23 de lucruri pe care să le bifezi în 2023

În funcție de cât de blazat ești, anul nou reprezintă fie o ocazie reală să devii un nou tu, fie o altă noapte în care te faci praf ca de obicei.

Deși timpul e un construct social și sunt slabe șanse să te transformi în mod magic peste noapte, venirea unui nou an poate fi o oportunitate să reflectezi la obiceiurile tale și să îți propui niște schimbări pozitive. 

Bineînțeles, nimeni nu spune că trebuie să schimbi ceva, în afară de ex-ul tău, sau că ai nevoie să te schimbi cât mai repede posibil. Ca adulți, știm că doar pentru că vrem ceva, nu înseamnă că o s-o și facem. Dar cine știe? Nu strică să speri.

Iată câteva rezoluții pe care ți le poți asuma pentru noul an, dacă ai chef:

Venirea noului an te poate face să simți că trebuie să faci niște schimbări drastice în viața ta. Dar dacă îți place viața ta așa cum e acum? Nu lăsa Anul Nou să te facă să te îndoiești de lucrurile care te mulțumesc. E ok dacă vrei să stai acasă. Și e ok dacă ai chef să te faci praf în weekenduri.

Dacă viața ta e ok, recunoaște chestia asta și bucură-te de ea. Asta dacă nu cumva ești un dobitoc și îi faci rău cuiva.

Da, ar trebui să petreci mai mult timp cu familia, dar nu și dacă asta te face să îi urăști. E ok să impui niște limite ca să-i poți aprecia mai mult. Nu aștepta să se îmbolnăvească cineva ca să-i vizitezi, dar nici nu-i vizita dacă o să-ți strice starea pentru tot restul săptămânii.

Nu munci când ești bolnav. Ia-ți liber pentru sănătatea ta mintală. Plănuiește o vacanță și ține-te de ea. E dreptul tău să ai concediu, profită!

Ba chiar cere și mai multe. Poate că firma îți poate plăti internetul, poate îți poate da bani pentru echipament nou. N-o să te concedieze dacă întrebi.

Dacă nu știi ce e asta, norocul tău. Sau poate ghinionul tău. Unele situationship-uri sunt mișto. Dacă ai impresia că ți se potrivește, încearcă! Alte situationship-uri sunt nașpa. Dacă ești în unul care te nemulțumește, încheie-l. Nu vrei să intri cu el în 2023.

Dacă vrei ca o persoană să știe că îți place de ea, adună-ți curajul să reacționezi cu un emoji la care poate răspunde. Măcar atât!

E pastila care previne foarte eficient infectarea cu HIV și e pentru oricine riscă să contracteze HIV, deci pentru oricine face sex. Întreabă-ți doctorul despre asta.

Nu există plăceri vinovate, pentru că o plăcere n-ar trebui să te facă să te simți nașpa. Dacă nu e vorba de o infracțiune sau ceva ce rănește pe altcineva, nu te mai jena de lucrurile care îți plac. Bucură-te de ele.

Nu e nevoie să interacționezi cu absolut orice vezi pe internet. Nici să vezi tot ce există pe internet. Gândește-te de două ori dacă vrei să te expui și să reacționezi la profilele pe care le urmărești. Nu ezita să te dezabonezi de la unele – le poți da follow la loc oricând.

Poate că te pricepi deja la sex. Poate că ești chiar grozav. Dar întotdeauna poți fi mai bun. Asta nu înseamnă să înveți trucuri noi sau să fii mai kinky, deși poate însemna și asta. Dar poți și să îți îmbunătățești pur și simplu tehnicile de bază, cum ar fi cunnilingus.

În lume se petrec multe lucruri. Unele vor conta în cinci sau zece ani, altele deloc. Alege un lucru și hotărăște să îți pese de el, indiferent cât de copleșitor sau fără de speranță ar părea la început. Poate fi criza climatică, economia, politica locală sau internațională, crypto. Măcar o să înveți lucruri noi.

Multe persoane duc povara așteptărilor celorlalți, reale sau imaginare. Le-ar ajuta să le lase în urmă. Oare chiar e atât de important să ai ultimii adidași de designer? Crezi că te ajută să fii obsedat de numărul like-urilor de pe rețelele sociale? Oare chiar trebuie să știe fostul cât de sexy arăți acum? 

Nu trebuie să crezi total în lucrurile astea, dar astrologia și tarotul există de ceva vreme totuși. N-ar fi interesant să vezi care e treaba cu ele? Poate fi fun. Roagă un prieten pasionat de zodii să-ți facă astrograma sau roagă pe cineva să îți dea în tarot. Poate o să te simți ridicol, dar măcar o să simți ceva.

Trăim într-o societate în care poți obține orice cu niște click-uri. Mintea și corpul tău sunt capabile de mult mai mult de atât. Câteva exemple de lucruri practice pe care le poți încerca: să cânți la un instrument, să gătești ceva bun, să repari ceva la mașină sau chiuveta.

Nu o lua foarte în serios. Unul dintre cele mai frumoase lucruri în viață e să împarți cu alții, dar există lucruri pe care le poți ține pentru tine, măcar o vreme. Barul secret de care nu știe nimeni. Bucură-te de câteva ieșiri singur sau de câteva date-uri acolo înainte să le spui prietenilor de el. Restaurantul ăla nou? Ia masa acolo de câteva ori fără să postezi pe rețelele sociale. Plaja aia izolată și virgină? Păstreaz-o așa cum e, nu mai da de veste despre ea.

Dincolo de munca pe care trebuie să o faci ca să îți câștigi existența, depinde de tine să decizi când vrei să muncești mai mult sau să te relaxezi. Productivitatea toxică e reală și trebuie evitată. Dar dacă ai un job care îți place sincer, apreciază-l.

Nu ca să faci conținut, ci ca să ții minte ce vrei să ții minte. Sunt multe articole și clipuri cu sfaturi despre cum poți face poze mai bune. Informează-te.

Știi deja, clasicele: bea mai multă apă, dormi bine, fă mișcare din când în când, ieși la soare, ia-ți vitaminele, du-te la doctor când e nevoie sau chiar și la un control de rutină.

... sau pe Reddit sau într-un podcast. Dacă vreo informație ți-a trezit interesul, probabil îți va plăcea să-i cunoști istoria și nuanțele. Și o să poți spune „Am citit undeva că...” fără să minți. 

Nimeni nu e fericit tot timpul. Și chiar dacă unii sunt, asta nu înseamnă că trebuie să fii ca ei. Simte ce ai de simțit și ia-ți timp să procesezi emoțiile negative. Dacă le reprimi, mai rău faci.

Ai dreptul să simți ce simți, dar unii oameni nu încearcă neapărat să te rănească prin ce spun sau fac. Unii sunt ignoranți și atât. Fă ce ai de făcut, dă din umeri și nu-ți mai bate capul cu ei.

Avem motive să fim furioși sau dezamăgiți, dar și motive să iertăm. Poate e vorba de o despărțire nasoală sau de încheierea unei prietenii. Dacă am învățat ce aveam de învățat din asta și oamenii s-au mai schimbat, iertarea face bine tuturor celor implicați. Dacă tot ești aici, iartă-te și pe tine pentru toate lucrurile din istoria ta care te-au dezamăgit sau întristat. 

De fiecare dată când o asculți, o să găsești ceva și mai relevant decât data trecută.