lo stress.
'È molto più di qualche dolore durante il ciclo' - Come ho scoperto di avere l'endometriosi
L'endometriosi non è solo un dolore durante il ciclo. Attraverso testimonianze, parliamo di sintomi, di come si scopre e delle difficoltà di diagnosi.
Ecco quello che un anno di stress e smart working ha fatto al tuo corpo
Quali conseguenze possono avere le cattive abitudini prese durante la pandemia, tra l'assenza di esercizio fisico, la poca socialità e lo stress?
Perché continuo a rimandare cose che potrei fare benissimo in 10 minuti?
Pensiamo che procrastinare sia sintomo di pigrizia o di cattiva gestione del tempo. Non è così: ha a che fare con la gestione delle emozioni.
C'è una tecnica che ti aiuta a prendere decisioni migliori—o a placare l'ansia
Parlare a te stesso in terza persona crea una distanza psicologica che aiuta con le decisioni o l'ansia. Perché siamo più bravi a consigliare gli altri che noi stessi, no?
Come gestire la stanchezza che tutti proviamo dopo mesi di restrizioni
Se la situazione di incertezza legata al coronavirus ti priva di ogni forza, è normale. Ecco cos'è la 'stanchezza da pandemia' e come puoi reagire.
Perché sono fisicamente stremato se sono rimasto tutto il giorno seduto?
Dopo ore passate immobili sui libri o davanti al computer ci sentiamo spesso senza forze. Ecco come contrastare questa stanchezza.
'Non poteva aspettare la fine della pandemia?' - Storie di persone lasciate durante il lockdown
Ricucire un cuore spezzato è difficile, quando i tuoi amici non possono abbracciarti.