Pătrățelele tale sunt degeaba și-ți distrug coloana

În ciuda discuțiilor despre sănătate și respect de sine, mulți tipi nu fac asta decât ca să arate bine când se dezbracă.

|
mai 19 2016, 8:10am

Fotografie din arhiva lui Marcus Jecklin

Marcus Jecklin arată absolut bestial. Are bicepși, pectorali și omoplați ca ai lui Batman. Dar să ne lămurim ce vedem. Da, capacitatea lui de a face exerciții fără număr la sală i-au câștigat porecla „Sete de putere". Da, are 1,80 m și 86 de kilograme de mușchi și doar opt procente de grăsime în corp. Jecklin, 26 de ani, e rugat foarte des să joace fotbal, volei sau baschet. Dar are un secret: e varză la sporturile alea. „Nu mă pot ridica niciodată la așteptările pe care le au oamenii de la corpul meu", a declarat el pentru VICE. „Îi dezamăgesc constant. E super jenant. Nu sunt atât de rapid pe cât se așteaptă lumea. Nu sunt destul de puternic. Practic, sunt mediocru la orice. În secret."

Prin contrast, John Baranik, 22 de ani, e un student la universitatea din Pennsylvania care aleargă regulat un kilometru jumate în cinci minute, face ciclism și face exerciții zilnic. Și Baranik arată grozav, dar are un corp de structură medie, pentru că n-are „pătrățele" pe abdomen. Cel puțin nu vizibile.

Când Baranik lucra ca ghid montan în Colorado, avea des probleme cu tipii de genul lui Jecklin. „Aceia erau singurii tipi care aveau probleme la urcat", a zis Baranik. „Erau soldați de la Academia Militară. Și trebuia să le îndes fructe pe gât ca să aibă energie să ducă urcușul până la capăt. Pur și simplu nu știau cum funcționează corpurile lor în afara sălii de sport." Mănâncă de obicei batoane și shake-uri cu proteine, se laudă cu miile de exerciții pentru piept și picioare și apoi sunt șocați că niște tipi care nu pot face nici zece flotări urcă pe munte mai bine decât ei, a zis el.

Fotografie din arhiva lui John Baranik

Bărbații ăștia sunt denumiți, colocvial, corpuri de fațadă. Sunt generația a doua de Schwarzeneggeri și, în ciuda discuțiilor despre sănătate și respect de sine, nu fac asta decât ca să arate bine când se dezbracă.

Tipul ăsta de bărbați își lucrează mușchii doar din motive estetice. Să luăm bicepșii, de exemplu. „Niciun sport nu crește bicepșii. N-ai nevoie de ei ca să arunci o minge, să lovești cu o bâtă sau cu o rachetă, să înoți, să te cațeri sau să tragi un pumn", a zis Nic Berard, 32 de ani, care are un cabinet de fizioterapie în Los Angeles. „Chiar te împiedică. Și totuși, tipii vor să aibă bicepși mari ca să arate bine în tricou. Sau fără tricou."

„Dacă te uiți la atleții care fac reclamă la lenjerie intimă – David Beckham, Rafael Nadal, Hidetoshi Nakata – o să vezi că nu sunt atât de sculptați. Adevărații atleți au mușchi ascunși", a zis Berard.

Poate fi chiar periculos să ai un fizic sculptat. Dacă ai un accident la coloană, ești la fel de vulnerabil fie că ai „pătrățele" sau burtică, a zis Bernard, pentru că „pătrățelele" sunt cei mai superficiali mușchi, rectus abdominis, iar „adevărata putere vine de la mușchii transverse abdominis și multifidus, care sunt cei mai apropiați de coloană, și oblicii, pentru putere rotațională." A adăugat că exercițiile cu greutăți mari făcute pe banchetă „nu sunt sănătoase" și abdomenele „sunt cele mai nasoale exerciții pentru că zdrobesc coloana". „Bărbații care își lucrează doar pectoralii și bicepșii dezvoltă adesea probleme grave cu umerii din cauza lipsei de stabilitate scapulară", a zis el. „Dacă vrei să arăți bine, e ușor. Dar nu te ajută la nimic. Am văzut mulți antrenori personali cu astfel de probleme."

Citește și: Am încercat timp de patru săptămâni un regim de întărire a penisului

Mai sunt și alte consecințe neașteptate ale corpurilor de fațadă. „Am auzit cele mai rele lucruri despre acești bărbați de la fetele care se culcă cu ei – e ca și cum ai face sex cu o statuie", a zis Aaron Copeland, 27 de ani, antrenor din Houston și co-fondator al SwoleSquad Apparel. „Și eu am fost genul ăla de tip", a recunoscut Sanders Omoshebi, 29 de ani, antrenor din Miami. „Terminam sexul în zece minute", își amintește el. „N-ai putere să împingi. Mușchii șoldurilor sunt prea încordați. Chiar îmi părea rău de bietele fete."

„Atât în baschet, cât și la sex", a zis Copeland, „ai nevoie de mușchi care zvâcnesc rapid și care nu se umflă când îi lucrezi. Mulți mușchi care se umflă nu sunt necesari decât pentru ego. Antrenez genul ăsta de tipi luni de zile și nu-i aud niciodată vorbind despre sănătate."

Noan Neiman, 32 de ani, un antrenor de vedete din New York, a râs: „La tipii de genul ăsta le zicem «Fală mare, pungă goală ». Eu nu vorbesc niciodată cu oamenii pe care îi antrenez despre estetică, ci despre beneficiile emoționale", a zis el. „Așa nu ajungi să te frustrezi niciodată pentru că te simți bine după ce faci fiecare exercițiu. Și, sincer, pătrățelele se fac mai repede dacă te simți bine. E mult mai greu să le obții când ești concentrat pe cum arăți. Cel mai important e cum te simți. "

Citește și: Fotografii cu lumea culturiștilor care nu iau steroizi

Jecklin râde acum când își amintește de zilele în care tânjea atât de mult la atenție și validare încât purta numai pantaloni foarte scurți și maieuri minuscule la sală. A renunțat la sală după o hernie de disc și apoi s-a îndreptat spre gimnastică. „Gimnastica te ajută să previi accidentele", a zis el. „Îți întărește coloana, flexibilitatea, mușchii invizibili. E mult mai bună pentru spate. " Acum nu mai vrea să ridice greutăți, ci să poată face șpagatul.

„Îmi doresc să fi făcut gimnastică toată viața", a zis el. „Acum pot face mai multe decât puteam înainte." Totuși, evită în continuare jocurile sportive.

Urmărește VICE pe Facebook.

Traducere: Oana Maria Zaharia

Mai multe despre mușchi pe VICE:
Cum e să mergi la sală-n București, dacă nu-ți plac sportul și oamenii
Am slăbit șapte kilograme în patru zile, ca să-l bat măr pe unu'
Cum să faci sex la sală

Mai multe de la VICE
Site-uri VICE