Nu există mahmureală de la iarbă

Știm cu toții cum te trezești după o noapte în care ți-ai turnat pe gât beri și shoturi de tequila. Durerea de cap, gura uscată și greața sunt semne universale că ai exagerat și că o să-ți petreci dimineața între pat și toaletă, jurându-ți că nu mai bei niciodată.

Mahmureala cauzată de excesul de alcool e atât de bine documentată prin tot felul de studii încât există o grămadă de recomandări științifice pentru asta. Dar când vine vorba despre consecințele excesului de iarbă, dezacordul e mare. Deși unele persoane susțin că se simt mai nasol după o noapte în care au fumat multă iarbă, alte persoane pufnesc cu dispreț când aud de noțiunea de „mahmureală de la iarbă”. Nu ajută nici faptul că unele dintre cele mai citate studii despre efectele de a doua zi ale canabisului au fost efectuate acum trei decenii.

De exemplu, într-un studiu foarte mic din 1990, 16 persoane au fost recrutate ca să fumeze un joint sau un placebo fără THC. Apoi s-au dus la culcare.(Sună a genul nostru de studiu). În dimineața următoare, cercetătorii le-au dat subiecților niște teste ca să vadă dacă le sunt afectate abilitățile fizice sau mintale.
Cea mai mare parte a participanților care fumaseră iarbă cu o noapte înainte erau bine mersi: „Nu s-au găsit dovezi de intoxicare reziduală subiectivă și majoritatea sarcinilor comportamentale și stările de spirit nu au fost afectate în dimineața de după”, au concluzionat autorii și au adăugat că „fumatul de marijuana nu e asociat cu sindromul mahmurelii raportat de persoanele care consumă alcool.”

Dar cercetătorii respectivi n-au anticipat cât de puternică va fi marijuana pe care o fumează lumea în 2018. De exemplu, în studiul din 1999, jointul fumat de participanți conținea aproximativ 2,3 procente de THC. Asta era media pe atunci. Dar în 2003, tăria unui joint ajunsese la 6,4 procente. Astăzi, unele plante care se vând în Colorado au un conținut de THC de peste douăzeci sau treizeci de procente.

Știm cu toții care ar fi implicațiile dacă ar fi vorba despre alcool, în loc de iarbă: o bere cu cinci procente de alcool nu te îmbată. Dar dacă bei șase, te vei trezi a doua zi cu o durere cumplită și probabil niște amintiri jenante.

Totuși, spre deosebire de alcool, creșterea potenței THC-ului nu împiedică abilitatea de recuperare a corpului. „În studiile noastre despre canabisul medicinal nu am întâlnit persoane care să se plângă de efecte secundare a doua zi sau în ziua consumului”, a zis Barth Wilsey, un doctor care lucrează la Centrul de cercetări asupra canabisului medicinal din cadrul Universității California.

Dar deși nu există dovezi pentru existența mahmurelii de la iarbă, simptomele de sevraj îi afectează totuși pe utilizatorii dependenți care se lasă brusc de fumat. În timp, aceștia acumulează THC și metaboliți în corp. „Dacă renunță brusc la canabis, vor avea simptome de sevraj”, a zis Wilsey. Cercetătorul crede că acestea sunt simptomele pe care le descriu oamenii când se plâng de „mahmureala de la iarbă”.

Simptomele de sevraj după renunțarea la canabis seamănă cu cele prin care treci după o noapte nedormită – anxietate, neliniște, irascibilitate, insomnie. De obicei, simptomele apar în ziua în care o persoană renunță să mai fumeze după o perioadă în care a fumat intensiv. Simptomele pot persista între două și șase zile și pot dura chiar și două săptămâni, a zis Wilsey. Pentru a preveni sevrajul, e bine să renunți la iarbă treptat. Dacă nu poți renunța decât brusc, te poate ajuta Gabapentin, un medicament care reduce simptomele sevrajului.

Dacă nu fumezi zilnic și ai fumat o doză medie – un gram, de exemplu – majoritatea efectelor canabisului ar trebui să dispară total după opt ore, indiferent de potența plantei, a zis Mitch Earleywine, profesor de psihologie la Universitatea de Stat din New York și autorul cărții Understanding Marijuana. Earleywine a menționat că oamenii omit, de multe ori, în poveștile lor, să spună că au combinat iarba cu alcool, cafeină, nicotină sau antihistaminice.

Chiar dacă iarba e de vină pentru sentimentul de lene pe care îl simți, Earleywine îți recomandă niște remedii simple: „Multe lichide și un pic de cafeină vor elimina orice efect neplăcut.”