Toate felurile în care femeile au orgasm ca să vezi ce poți face mai bine

După ce prea mulți ani s-a crezut că plăcerea sexuală feminină vine doar din penetrare, discuția include acum și clitorisul și, implicit, stimularea acestuia în timpul sexului. Dar aici trebuie menționat și că plăcerea este intens legată de joc, de imaginație.

Mai ales când vine vorba de orgasmul femeilor, o idee e foarte importantă: trebuie să-și exploreze corpul, să nu se teamă de el, să nu se rușineze. Sigur, asta nu se aplică doar lor, ci tuturor, pentru că altfel ajungi la nuanțele plăcerii când știi ce-ți place și mai ales ce nu. Acum c-ai băgat asta la cap, ține cont și că explorarea sexuală e cea care poate aduce cele mai mari beneficii. La o adică, femeile trebuie să fie egoiste cu plăcerea lor.

Cum cel mai des e vorba de orgasmul feminin căutat în cuplu, aici e importantă comunicarea deschisă și sinceră, unde nu ar trebui să existe teama de reacția celeilalte persoane.

Prin comunicare, deschidere și informare înțelegi că orgasmul femeilor nu e o chestie banală, bum-bum-ciao, ci are numeroase nuanțe de explorat. De exemplu, orgasmul din punctul A. Da, ai citit bine. Și, da, până acum ai tot auzit de punctul G. Funcționează cam la fel.

Punctul A e o adâncitură sensibilă situată la începutul colului uterin, între peretele vaginal frontal și marginea colului uterin. Colul uterin împiedică stimularea zonei, motiv pentru care aceasta e super sensibilă. Pentru cele mai multe femei, penetrarea sau atingerea ușoară a colului uterin poate fi inconfortabilă, dar atingerea zonei anterior fornix le provoacă o senzație de plăcere imediată. Dar să revin la subiectul principal: orgasmul feminin clasic (de parcă ar fi vorba de așa ceva, dar fie).

Graţie unui nou studiu publicat în Jurnalul de Sex & Terapii Maritale şi axat pe atingerile şi stimularea genitală, un lucru e sigur: deşi fiecare femeie simte plăcerea sexuală diferit, există câteva tipuri de atingere care dau rezultate pentru majoritatea femeilor.

Autorii studiului au analizat date dintr-un sondaj efectuat online în 2015 pe un eşantion reprezentativ la nivel naţional şi s-au axat pe răspunsurile a 1.055 de femei, majoritatea heterosexuale, cu vârste cuprinse între 18 şi 94 de ani. Mai exact, au analizat răspunsurile la întrebările legate de apartenenţa demografică, istoricul sexual, orgasmul la femei în timpul actului sexual, calitatea orgasmului şi atingerile în zona genitală.

Unul din cele mai fascinante aspecte ale studiului e cât de detaliate sunt datele referitoare la atingerile în zona genitală. Pentru a formula întrebările, cercetătorii de la Universitatea din Indiana au colaborat cu reprezentanţi de la OMGYes.com, o companie din California care mai intervievase femei cu privire la preferinţele lor sexuale şi tehnicile lor preferate.

Participantele la studiu au fost întrebate nu doar unde le place să fie atinse (direct pe clitoris, în zona din jurul clitorisului, pe labii etc.), ci şi ce fel de mişcare preferă (pe orizontală, pe verticală sau pe diagonală) şi cât de mare să fie presiunea la atingere (de la atingere uşoară la atingere destul de fermă).

Odată ce-au analizat multitudinea de date, cercetătorii au concluzionat că există „foarte multă diversitate în preferinţele legate de atingerea în zona genitală”, de la locul atingerii, nivelul de presiune, stil şi tipare.

De exemplu, două treimi dintre femei au spus că preferă stimularea în jurul clitorisului (adică pe lângă clitoris, deasupra sau dedesubtul lui), atingerea uşoară a clitorisului fără a apăsa pe el şi stimularea labiilor. Deşi cele mai comune stiluri preferate de atingere au fost în sus şi în jos (63,7%) şi mişcările circulare (51,6%), în mod interesant, multe femei (41%) preferă un singur stil de atingere.

Majoritatea femeilor au mai spus şi că preferă ca presiunea să fie uşoară spre medie; 16% au spus că preferă toate nivelurile de presiune. Cât despre tipare, peste 75% dintre respondente preferă mişcarea ritmică, o mişcare care înconjoară clitorisul, trecerea de la o mişcare la alta şi schimbări în nivelul de presiune al atingerii.

„Femeilor le-ar putea fi de ajutor să se gândească la toate aceste aspecte ale atingerii şi stimulării genitale atunci când îşi explorează reacţiile sexuale singure sau alături de partener”, arată autorii studiului, „iar terapeuţilor le-ar putea fi de ajutor pentru a face recomandări concrete cuplurilor pe care le tratează. Având în vedere aceste patru aspecte ale atingerii, persoanele sau cuplurile pot primi indicaţii sau idei concrete, dincolo de simpla încurajare de a explora pentru a afla ce le place.”

Una din cele mai importante lecţii pe care femeile le pot desprinde este puterea de a exprima în cuvinte cum le place să fie atinse. „Cred că foarte puţini oameni au discutat atât de în detaliu cu partenerul despre preferinţele lor sexuale”, afirmă Debby Herbenick, autorul principal al studiului şi profesoară la Universitatea din Indiana. „A fost foarte interesant pentru mine (ca cercetător al sexualităţii) să colaborez cu OMGYES şi să văd cât de detaliată e munca lor. Datele arată că există multe diferenţe în felurile în care femeilor le place să se atingă sau să fie atinse de partener.”

„De ce n-am împărtăşi lucrurile astea?”, se întreabă Herbenick. „Oamenii pot discuta tot felul de detalii apropo de vinul sau berea preferată (de exemplu, vorbesc despre notele de grepfrut ale vinului sau gustul de hamei al berii) şi lumea înţelege limbajul ăsta! (Cel puţin dacă le place vinul sau berea.) De ce să ne limităm limbajul legat de sex la «pune mâna acolo jos»?”

O altă concluzie importantă subliniată de autorii studiului e că nu toate orgasmele sunt la fel.

Trei sferturi (77,5%) dintre femeile participante la studiu au spus că unele orgasme sunt mai plăcute decât altele (dintre acestea, 39% au spus că stimularea clitorisului pe lângă penetrare duce la un orgasm mai puternic). „E important să avem discuţii mai detaliate despre orgasm, fiindcă orgasmul la femei e adesea tratat la modul simplist: ai avut sau nu. Dar există o grămadă de nuanţe şi, dacă ştiu asta, oamenii îşi pot îmbogăţi experienţele şi pot explora”, conchide. Herbenick.