Există patru motive pentru care te îmbeți

E ușor să vezi consumul de alcool ca pe rezultatul a mii de ani de ritualuri și o viață întreagă de obișnuință. Dar te-ai gândit vreodată de ce alegi să bei? E important să știm ce îi face pe oameni să bea ca să le înțelegem mai bine nevoile în situațiile în care vrem să-i încurajăm să bea mai puțin sau într-un mod mai puțin dăunător.

Personal, oricine poate născoci suficiente motive pentru care bea, ceea ce face dificilă înțelegerea subiectului din punct de vedere științific. Dar există ceva numit modelul motivațional al consumului de alcool care zice că bem deoarece ne așteptăm la o schimbare de stare. Creat inițial pentru a trata dependența de alcool, acest model a dus la o nouă înțelegere a motivelor pentru care oamenii beau.

Mai precis, modelul susține că oamenii beau ca să-și întărească sentimentele pozitive, sau ca să le diminueze pe cele negative. Sunt de asemenea motivați de recompense interne, precum amplificarea unei stări emoționale dorite, sau externe, precum aprobarea socială.

Asta înseamnă că motivațiile din spatele băutului intră în una din următoarele 4 categorii: amplificare (pentru că e mișto), anduranță (ca să uite de griji), social (ca să sărbătorească) și conformitate (ca să se integreze). Bautorii pot avea mai multe sau mai puține motive de oricare fel – oamenii nu se încadrează niciodata perfect într-o anumită categorie.

Conform acestui model, toți ceilalți factori – precum genele, personalitatea și mediul înconjurător – nu fac decât să șlefuiască motivele noastre de a bea. Mai precis, motivele pentru care bem sunt poarta prin care sunt canalizate toate celelalte influențe sunt canalizate. Așa că merită să le analizăm mai îndeaproape.

Până în prezent, aproape toate cercetările despre motivația băutului au fost făcute pe adolescenți și adulți tineri. Indiferent de cultură sau țară, dorința de socializare e cel mai des întâlnit motiv pentru care ținerii beau alcool. Conform acestui model, băutul social îți asigură distracția cu prietenii. Băutul devine un fel de hobby. Consumul de alcool din motive sociale e de obicei moderat.

Când oamenii beau la ocazii sociale pentru că vor să se integreze – nu pentru că e o alegere pe care ar face-o în mod normal – beau mai puțin decât cei care beau pentru alte motive. Aceștia sunt cei care doar gustă din paharul de șampanie la un toast, sau țin un pahar în mână ca să se integreze printre ceilalți băutori din jur.

În ultimii ani, proiecte precum Hello Sunday Morning au încurajat oamenii să ia o pauză de la băut.

Pe lângă băutul pentru socializare, mai sunt două tipuri de adolescenți și tineri adulți cu o personalitate și motivație pentru băut riscante.

Mai întâi sunt cei care beau pentru amplificare. Aceștia sunt mai degrabă introvertiți, impulsivi și agresivi. Acești tineri (adeseori bărbați) au șanse mai mari să încerce în mod expres să se îmbete și au o personalitate atrasă de riscuri.

Cei care beau pentru a face față greutăților sunt ceva mai nevrotici, mai puțin agreabili și cu o perspectivă negativă asupra sinelui. Acești băutori folosesc alcoolul pentru a face față problemelor din viață lor, mai ales cele legate de anxietate și depresie. Acest gen de băutori sunt mai degrabă femei, beau cantități mari și se confruntă cu mai multe efecte secundare ale abuzului de alcool decât alte tipuri de băutori.

Deși poate fi eficient pe termen scurt, acest tip de băut duce la consecințe grave pe termen lung. Poate pentru că problemele care au dus inițial la băut nu au fost încă rezolvate.

Există cercetări promițătoare care sugerează că aprofundarea motivelor pentru care oamenii consumă alcool în exces poate contribui la reducerea consumului cronic de alcool. De exemplu, un studiu a descoperit că adaptarea ședințelor de consiliere la motivația din spatele băutului duce la scăderea consumului în rândul femeilor, deși nu s-a înregistrat o scădere semnificativă și la bărbați.

„Acest șir de cercetări este limitat de faptul că obiectul cercetării sunt adolescenții și ținerii adulți. Înțelegerea noastră asupra motivației consumului de alcool la adulți este limitată, iar grupul nostru de studiu dorește să se concentreze pe viitor asupra acestora”, au declarat autorii.

Data viitoare când bei, gândește-te de ce alegi să faci asta. Sunt multe persoane care gustă un păhărel seara pentru relaxare. Dar dacă scopul tău este să te îmbeți, ai șanse mai mari decât alții să îți faci rău.
Pe de altă parte, dacă încerci să-ți îneci problemele, nu uita că ele te vor aștepta în același loc mâine dimineață.