Două ore și jumătate de sport ar putea compensa pentru faptul că bei ca porcul în weekend

Vestea bună e asta:

GRĂDINĂRITUL. Poți șterge efectele halbelor, ale shoturilor de tequila, ale paharelor cu vin băute noaptea târziu pe canapea, ale whiskey-ului băut după o zi grea de muncă, ale cocktailurilor băute de ziua mamei tale când te-a certat că deja e al zecelea și tu i-ai răspuns: „Ce? Mă distrez! Prietenele tale mă plac!", ale mahmurelilor crunte din ziua următoare, dacă tunzi gazonul și plivești niște lalele. Sau poți face o plimbare mai lungă până la magazinul unde se vinde alcool mai ieftin.

Deși ghidul de sănătate susține că atât bărbații, cât și femeile, n-ar trebui să bea mai mult de 14 unități pe săptămână – echivalentul a șapte pahare de vin sau halbe de bere – noul studiu sugerează că mișcarea scade impactul letal al alcoolului chiar dacă e consumat în cantități excesive.

Așa, deci un studiu al Universității din Londra în colaborare cu Universitatea din Sydney a descoperit că dacă faci exerciții sau ceva mișcare timp de două ore și jumătate pe săptămână, poți atenua riscurile letale ale băuturii.

Presupun că vestea proastă e că sigur alcoolul are totuși riscuri letale precum cancerul. Sau bolile de inimă sau de ficat. Studiul, care a extrapolat în baza unor descoperiri din cadrul a opt sondaje de sănătate desfășurate între 1994 și 2006 – a descoperit că toți consumatorii de alcool au oricum un risc de mortalitate mai mare, chiar și cei care respectă cantitățile recomandate. Riscul a scăzut substanțial la persoanele care au făcut plimbări lungi timp de 150 de minute pe săptămână, dar asta nu înseamnă că nu mai există. Deci e dubios. Alcoolul sigur e rău, dar și foarte bun. Mișcarea e și ea enervantă, dar și foarte bună. Dacă le poți face pe amândouă, într-un echilibru perfect, ar trebui să supraviețuiești, dar sincer, nu prea credem.

Autorul principal al studiului, profesorul Emmanuel Stamakis, a zis ceva de genul: dacă vrei să bei tone de alcool și apoi să faci mișcare ca să scazi riscul de cancer, fă-o, dar cu prudență. „Nu putem sugera că mișcarea e ca un leac pentru atunci când vrei să bei mai mult alcool, pentru că abuzul de alcool cauzează probleme de sănătate și sociale", a zis el. Cercetările noastre sugerează că activitatea fizică are beneficii substanțiale pentru sănătate chiar și în prezența unor comportamente nocive precum consumul de alcool. Ah, știință. Pe de o parte ne bucuri și pe cealaltă ne întristezi.

@joelgolby

Urmărește VICE pe Facebook.

Traducere: Oana Maria Zaharia

Mai multe despre alcool pe VICE:
M-am făcut rangă cu alcool pudră
Un tip a trăit doar cu alcool timp de o săptămână
Să fumezi alcool nu e atât de cool precum pare