As pessoas que têm medo de ir trabalhar

Este artigo foi originalmente publicado na VICE USA.

De acordo com um artigo de 2009, da Psychology, Health and Medicine, esta fobia é definida como uma "reacção de ansiedade, com sintomas de pânico que ocorrem ao pensar na aproximação ao local de trabalho". Algumas pesquisas informais e discussões com amigos fizeram-me pensar que quase 100 por cento das pessoas que conheço sofrem desta doença. Em todo o caso, dizeres "foda-se" quando sais de casa para ir trabalhar, não constitui uma "reacção de ansiedade".

Quem sofre desta fobia pode estar exposto a uma série de sintomas provocados por vários estímulos. Um artigo de 2007 do Journal of Anxiety Disorders sugere que existem seis tipos diferentes de ansiedade em relação ao trabalho:

• "Pânico relacionado com o trabalho". Só de pensar em ir trabalhar, acho que me dá um enfarte.
• "Fobia situacional ao local de trabalho". Se o meu chefe me fizer preparar uma apresentação para um grupo grande, acho que me dá um enfarte.
• "Fobia social indiscriminada relacionada com o trabalho". Muitos aspectos diferentes do meu trabalho fazem-me sentir como se estivesse a ter um enfarte.
• "Fobia social discriminada relacionada com o trabalho". Alguns aspectos específicos do meu trabalho fazem-me sentir como se estivesse a ter um enfarte.
• "Ansiedade generalizada relacionada com o trabalho". Sinto-me como se estivesse a ter um enfarte no trabalho e não sei porquê.
• "Stress pós traumático relacionado com o trabalho". Sinto-me angustiado desde que tive mesmo um enfarte no trabalho. Essa angústia, ou ansiedade, manifesta-se normalmente numa sensação de se estar a ter um enfarte.

Aventurei-me no Fórum de Ansiedade Social, o melhor lugar online para debater todas as coisas relacionadas com pânico e ansiedade. Um tipo de 24 anos, finlandês, por exemplo, percebeu que a sua ansiedade no trabalho é debilitante. "Estou a pensar despedir-me. As pessoas com quem trabalho acham que sou um idiota", escreveu. E acrescentou: "Cometo erros constantemente, por causa dos meus problemas de ansiedade. Estou tão preocupado com a ansiedade, que é difícil focar-me em qualquer outra coisa".

Não estava sozinho. Um participante de 35 anos explicou: "Despedi-me aos 20 e só consegui encontrar outro trabalho quatro anos depois (por causa da ansiedade social)". E aproveitou para deixar um conselho: "Não desistas, pá".

Assim como para muitas outras fobias, também há um leque de tratamentos possíveis. Parece que o tratamento mais eficaz é a "habituação lenta, que causa dessensibilização". No entanto, e porque o local de trabalho não pode ser "recriado artificialmente, o paciente deve submeter-se ao tratamento in situ e publicamente". Por isso: "Regressa ao trabalho, que as coisas eventualmente hão-de melhorar". Ou seja, toma um medicamento ligeiro e lida com isso. Não tenho a certeza de que este método tenha sido aprovado pela ciência como eficiente, mas esta é a sugestão apontada pelo site HR Zone.

O tratamento verdadeiro consiste numa combinação entre terapia (comportamental cognitiva ou equivalente) e talvez algum medicamento contra a ansiedade, cuidadosamente prescrito. Mas, o leitor pergunta: E o que é que isto me interessa?

Bem, podes ser alguém que sofre de fobia ao local de trabalho. Também podes ser um sacana a quem interessa estudar os sintomas comuns para os começares a fingir. E, se fores uma entidade empregadora, podes querer saber como ajudar e tratar estas ansiedades, ou pelo menos criar um ambiente menos tenso para os teus funcionários que sofram deste tipo de problema.

Dizem que um trabalhador ansioso não é um trabalhador feliz. Por isso, vale a pena saber, sejas chefe ou funcionário, que existem pessoas que não odeiam os seus trabalhos. Têm é medo deles.

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