Obsesia ta cu călătoriile în jurul lumii te face bolnav și insuportabil

Sunt editor freelance și pot scrie de oriunde. Dintr-o cafenea. Din subsolul unui club de punk-rock. De pe plajă. Asta îmi oferă oportunitatea de a călători și pot spune că lumea întreagă e biroul meu.

Dar nu am de gând să glorific acest stil de viață nomad. N-o să-ți povestesc cum m-a transformat într-un fluture care plutește nestingherit deasupra tuturor. N-o să-ți bag stereotipuri despre cum mi-am deschis aripile și am aflat cine sunt. Și nici n-o să-ți arăt fotografii cu mine stând în mâini pe plajă (am curul prea mare ca să pot face asta).

În schimb, imaginează-ți chestia asta: eu într-un tur al gogoșilor prin Portland pentru un articol culinar, cum merg în toate gogoșeriile și mă îndop până mi-e rău, după care vin acasă și sunt obligată să mănânc doar salate vreo două luni ca să nu crăp de atâtea grăsimi saturate.

Adevărul despre călătoriile făcute în tinerețe e mai complicat decât pare în fotografiile de pe Instagram cu oameni supli care beau lapte de cocos în hamace în Tailanda. Un sondaj din 2016 a dezvăluit că mulți tineri ca mine au impresia că e eliberator și sănătos să alegi un stil de viață nomad în loc să-ți cumperi casă și să faci vreo doi copii, dar acest stil de viață poate avea un efect nasol asupra corpului tău, care tânjește la o oarecare constanță.

Sondajul a analizat trei mii de adulți americani din mai multe generații: o mie între 52 și 70 de ani, o mie între 37 și 51 de ani și o mie de mileniali cu vârste între douăzeci și 36 de ani. Șaptezeci de procente dintre mileniali, sau șapte din zece tineri au declarat că preferă să exploreze, să experimenteze și să călătorească înainte să ajungă la pensie. Vârsta de pensionare e de 67 de ani pentru cei născuți după 1960.

Milenialii vor un stil de viață non-liniar, departe de școală și muncă; vor să exploreze orașe noi, să trăiască în locuri noi și să-și asume mai multe riscuri. Nu avem nevoie de un studiu care să ne spună asta. Suntem bombardați cu astfel de imagini pe rețelele sociale și cu articole despre ce înseamnă să fii un cetățean al lumii. Da, știu. E grozav să lucrezi din Brazilia și tuturor ne plac cocktailurile.

Înțeleg, toți ne temem să nu ratăm chestii mișto în viața asta: 38 de procente dintre milenialii din sondaj au zis că deja regretă că n-au riscat mai mult și nu s-au aruncat la mai multe oportunități până acum.

Dar să renunți la o viață stabilă în favoarea călătoriilor nu e atât de sănătos și eliberator pe cât ai crede. Călătoriile ca stil de viață îți pot schimba regimul alimentar și digestia. Corpurile noastre au nevoie de timp să se obișnuiască cu mâncărurile diferite pe care le consumăm în diverse zone, pentru că suntem obișnuiți cu o anumită rutină, zice Mary Brooks, o nutriționistă din Carolina de Nord. Problemele legate de ritmul circadian sau de ceasul intern al corpului sunt mai mult psihologice decât fiziologice.

„Corpului tău îi ia mult timp să se adapteze la mâncăruri și la rutine noi", a zis Elizabeth Reyes Fournier, psihoterapeută și profesoară de psihologie la Universitatea Keiser. „Unul dintre motivele pentru care oamenii nu călătoresc e teama de dezechilibru." Uneori, diferența de fus orar te poate da peste cap. E posibil să ai insomnii și constipație.

Robert Jennings, 33 de ani, lucrează ca steward de zece ani și a descoperit că stilul de viață i-a dat peste cap dieta și sănătatea. Greutatea i-a fluctuat mult în timpul carierei și de multe ori are dificultăți când vrea să găsească mâncare sănătoasă. „Când călătoresc, mănânc des la restaurant, dar mâncarea din restaurantele din aeroport e groaznică."

Maiada Carpano, o profesoară din San Diego, a experimentat și ea efectele unui regim alimentar inconsistent în timpul călătoriilor ei. A făcut facultatea în Italia timp de patru ani și a călătorit prin Europa. De multe ori mânca un croissant la micul dejun și în restul zilei lua diverse gustări vegetariene. Dar după ce s-a întors în State și a revenit la dieta americană, adaptarea a fost dificilă și a început să se îngrașe.

În mod similar, exercițiile de fitness sunt greu de transferat într-un spațiu nou și nefamiliar. Dar e crucial să rămâi activ. Brooks sugerează că ar trebui să găsim metode de a ne mișca și când stăm în mașină sau în avion. „Cu cât stai mai mult pe scaun, cu atât ești mai obosit, iar mișcarea te poate ajuta", a zis ea. „De câte ori aștepți în aeroport, fă câteva întinderi sau genuflexiuni, o să-ți ajute mușchii să se miște mai liber."

Călătoriile ne dau peste cap și programul de somn. Desiree Kane, o fotojurnalistă care a scris timp de câteva luni despre protestele Dakota Access Pipeline, a zis că reușește să doarmă bine când călătorește – asta când găsește timp să închidă o geană. „Muncesc zilnic până la epuizare, așa că de obicei dorm bine la orice oră. Dar știu că o rutină mi-ar prinde mai bine."

Cu pielea a avut alte probleme. Cât am stat în tabăra Oceti Sakowin, fără apă curentă, și a trebuit să mă bazez pe șervețele umede, pielea mi s-a făcut varză, a zis Kane. Aveam coșuri și puncte negre peste tot. N-am vrut să folosesc fond de ten pentru că înrăutățea situația. Pur și simplu am renunțat la machiaj până am plecat din tabără." A descoperit că pielea se simte mai bine dacă renunță la cafea și bea mai multă apă.

Ca să rămâi sănătos cu un astfel de stil de viață trebuie să păstrezi unele lucruri din rutina de acasă – măcar micul dejun și exercițiile sportive. Și eventual să renunți la câte o gogoașă măcar din când în când.

Urmărește VICE pe Facebook.

Traducere: Oana Maria Zaharia