Schijf van Vijf
Dit is wat er gebeurt als je de rest van je leven alleen nog maar instant noedels eet
Het zal geen grote verrassing zijn dat je vooral heel veel zout binnenkrijgt.
Eet als een Japanner als je langer gezond wil leven
Japanse onderzoekers zijn erachter gekomen dat mensen die zich houden aan de Japanse 'Schijf van Vijf', vijftien procent minder kans hebben om ziektes te ontwikkelen en langer leven.
Dit bord is voor iedereen die geen idee heeft hoeveel tweehonderd gram groente eigenlijk is
De helft van alle Nederlanders van negentien jaar of ouder is te dik. Ontwerper Annet Bruil maakte een bord dat helpt bij het indelen van de juiste hoeveelheden groente, proteïne en zetmeel.
Advertentie