6 întrebări care-ți vor schimba părerea despre „burta de bere”

Notă: Expertul pe care l-am consultat pentru acest articol are un discurs binar pentru că observațiile lui se bazează pe studii binare.

Mi s-a întâmplat adesea să mă trezesc lângă un bărbat cu burtă de bere, fără să dau prea mare atenție acestui lucru. Și tata avea burtă de la bere, dar și de la stilul lui de viață. Dar de ce i se citea stilul de viață doar pe burtă și nicăieri altundeva?

Ca să elucidez acest mister, am stat de vorbă cu Glenn (35 de ani), mândrul proprietar al unei burți de bere, și cu Roel Vanhove, dietetician și specialist în bere.

Poate sunt eu simplistă în gândire, dar burta de bere e întotdeauna o consecință a consumului de bere. Sau a consumului de alcool în general. Așa că soluția e evidentă: bei mai puțin alcool, nu? Poți face burtă și de la vin sau tărie?

Un studiu danez care a compilat rezultatele mai multor studii arată că da, chiar există o legătură specială între un stomac mare și consumul de bere, dar vorbim de o cantitate de cel puțin jumătate de litru pe zi. „Multă lume crede, la fel ca tine, că principala cauză a burții de bere e conținutul de alcool din bere, dar nu e adevărat. De exemplu, alcoolicii sunt adesea extrem de slabi”, a explicat Roel Vanhove.

Bineînțeles că și alimentația are un rol și se știe că oricine bea alcool are poftă de gustări cu un conținut mare de calorii. „Nu uita că alcoolul se servește aproape întotdeauna cu ceva de ronțăit. Primești mereu alune la bere. Sau dacă nu primești, ceri tu”, a zis Vanhove.

Din experiența mea, mai mult bărbații tind să facă burtă de la bere. Vanhove are o explicație și pentru asta: În general, bărbații fac burtă mai rapid decât femeile, mai ales pentru că beau mai mult decât ele – în medie, cu trei-patru pahare mai mult pe săptămână. Glenn recunoaște că bea între zece și 15 pahare pe săptămână. „Nu-mi place să mă privez de nimic. Și nici nu am puterea să spun nu”, a zis el.

Oamenii de știință spun că și hormonii au un rol. Tinerii bărbați au mult testosteron. Pe măsură ce îmbătrânesc, cantitatea de testosteron scade și rețin mai multă grăsime. Grăsimea se depune mai ales pe abdomen. La femei, grăsimea se depune de obicei pe șolduri și fese, dar și la ele se schimbă asta odată cu înaintarea în vârstă. „După menopauză, nivelul de estrogen al femeilor scade. Asta are legătură cu nivelul de testosteron. Acesta crește și grăsimea începe să se depună și pe abdomen”, a explicat Mariette Boon, coautoarea cărții Vet belangrijk.

Evident că forma corpului e influențată și de factori ereditari, a zis Vanhove. „De multe ori, genetica e subestimată. Nu e singurul motiv pentru care unele persoane fac burtă, dar joacă un rol destul de important.”

Pentru fiecare persoană, sexy înseamnă altceva. Glenn spune că uneori își compară burta cu cea a celorlalți bărbați când merge pe stradă și se simte nesigur pe el. În același timp, recunoaște că fostele iubite nu aveau nicio problemă cu burta lui: „Niciuna nu mi-a zis ceva rău despre asta. Ultima mea iubită, cu care am fost un an și ceva, spunea că e ca o pernă și îi plăcea să stea pe ea. La urma urmei, sunt un tip inteligent și amuzant și femeile sunt atrase de mine, așa că nu mă plâng”.

Ca să îți expui burta în public, trebuie să ai totuși ceva încredere în tine. „Au fost momente în viața mea în care mă uitam la mine în oglindă și mă gândeam că trebuie să fac ceva cu burta. Pe de altă parte, știu cine sunt și cred că oamenii ar trebui să mă accepte așa cum sunt.”

Să lămurim ceva: doar pentru că ai burtă sau ești gras, nu înseamnă că nu ești sănătos. Dar Glenn e atent totuși la corpul lui: „Pe termen lung, cred că stilul meu de viață îmi va afecta sănătatea. Dar am noroc că am colesterolul scăzut. Mi-am făcut analize de curând și totul era în regulă. Dar trebuie să continui să mă monitorizez.”

Surpriză! Cel mai important lucru pe care îl poți face ca să scapi de burtă e să bei mai puțin alcool. „E simplu: bea mai puțin alcool și ai grijă câte calorii consumi”, a concluzionat Vanhove. Dar asta nu înseamnă că trebuie să începi o dietă radicală. Fă-o pas cu pas. Sau nu ține dietă dacă vrei. Și îmbrățișează-ți burta așa cum e. Și abține-te să-ți dai cu părerea despre burta altcuiva. Shaming-ul legat de greutate are consecințe mai serioase asupra sănătății decât alea câteva kilograme în plus.

Până la urmă, fie că ai sau nu burtă, fă ce ai chef. „Am fost la nutriționist să aflu ce pot face să scap de burtă. Dar când am aflat câte trebuie să fac, mi-a pierit tot cheful, așa că am renunțat la idee. Prietenii îmi spun și ei că burta mă definește cumva, așa mă știu de ani de zile”, a zis Glenn.

Articolul a apărut inițial în VICE Belgia.