10 obiceiuri ale oamenilor foarte productivi care-ți vor face viața #waybetter

Ultimul secol a fost marcat de cea mai mare dezvoltare a tehnologiei, iar de aici au decurs toate celelalte. A fost, totodată, o ocazie numai bună de-a vedea la prima mână că inovația stă la baza progresului. Numeroase industrii au trecut deja prin transformări considerabile. Și uite că așa am ajuns să avem chiar și o alternativă mai bună la fumat – fără fum, fără scrum și cu mai puțin miros neplăcut*. În acest context, glo™ are inițiativa #glowaybetter* prin care îți arată că o alternativă modernă există deja.

În acest context, am zis că ți-ar fi utilă o listă cu obiceiuri pe care fie să le introduci în viața ta, fie să le dezvolți ca să-ți îmbunătățești viața. Și, ne pare rău s-o spunem din prima, dar când vine vorba de inspirație și creativitate, nu există vreun truc secret care să te facă să le activezi ca prin minune.

Partea bună însă e că, ajutat de o rutină zilnică, poți ajunge să-ți intri în stare mult mai repede – creativitatea nu e ceva ce ai sau nu, ci un mușchi pe care trebuie să-l antrenezi în permanență. Și, așa cum cu glo™ poți avea alegerea ta fără fum**, și în cazul altor deprinderi poți găsi unele mai bune.

Obiceiurile de mai jos, dacă le practici zi de zi, te vor ajuta să dai un boost creativității și se vor dovedi utile în mai multe aspecte ale vieții tale.

Cultura pop te-a făcut să crezi că artiștii și scriitorii reușesc să creeze pentru că sunt loviți de inspirație, dar altfel duc o viață dezorganizată. Ei bine, asta e în general un mit. De exemplu, pictorul spaniol Joan Miró se trezea în fiecare dimineață la 6 jumătate și picta aproape încontinuu până seara.

Când scrie un roman, Haruki Murakami are același program zi de zi: se trezește la 4 dimineața, lucrează cinci sau șase ore, trece apoi activități care n-au legătură cu scrisul și până să se culce la ora 9 seara citește și ascultă muzică. După cum spunea într-un interviu, „repetiția e cel mai important lucru”.

Sigur, nu-i nevoie să-ți planifici fiecare minut în parte, dar în general ajută să știi ce urmează să faci în ziua care urmează. Dacă nu reușești să te ții de program o dată, nu e o tragedie, dar încearcă să nu se întâmple prea des.

Inspirația și creativitatea nu pică din cer, ci vin dintr-un amplu proces de învățare și observare. Fii atent la lumea din jurul tău, în cele mai mici detalii, și notează ce observi. S-ar putea ca și cele mai neînsemnate lucruri să te ajute mai târziu să realizezi niște conexiuni la care altfel n-ai fi ajuns.

În plus, încearcă să acumulezi cât mai multe informații: citește, vezi filme, interesează-te de artă și nu te gândi că toate astea te vor influența până-n punctul în care nu vei mai fi original. Nu de alta, dar originalitatea nu există, însă autenticitatea da, așa că nu-ți fie frică să te lași inspirat de lucrurile care ți se par importante.

O călătorie într-un loc unde nu ai mai fost, socializare cu niște oameni care nu sunt neapărat din „bula” ta sau poate chiar o săritură cu parașuta – orice te scoate din zona de confort îți extinde gândirea și te face să vezi noi oportunități.

Ai tot auzit asta că important e să „cumperi” experiențe, nu bunuri. Dar asta nu înseamnă că trebuie să și plătești pentru ele. Viața se întâmplă în orice moment în jurul tău și poți trăi ceva nou în fiecare zi.

De la un punct încolo, poate deveni stresant să încerci tot timpul să vii cu idei noi. De asta e nevoie ca, din când în când, să-ți iei un moment de respiro și să meditezi. Asta te va ajuta să-ți golești mintea, astfel încât să ai spațiu mental pentru creație și să-ți menții vie atenția. Și nu spune că nu ai timp pentru așa ceva, pentru că nu-ți trebuie mai mult de zece minute zilnice prin care să-ți dai un reset necesar.

În același timp, oricât de productiv ar fi schimbul de idei cu alți oameni, încearcă să-ți iei niște timp doar pentru tine. Asta-ți va permite să te dezvolți de unul singur și să-ți dai seama de ce ai nevoie cu adevărat, fără să fii bruiat de stimuli exteriori.

Nu te gândi neapărat la unul care va și ajunge publicat. Sunt scriitori și non-scriitori care țin un jurnal tocmai ca să-și facă ordine în gândurile de peste zi și cu momentele importante. În acest context, să-ți notezi gândurile într-un carnețel te-ajută să fii mai prezent în viața ta și te obligă să fii mai atent la ce ți se întâmplă, plus că e un act creativ în sine. 

Nu trebuie să te concentrezi prea tare pe modul în care scrii – cum ziceam, nu e despre publicare, ci pe a da afară toate gândurile într-un mod cât mai sincer cu putință. Ideea e să-ți golești mintea pentru a reuși să te concentrezi pe rezolvarea problemelor. Și, sigur, peste ani îl poți transforma într-o carte. Sau îl poți lăsa un fel de moștenire altora ca să vadă cum ai trăit tu vremurile și cum s-au desfășurat unele lucruri. La o adică, e și o capsulă a timpului.

Acest obicei vine și în diminuarea altei credințe: că poți face multitasking și să-ți iasă totul bine. Multitaskingul, pe cât de ofertant e, poate să nu fie pentru toată lumea și îți poate da doar o falsă impresie că te descurci în orice moment, cu oricâte sarcini ai avea. Însă dacă-ți setezi obiective, clare și realiste, ele sunt în sine un factor motivant. Side fact, odată ce le-ai setat, sparge-le în sarcini mici, ușor de gestionat. Se aplică la orice, de la activitățile zilnice până la cum îți faci treaba și să înveți lucruri noi. La o adică, tot ce-ai învățat în viață n-ai făcut-o dintr-o dată, nu?

Scriitorul George R. R. Martin, de exemplu, a povestit la un moment dat că și în perioada modernă de boom tehnologic folosește tot un computer cu sistemul antic de operare MS-DOS ca să scrie. Ideea era simplă: eliminarea distragerilor. „Am un computer cu acces la internet pe care-mi citesc mailurile și-mi țin contabilitatea. Și am computerul de scris, un sistem cu DOS, fără internet. Folosesc WordStar 4.0 pentru scris”, a explicat Martin.

Sigur, ăsta e un ritual, dar al cuiva anume. Nu trebuie să vezi în tehnologie doar distragere. Sigur, e și așa ceva, dar ține de tine cum o folosești pentru ce ai nevoie. Sunt o mulțime de aplicații care-ți pot ușura sarcinile, care-ți reduc dependența de alții în flow-ul creativ. Unde mai pui că tot prin unelte digitale poți ajunge să înveți și să aplici lucruri noi. Ce-i important: să știi când și cât să te conectezi și deconectezi. Nu totul e online, cum nu totul e doar offline.

E ușor să te ia valul când te gândești la ce-ai făcut și ce n-ai făcut încă. Poate de-aia când vine vorba de succes fiecare-l definește diferit. Așa că vezi ce ți se potrivește ție. Banii, partenerii frumoși și notorii alături, mașinile scumpe și casele mari nu-s neapărat singurii indicatori ai succesului. Poți alege orice, dar alege ceva care te poate inspira. La o adică, ai nevoie de bani pentru confort, dar de câți? Sunt sarcini pe care le poți face care-ți pot aduce mai mult? 

La ce te ajută treaba asta, cu setarea valorilor pentru succes, e că vezi ce skill-uri poți folosi, din ce ai sau din ce poți dobândi, ca să-ți fie mai bine, să te aducă mai aproape de succes. Picasso a spus, la un moment dat, că i-a luat patru ani ca să să picteze ca alt pictor celebru Rafael, dar o viață întreagă să o facă în stilul care l-a consacrat.

Nu puține sunt momentele în care oamenii creativi îți sunt arătați în haos, de parcă focusul pe ce-au de făcut e mai presus de ordinea lucrurilor banale. Realitatea e însă că, deși poți lucra foarte bine în dezordine, din când în când îți poți da reset fluxului de lucru dacă organizezi un pic spațiul de lucru și alte elemente din viața ta. Îți oferă și ocazia de a te deconecta eficient. 

Când vine vorba de un stil de viață activ, nu-i un secret că îți dă un boost de energie. Poate fi mers pe jos timp de jumătate de oră. Sau poate fi mers cu bicicleta. Orice îi aduce aminte corpului tău că are și mușchi și oase, dar și să-ți ofere o deconectare de la sarcini cotidiene.

Legat de somn, sigur, poți avea acele nopți albe. Dar mai important e să ai un ritm al tău. Unora le e bine cu opt ore de somn pe noapte, începând de la ora 22. Altora poate le e mai potrivit ritmul cu dimineți târzii. Amânarea somnului poate fi uneori singura modalitate de a respecta un deadline, iar acest lucru este în regulă din când în când. Dar dacă e prea des, asta va avea urmări. Și nu te folosi ca scuză doar de poveștile cu scriitori, pictori sau muzicieni care stăteau și 48 de ore treji. Excepțiile nu confirmă nimic, sunt fix excepții. 

Când creezi ceva, de la zero și cu inspirația ta, e posibil să-ți fie teamă de feedback, de critica celorlalți. Și e de înțeles. Dar, în egală măsură, în feedback pot sta ideile și motivațiile pentru următoarea creație. Sigur, nu ar trebui luată în serios critica exprimată de toată lumea, dar îți poți asigura un grup de oameni a căror părere să conteze. Și aici e un echilibru fin între ce e cu adevărat dăunător la adresa muncii tale și ce poate fi util. Iar alegerea îți revine, în funcție de cum știi că ai vrea să-ți iasă lucrurile.

Schimbările se întâmplă și nu trebuie să le vezi doar în alb și negru, ci să vezi ce pot reprezenta pentru tine. Chiar și industria tutunului trece transformări și există o alternativă mai bună la fumat, fără fum, fără scrum și cu mai puțin miros*. Asta e propunerea gloᵀᴹ și poate fi și alegerea ta fără fum**. Și că tot au fost mențiuni despre ordine până acum, ține cont și că prin această abordare poți păstra mai curat în jur, fără scrum*. Află mai multe despre cum se întâmplă asta pe site-ul glo™️.

*gloᵀᴹ încălzește tutunul fără să-l ardă. Generează un aerosol cu gust de tutun, cu mai puțin miros și fără scrum, comparativ cu fumatul unei țigarete convenționale. Acest produs nu este lipsit de riscuri și conține nicotină, o substanță ce provoacă dependență.

**Comparativ cu fumatul unei țigarete convenționale. Produsul nu este lipsit de riscuri și conține nicotină, o substanță ce creează dependență.

(18+) glo™️ este un produs cu potențial de risc redus destinat consumatorilor adulți de produse din tutun sau nicotină.