Sevrajul de după marijuana există și te rupe, dacă fumezi multă iarbă

Am renunțat să fumez canabis acum opt ani. Fusesem promovat de la supraveghetor de telemarketing la manager și nu puteam să mai apar la job cu capul praf. Din câte îmi amintesc, săptămâna care a urmat a fost una de coșmar. Simțeam că visez stereo, deoarece creierul meu experimenta în sfârșit somnul profund, după ani de zile.

După asta, visele s-au oprit și memoria pe termen scurt a început să mi se îmbunătățească. Aveam mai multă energie. Eram mai sociabil la job și în afara lui. Am renunțat la job în câteva luni și am început să fac ceva ce îmi plăcea. Viața mi s-a schimbat în bine pe toate planurile. Dar nu pentru toată lumea e la fel de ușor să renunțe la iarbă. Unii au probleme fizice, mintale și emoționale grave.

„Când am renunțat la canabis, am trecut printr-o perioadă de groază: totul mă durea, vomitam, aveam diaree, nu puteam dormi sau mânca”, mi-a povestit Alex Fraser, 26 de ani. Alex are boala lui Crohn, cu care a fost diagnosticat la vârsta de 19 ani. Și-a făcut o operație numită ileostomie, în cadrul căreia i-a fost scoasă o parte din intestin. Operația i-a îmbunătățit drastic calitatea vieții, dar tot e nevoit să recurgă la canabis ca să fie funcțional.

„Chiar și după operație am probleme cu digestia, greața și somnul”, a zis el. „Dacă rămân fără canabis, trebuie să iau somnifere și analgezice. Dar nimic nu mă ajută să scap de greață și să mănânc, cu excepția canabisului.”

Alex folosește canabisul și pentru sănătatea mintală: de obicei o consumă cu vaporizatorul, dar uneori o și fumează sau ingerează. „Mă ajută extrem de mult să depășesc problemele de sănătate mintală cu care am rămas după operație. Atacurile de panică, anxietatea, problemele de încredere în sine și nivelul scăzut de energie devin mai ușor de suportat sau dispar cu ajutorul canabisului”, mi-a explicat el.

Jon Liebling e director la United Patient’s Alliance, care face lobby pentru legalizarea marijuanei medicinale în Marea Britanie. Jon a avut de-a lungul vieții probleme mintale grave și de curând a fost diagnosticat cu sindrom de stres posttraumatic (SSPT).

„M-am luptat cu anxietatea, depresia și gândurile suicidale toată viața, dar am reușit să mă mențin relativ fericit cu ajutorul canabisului”, a zis Jon. „Acum doi ani, am trecut prin mai multe experiențe traumatizante și mi-am dat seama că am nevoie de ajutor, așa că mi-am rugat doctorul să mă recomande unui psiholog. Când l-am informat că sunt consumator de canabis, mi-a zis că nu mă recomandă nimănui până nu renunț la acest obicei. Mi-a prescris prozac și diazepam. Am avut mereu gânduri sinucigașe, dar am rămas în viață pentru că mi s-au părut mereu tâmpite. Prozac m-a făcut să am gânduri mai vesele, dar și să-mi accept gândurile sinucigașe în loc să lupt cu ele. Așa că le-am pus în practică pentru prima oară în douăzeci de ani.”

Jon s-a întors la doctorul lui, dar acesta era înlocuit de o altă doctoriță în ziua respectivă. Ea i-a interzis să mai ia prozac și l-a recomandat unui psiholog. I-a spus să-și continue terapia cu canabis ca înainte și asta l-a salvat.

Din păcate, e greu să susții poveștile lui Alex și Jon cu argumente științifice, pentru că nu există prea multe. În plus, problemele lor de sănătate nu sunt tipice pentru toată populația globului. Un studiu din 2010 despre problemele de sănătate și consumul medicinal de marijuana sugerează că pacientul trebuie să renunțe să mai consume canabis timp de două până la patru săptămâni, ca să facă diferența dintre o boală psihiatrică și intoxicarea cronică cu canabis. Un alt studiu mic, pe douăzeci de persoane a descoperit că „simptomele depresiei au scăzut la nivele normale după patru săptămâni de abstinență”.

Unul dintre creatorii studiului a fost profesorul Adam Winstock, fondator al Global Drug Survey – un studiu despre modurile în care lumea consumă droguri. Acesta a analizat consumul de droguri la aproximativ 500 000 de persoane și 300 000 de consumatori de canabis. E specialist în efectele sevrajului de canabis. Pentru majoritatea oamenilor, acesta se manifestă prin insomnie, vise intense și sevraj de nicotină. O mare parte din prima problemă e cauzată de o sursă neașteptată.

„Persoanele care fumează multă iarbă consumă de obicei prea multă cafeină: ceai negru, cafea, băuturi acidulate, Red Bull. Asta ca să contracareze efectele sedative ale canabisului. Dacă o să continui să bei zece căni de ceai sau cafea pe zi după ce ai renunțat la iarbă, n-o să mai poți dormi și o să devii agitat”, a zis Winstock.

Dacă ai fumat doar jointuri cu tutun, sunt mari șanse să suferi de sevraj din cauza lipsei de nicotină. Adam sugerează că e bine să reduci treptat cantitatea de tutun din jointuri înainte să renunți de tot la fumat, ca sevrajul să fie mai blând.

„Tutunul metabolizează cafeina, o descompune”, a explicat el. Așa că, atunci când renunți la tutun, nivelul cafeinei din sânge crește enorm.”

Adam a mai zis că intensitatea sevrajului depinde și de tipul de iarbă consumat. „Dacă fumezi un tip de canabis bogat în THC, cum e skunk-ul, cred că insomnia ți se va înrăutăți, la fel și starea de zi cu zi și visele.”

Simptomele de sevraj în cazul canabisului sunt mai puternice în a doua și a treia zi și încep să scadă după a șaptea. Insomnia și visele intense pot ține până la două săptămâni, dar Adam spune că le poți trata cu ajutorul unor obiceiuri sănătoase.

„Exercițiile fizice ajută cel mai mult”, a zis el. „Nu e nevoie să exagerezi, dar e clar că mișcarea te obosește și te ajută să dormi bine. Închide laptopul și telefonul cu două ore înainte de culcare. Evită cafeina. Nu renunța și nu-ți suna dealerul doar pentru câteva nopți în care ai dormit prost. O să treacă.”

@Gobshout