Chestiile penibile pe care le crezi despre vaccinuri, lapte și tampoane, deși nu ești prost

Ni se întâmplă tuturor: îți apare din senin o umflătură pe fund, pe picior sau pe o altă parte a corpului. Ce faci, primul lucru? Cauți informații pe Google. O oră mai târziu, ieși din călătoria internautică medicală convins că ai o formă rară de cancer și doar câteva luni de trăit.

Înainte de internet, trebuia să mergi la bibliotecă dacă voiai să verifici astfel de informații, a zis Jay Parkinson, fondator și CEO al Sherpaa, o companie medicală online care răspunde la mii de întrebări ale pacienților în fiecare zi. Acum avem ocazia să ne panicăm înainte să ieșim din casă.

I-am rugat pe Parkinson și pe Neal Barnard, fondator și președinte al Comitetului Doctorilor pentru Medicină Responsabilă, să ne dezvăluie cele mai iraționale frici ale oamenilor de pretutindeni.

„Dacă mănânc soia, fac cancer."
Această teamă există de aproape un secol, de când un grup de cercetători au descoperit că soia conține structuri chimice similare cu cele ale estrogenului. Se numesc izoflavone și toți ipohondrii din lume le-au asociat pentru totdeauna cu hormonii sexuali feminini. „Se credea că dacă un bărbat consumă soia, va avea un număr mic de spermatozoizi și va deveni infertil, iar dacă o femeie consumă soia, va face cancer la sân", a zis Barnard.

În zilele noastre, după nenumărate cercetări pe această temă, doctorii știu că aceste temeri sunt nefondate. De fapt, soia e chiar sănătoasă. Două meta-analize au dovedit că există asocieri negative puternice între consumul de soia – lapte, tofu și boabe – și cancerul de sân la femei și cel de prostată la bărbați.

„Vaccinul antigripal mă va îmbolnăvi de gripă."
În fiecare an, auzi oameni care se plâng de ultimul vaccin antigripal pe care l-au făcut. „Am luat gripă, n-a funcționat."

Dar dușmanii vaccinului se înșală. „E absolut imposibil să te îmbolnăvești de gripă din cauza vaccinului", a zis Parkinson. Asta pentru că vaccinul nu conține virusul gripal, ci doar particule minuscule pe care corpul tău le recunoaște ca pe niște potențiali intruși, dar care nu-ți pot face rău.

Dacă e posibil să te simți nașpa imediat după ce l-ai făcut? Sigur. S-ar putea să ai niște dureri sau să-ți scadă temperatura corpului. Dar acesta e un efect secundar al vaccinului și nu gripa în sine, și e mult mai blând decât manifestarea gripei. Nu uita că gripa e mult mai groaznică decât un disconfort de o zi. Dacă faci gripă după vaccin, e doar o coincidență, a zis Parkinson. Durează două săptămâni până are efect vaccinul, așa că dacă te îmbolnăvești la câteva zile după ce l-ai făcut, probabil că aveai deja virusul în sistem.

„Mi s-a blocat tamponul în vagin și o să mor."
Mai întâi, o lecție de anatomie: vaginul tău nu e vreo gaură neagră care înghite tampoane. Are un început și un sfârșit, așa că, dacă îl cauți și nu-l găsești acolo, probabil că nu e acolo.

Totuși, femeile cred de mult ori că, dacă se simt ciudat sau dacă au lăsat din greșeală tamponul în vagin mai mult de opt ore, o să intre în șoc toxic, infecția bacterială asociată cu tampoanele superabsorbante. Dar sindromul șocului toxic e o boală extrem de rară, a zis Parkinson. Afectează una la o sută de mii de persoane, deci riscul să dezvolți chestia asta e de 0,001 procente. În plus, se dezvoltă pe parcursul mai multor zile, deci ai timp să-ți dai seama dacă te-ai îmbolnăvit sau nu.

Totuși, nu e cazul să ignori simptomele evidente: dacă simți că ai febră deodată sau îți apare pe piele o iritație ca de la arsuri solare sau începi să vomiți sau ai diaree, du-te imediat la doctor.

„Nu mi se mai scoală, așa că voi fi dependent de Viagra toată viața."
Impotența nu e, de obicei, permanentă, a zis Barnard. De cele mai multe ori e cauzată de stres și anxietate sau de la o dietă proastă, alcool sau fumat. Dacă suspectezi că ar fi ultima variantă, atunci disfuncția ta erectilă ar putea fi rezultatul unor artere îngroșate care împiedică circulația sângelui. Cu alte cuvinte, ai probleme mai mari decât o simplă disfuncție erectilă – de exemplu, probleme cu inima.

Dar, în general, poți rezolva problema prin schimbarea stilului de viață, a zis Barnard. Meditează, consumă mai multe fructe și legume, mergi la sală și renunță la fumat. Fă lucrurile pe care trebuia să le fi făcut în tot timpul ăsta și s-ar putea să reușești să eviți pastila albastră.

„Am o migrenă atât de cumplită încât probabil e de la o tumoare pe creier."
Cantitatea imensă de informații care circulă online creează un fenomen pe care Parkinson îl numește „sindromul studentului la medicină în primul an". Asta înseamnă că îți vine să te diagnostichezi cu o boală gravă de la orice înțepătură sau mâncărime sau durere de cap pe care o simți.

Adevărul e că migrenele sunt simptome comune pentru tumorile pe creier. Deci dacă o să cauți asta pe Google, asta o să găsești. Dar de cele mai multe ori, o migrenă e doar o migrenă, a zis Parkinson. Gândește-te așa: între optzeci și nouăzeci de procente din populația lumii suferă de migrene la un moment dat pe parcursul vieții, dar numai 12 din 100 000 au tumori pe creier în fiecare an.

O migrenă poate însemna multe lucruri, dintre care majoritatea nu sunt la fel de grave ca o tumoare pe creier. Dacă nu te simți mai bine după ce ai luat un analgezic, sună-ți doctorul de familie.

„Nu beau prea mult lapte, deci am oasele fragile."
Gata cu mitul laptelui de vacă. Toți avem nevoie de calciu și de vitamina D ca să-l absorbim, dar nimeni n-are nevoie cu adevărat de lactate, a zis Barnard.

Ideea că laptele îți face oasele puternice e un argument destul de slab. Un studiu efectuat pe aproape șapte mii de fete adolescente a descoperit că nu există nicio legătură între fracturi și consumul de lapte, iar două meta-analize pe populații mai vârstnice au arătat o lipsă de corelație similară. Lactatele nu ne ajută la întărirea oaselor atât de mult pe cât credem.

Asta pentru că laptele nu e decât o sursă de calciu. E una destul de bună, dar mai sunt și altele. Dacă ai cu adevărat nevoie de calciu, fă ce face vaca: paște niște iarbă. „Sau echivalentul ierbii pentru oameni: broccoli sau spanac, de exemplu", a zis Barnard.

„Sunt aproape sigură că am rămas însărcinată pentru că iubitul meu a ejaculat lângă vagin."
Uite care-i chestia cu sperma: niciun spermatozoid nu are atâta putere cât să se târască până în vagin și să fertilizeze un ovul. Și oricum, sperma poate supraviețui doar câteva minute în afara corpului uman. E foarte prost înțeles cum rămân femeile însărcinate, a zis Parkinson, care e uimit de numărul de întrebări despre sarcină pe care le primește echipa lui.

Îți vine sau nu să crezi, metoda coitului întrerupt e, de fapt, destul de sigură. La cuplurile care o fac corect (adică scot penisul înainte de ejaculare), doar patru procente dintre femei rămân însărcinate, conform site-ului Planned Parenthood. (Dar numărul crește la 27 de procente în cazurile în care cuplul e leneș sau neglijent.) În orice caz, nu trebuie să intri în panică dacă te-ai stropit cu spermă în zona inghinală. Și ca să nu mai fii panicată deloc, folosește o metodă de protecție sigură.

Traducere: Oana Maria Zaharia