Cum să fii alături de partenerul tău când rămâne fără job

La un moment dat, o persoană la care ții o să-și piardă jobul. Incidenţa şomajului de lungă durată în rândul tineretului din România a fost de 60,4% în 2017, iar în prezent e în ușoară scădere. Iar pierderea jobului nu îi afectează unei persoane doar statutul financiar și sănătatea, ci și relațiile.

Un studiu din 2016 al Universității Harvard a descoperit că pierderea jobului e cel mai mare factor care duce la divorț (deși cercetarea, care a analizat peste 45 de ani de date, s-a concentrat pe căsătoria heterosexuală), iar alte studii au ajuns și ele la concluzii similare. Dacă unul dintre parteneri e concediat, cuplul trebuie să reconfigureze planul financiar, de la plata facturilor, până la ieșitul în oraș, ceea ce poate fi stresant. Și după ce rezolvați problemele care țin de logistica financiară, mai trebuie și să-ți sprijini partenerul din punct de vedere emoțional, ceea ce poate fi la fel de dificil.

Conform lui Sue Varma, psihiatră, consilieră de cuplu și terapeută sexuală la NYU Langone Health, problemele de relație cauzate de pierderea jobului unuia dintre parteneri sunt incredibil de răspândite. „Pierderea jobului schimbă totul: stima de sine a unei persoane, simțul identității, programul zilnic și structura zilei”, a zis ea. „O persoană care își pierde jobul își pierde temporar sensul în viață și sentimentul de apartenență până când găsește ceva nou care să o stimuleze în același fel.”

Când Stephanie Montes din Sylmar, California, și-a pierdut jobul de beauty director la 29 de ani, a trecut printr-o transformare totală. De unde înainte își alegea cu atenție ținutele de mers la birou, a ajuns să facă duș foarte rar și să stea prin casă îmbrăcată în pijamale. Jobul lui Montes era o parte importantă din identitatea ei, iar pierderea lui i-a afectat și viața socială. „Am trăit ca o pustnică timp de câteva luni și am evitat până și evenimentele care m-ar fi putut ajuta să fac networking, pentru că nu suportam să vorbesc cu oameni”, a zis ea. Soțul ei a reușit să o susțină și a făcut planuri pentru amândoi. „Jerry a fost lângă mine și mi-a zis tot timpul că sunt frumoasă, fie că făcusem sau nu duș, că sunt deșteaptă și că mă iubește.” În plus, a încurajat-o încontinuu să iasă din casă, lucru care i-a schimbat mult starea. „Ieșeam la plimbare în mijlocul zilei ca să facem băi de soare – programul lui de la job îi permite să-și ia pauze la prânz. Faptul că Jerry m-a obligat, efectiv, să mă dau jos de pe canapea, m-a readus înapoi la viață.”

E important să nu uităm că oamenii sunt diferiți și au nevoi diferite, așa că trebuie să vorbești cu partenerul direct despre ce simte că e mai bine pentru el. Poate că are nevoie de încurajare sau de cineva care să-l asculte. Când Iris, 34 de ani, al cărei nume de familie îl omitem pentru a-i respecta intimitatea, și-a pierdut jobul de office manager, a zis că n-a avut nevoie de mari gesturi din partea soțului ei. Acesta a ajutat-o prin mici gesturi zilnice de susținere emoțională. „A fost mereu lângă mine, dispus să mă asculte și să mă susțină. Dacă voiam să fac o baie fierbinte, se asigura că nu mă deranjează nimeni. Dacă voiam să beau vin, se ducea imediat să-mi cumpere.”

După ce partenerul tău își pierde jobul, s-ar putea să i se schimbe comportamentul. Iris a zis că soțul i-a descoperit o latură despre care nici el, nici ea nu știau că există, pentru că ea avusese un job pe tot parcursul relației. „Mă simțeam inutilă și nesigură pe mine. Mă temeam că o să mă părăsească din cauza presiunii că trebuia să ne întrețină pe amândoi. A fost nevoie să mă asigure încontinuu că e lângă mine”, a zis Iris, ceea ce i-a dovedit că o iubește și că îi e prieten.

Trebuie să te aștepți la schimbări de personalitate, a zis Varma, pentru că un job poate fi fundamental pentru multe aspecte ale vieții noastre și ne dă un sens în viață. Varma e de părere că e normal să apară tulburări de adaptare după pierderea jobului. E o variantă temporară, mai blândă, de depresie, în care persoana se poate simți tristă, sau are probleme cu insomnia, anxietatea și pierderea apetitului și a stimei de sine. „În astfel de situații, ajută să mergi la cursuri de meditație și reducere a stresului. De obicei, trimit cuplurile să meargă împreună”, a zis Varma. Dacă starea partenerului nu se îmbunătățește, e cazul să căutați un terapeut.

Uneori, pierderea jobului poate afecta și libidoul unei persoane. „Abilitatea de a se implica romantic și sexual se poate reduce drastic”, a zis Varma. În aceste situații, există soluții care pot fi aplicate rapid. Ajută să distragi partenerul de la problemă. Plănuiește o întâlnire romantică sau ia-ți partenerul într-o mică excursie, recomandă Varma.

S-ar putea să simți nevoia să-ți ajuți partenerul să-și găsească un job nou, ceea ce e riscant, în caz că el suferă încă după cel vechi. Iris a zis că soțul ei i-a trimis linkuri către alte joburi imediat ce și-a pierdut jobul, dar ea nu era pregătită mental pentru asta. „Deși am apreciat intenția lui, nu eram în starea potrivită și nici nu erau joburi care să-mi trezească entuziasmul”, a zis ea. „Dar m-a încurajat să-mi deschid afacerea pe cont propriu, un mic salon cosmetic.” Alte lucruri pe care le poți face e să-ți ajuți partenerul să-și upgradeze CV-ul sau să îl încurajezi să meargă la un curs unde să învețe lucruri noi.

E normal să simți frustrare față de partener dacă acesta nu reușește să-și găsească un alt job rapid sau nu pare implicat în căutarea unui job nou. Varma a zis că e important să-ți creezi totuși o distanță sănătoasă de el. „Trebuie să-ți păstrezi programul tău, nu să te lași prins în problemele partenerului. E mai bine ca acesta să caute ajutor și în exterior, la un prieten sau un terapeut. Mai degrabă îl poți ajuta dacă îl pui în legătură cu un mentor sau un terapeut care îl poate ajuta”, a zis Varma.

Patrice N. Douglas, terapeută de familie și fondatoare al Empire Counseling & Consultation, a zis că e cel mai bine să îți întrebi partenerul dacă i-ar plăcea să îl ajuți cu anumite lucruri. „Trebuie să simtă că are control asupra sprijinului pe care i-l oferi, ca să fie un sprijin productiv și să nu ajungă să-și verse nervii pe tine. Dacă simte că pui presiune pe el, se va stresa. Nu ești părintele lui, deci poate fi foarte frustrant pentru el să ai atitudinea asta”, a explicat ea.

„Unele cupluri devin mai puternice când trec prin astfel de situații. Învață să se susțină reciproc și să facă planuri de viitor împreună. Dintr-un astfel de context, poți învăța să fii un partener mai bun și puteți ajunge să vă apropiați foarte mult. Dar aveți și multe obstacole de depășit”, a zis Douglas.

Articol publicat inițial pe VICE UK.