Chestii

Bei de fapt prea multă apă, iar corpul tău știe asta

Un studiu nou al unei echipe de cercetare din Australia a descoperit că nu există un consum minim de apă, necesar ca să rămâi sănătos.

de Wyat Marshall
14 Octombrie 2016, 5:00am

Să nu-i spui asta musculosului care bagă un galon de apă la sală, dar ideea că ar trebui să bei opt pahare de apă pe zi e cel mai probabil o invenție.

O cercetare nouă aduce o nouă perspectivă asupra mitului ăsta care nu vrea să moară și ajută la explicarea mecanismului prin care corpul reglează aportul de apă. Studiul vine și cu o atenționare: Nu uita că dacă bei prea multă apă, s-ar putea să mori.

Un studiu nou al unei echipe de cercetare din Australia a descoperit că nu există un consum minim de apă, necesar ca să rămâi sănătos. Mulțumită felului în care e construit corpul tău, nu trebuie decât să urmezi dorința de a bea lichide și vei fi ok.

„Dacă facem ceea ce corpul ne cere, probabil că ne va fi bine, bea doar când ți-e sete, nu pe baza unui program", a zis într-un comunicat de presă Michael Farell, un profesor asociat la Universitatea Monash, care a supravegheat cercetarea.

Citește și De ce cred conspiraționiștii că statul ne controlează prin fluorul din apa de la robinet

În studiu, care va fi publicat în Proceedings of the Natural Academy of Sciences, cercetătorii au folosit RMN-uri ca să studieze zonele din creier ale subiecților lor, când le era sete după ce au făcut exerciții și după ce au băut până n-au mai putut. Subiecților li s-a cerut apoi să dea o notă pentru cât de dificil li s-a părut să bea când erau sătui.

Subiecții au zis că le-a fost de trei ori mai greu să bea când nu le mai era sete. Mai mult, RMN-urile au scos la iveală că a existat o activitate mărită la nivelul cortextului prefrontal când subiecții erau sătui, însă continuau să bea, ceea ce sugerează că creierul dă semne ca oamenii să se oprească din băut când corpul nu mai are nevoie de apă.

Ăsta e creierul tău care te protejează. Dacă bei prea multă apă, poți muri de hiponatremie, o condiție cunoscută ca intoxicație de la apă, în care nivelul de sodiu din sânge scade atât de mult încât duce la umflarea creierului. E rar, dar s-a mai întâmplat atleților care au băut cantități enorme de apă înainte de evenimente, în speranța că vor rămâne hidratați. În 2007, o femeie a murit când participa la un concurs de băut apă ținut de un post local de radio.

Așa că încearcă să nu transpiri, dacă nu bagi opt pahare de apă pe zi. Cel mai probabil nu vei muri. Doar dacă, nu cumva, să zicem că ești modelul ăla vegan care a scos apa din dieta lui de tot, însă chiar și el pare să fie ok.

Urmărește VICE pe Facebook