Au apărut și mai multe dovezi că începem școala prea devreme

Pentru mulți americani, Canada arată destul de atrăgător în momentul de față – de la prim-ministrul stabil mintal până la planul de sănătate socială și legile relaxate cu privire la iarbă. E ca verișorul ăla politicos care are o viață organizată, cel care te sună din când în când și-ți amintește că nu e prea târziu să-ți deschizi propria afacere sau să-ți faci o trupă.

Dar mai e un lucru negativ care ne unește pe toți cu această oază de pozitivism – cel puțin în cazul adolescenților: trezitul devreme pentru școală.

Un studiu recent întocmit pe treizeci de mii de studenți din 362 de școli canadiene a descoperit că unul din trei studenți nu doarme suficient, o problemă pe care câteva studii anterioare au asociat-o cu notele proaste și sănătatea slăbită. Lipsa de somn printre adolescenți a mai fost conectată și cu riscuri mai mari de a dezvolta probleme de sănătate mintală și de a face accidente de mașină.

Bineînțeles, Canada încearcă să rezolve această problemă. În cadrul studiului, cercetătorii au descoperit că amânarea programului de școală până la ora 9:30 a.m. – cu aproximativ șaizeci până la nouăzeci de minute, în funcție de școală – le oferă elevilor măcar o jumătate de oră de somn în plus. Ca urmare, au fost mai puțin epuizați decât elevii care au început școala mai devreme.

Problema e că programul școlar actual intră în conflict cu ciclul circadian natural al adolescenților, a zis într-un comunicat de presă principala autoare a studiului, Geneviève Gariépy, doctorandă a Institutului de Politici de Sănătate Mintală și Socială.

„Când adolescenții trec prin pubertate, ceasul lor circadian e amânat cu două sau trei ore. Le e greu să adoarmă înainte de 11 seara și să se trezească înainte de 8 dimineața. Adolescenții se luptă cu propria biologie ca să ajungă la timp la școală."

Totuși, Gariépy recunoaște că probabil reforma nu se va întâmpla peste noapte. „Ca să schimbăm programul școlar trebuie să ne consultăm cu toată lumea implicată și să rezolvăm probleme logistice precum orarul autobuzelor", a zis ea. „Dar aceste provocări pot fi depășite. Mulți studenți ar beneficia de această schimbare."

Urmărește VICE pe Facebook .

Traducere: Oana Maria Zaharia