geestelijke gezondheid
Hoe het is om bij de Kindertelefoon te werken tijdens een uitzichtloze crisis
"Ik maak me zorgen. Ik zou graag willen zeggen: 'Het komt goed, er komt een einde aan corona.' Maar dat kan niet, want ik weet het niet."
Waarom het goed is om tegen jezelf in de derde persoon te praten
Als je het lastig vindt om je emoties de baas te zijn, kan het helpen om gewoon te doen alsof je iemand anders bent – zo creëer je een psychologische afstand en kun je de situatie objectiever bekijken.
Hoe het is om als vierling op te groeien – en de enige gay te zijn
Het was verrassend makkelijk om als hetero te leven. Ik deed gewoon wat mijn broers ook deden, alsof het drie wandelende heterohandleidingen waren.
Ik vier kerst al jaren alleen en ik vind het heerlijk
Terwijl ik door de muren heen hoor dat mijn buren het gezellig hebben, heb ik het prima naar mijn zin met mijn afhaalchinees, rum en Disney-films.
Jonge artsen verbreken de stilte: dit is wat de coronacrisis met ze doet
“Als je weekend hebt, denk je op weg naar huis: ik weet niet of mijn patiënt er maandag nog zal zijn. Dus dan log je thuis toch nog eens in om te kijken hoe het gaat.”
Als je stemmen in je hoofd hoort, maakt dat je niet meteen schizofreen
De meeste mensen met auditieve hallucinaties hebben helemaal geen psychische aandoening. Wel hebben ze vaak een trauma opgelopen.
Ik had nog nooit een psychose gehad – en toen kwam de lockdown
Julie kreeg gewelddadige waanideeën toen ze met haar ouders in quarantaine zat. En ze is niet de enige die daar ineens last van heeft.
Je bent niet de enige die coronamoe is
Een psycholoog legt uit hoe je voorkomt dat je onderdoor gaat aan alle frustraties die zich het afgelopen driekwart jaar hebben opgestapeld.
Waarom zuchten we eigenlijk?
Zuchten is een soort resetknop voor je longen, maar ook voor je emoties. En er bestaat ook zoiets als te veel zuchten.
Mannen hebben ook eetstoornissen, maar praten er amper over
Hoewel mannen minder vaak last hebben van anorexia of boulimia, kunnen ze op hun eigen manier obsessief bezig zijn met hun lichaamsbeeld.
Jezelf na een psychose op social media terugzien is erg confronterend
"Ik filmde praktisch alles wat ik deed en zette alles online. Ik geloofde destijds echt dat ik dat moest doen, alsof het m’n werk was."
Hoe je het best ruzie kunt maken met een narcist
Als je constant van alles de schuld krijgt en er niet naar je geluisterd wordt, is het lastig om dichter tot elkaar te komen. Maar dat wil niet zeggen dat je het niet kunt proberen.