exercícios físicos
Como malhar em casa, se você realmente precisa
Por causa do coronavírus e pra sua vida depois, aí vão algumas rotinas de exercícios em casa prometem abdômen, pernas, peito e bunda definidos com exercícios simples com pesos. Aqui vai o que esperar realisticamente, e como tirar o máximo do seu treino em
Corredores odeiam correr tanto quanto a gente
Há toda uma narrativa floreada sobre o exercício – mas a real é que mesmo as pessoas mais dedicadas odeiam correr.
Segui a rotina sem noção de Mark Wahlberg por um dia
Por que ele acorda às 2h30 da madrugada? Por que ele faz tantas pausas pro lanche? Por que passar 90 minutos no chuveiro? Só tinha um jeito de descobrir.
Por que correr não acaba com a gordura da barriga
Mesmo o pessoal que faz maratona sofre com o pneuzinho.
Tentei Ser Saudável e Continuar Fumando
É possível ser um fumante casual? Perguntamos para alguns especialistas se isso realmente existe.
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