Publicitate
sanatate

O țigară pe zi face mai mult rău decât crezi

Un studiu arată că fumatul sigur nu există.

de Troy Farah; translated by Irina Gache
18 Martie 2019, 5:00am

Oricum ai da-o, să inhalezi fumul de la țigări îți dăunează sănătății. O analiză nouă publicată în The BMJ a descoperit că fumatul unei singure țigări pe zi ar putea crește dramatic riscul de boli cardiovasculare și de infarct.

Fumatul social, ocazional sau din an în paște este considerat mai „sigur”, mai ales în comparație cu fumatul unui pachet pe zi sau mai mult. Dar nu există nicio modalitate sigură de a fuma, concluzionează acest studiu.

Cercetarea a fost extinsă, a examinat 141 de studii, publicate în 21 de țări, între 1946 și 2015. A urmărit 5,6 milioane de oameni ca să vadă câți au făcut boli cardiovasculare și 7,3 milioane pentru infarct. Autorii au urmărit doar indivizi sănătoși și au exclus pacienții care luau medicamente pentru tulburări cardiace.

Au descoperit că bărbații care fumau o singură țigară pe zi aveau cu 48 la sută un risc mai ridicat de boli cardiace și cu 25 la sută de infarct, în comparație cu oamenii care n-au fumat niciodată. Pentru femei, vestea este mai proastă, cu un risc mai mare cu 57 și 31% pentru boli cardiovasculare și respectiv infarct, spre deosebire de persoanele care nu fumează niciodată.

Riscul este cu atât mai mare odată ce înaintezi în vârstă. Pentru bărbați există un risc cu 74 și 30 la sută mai mare pentru boli cardiace și infarct. Pentru femei este de 119 și 46 la sută.

Să fumezi mai puțin îți face mai mult rău decât realizează mulți medici sau fumători. Autorii studiului, printre care și profesorul Allan Hackshaw de la Cancer Research UK și UCL Cancer Trials Centre de la University College London, au estimat riscurile la care te supui când fumezi una, cinci sau douăzeci de țigări pe zi (un pachet întreg).

Se așteptau ca riscul unei singure țigări să fie cinci la sută din cel când fumezi 20 (unu împărțit la 20, asta e adevărat pentru riscul de cancer pulmonar). Dar au descoperit că bărbații care fumează o singură țigară pe zi s-au ales cu 46% din riscul de boli cardiace și 41% de infarct, care-s asociate cu fumatul unui pachet pe zi. Pentru femei, o țigară pe zi a dus la 31% din riscul pentru boli cardiace și 34% pentru cel al infarctului ale unui pachet de 20 de țigări.



Cercetătorii au analizat și oamenii ale căror tabieturi cu țigările s-ar fi putut schimba de-a lungul timpului, din moment ce participarea la un studiu pentru fumat s-ar putea să-i fi încurajat să fumeze mai puțin. Dar când au examinat doar studiile din 1995, au descoperit că rezultatele sunt aceleași.

Cu ajutorul metaregresiei, cercetătorii au luat în considerare și nivelurile de colesterol, tensiunea arterială, indicele de masă corporală, educația, dacă exista diabet în familie și cât de des făceau sport. Cu toate astea, rezultatele au rămas la fel.

Aceste descoperiri sunt în concordanță cu un studiu JAMA din ianuarie 2017, care a analizat aproximativ 290 de mii de adulți și a descoperit că „fumatul cu intensitate scăzută de-a lungul vieții a fost asociat cu un risc mult mai mare pentru mortalitatea de orice tip, inclusiv moartea din cauza cancerului pulmonar și a unor boli cardiovasculare (în comparație cu cei care nu au fumat niciodată)”.

Acesta a fost primul studiu care a combinat rezultatele pentru infarct și boli cardiovasculare, stimulând fumătorii să se oprească complet, în loc să reducă numărul de țigări. (Cel mai mare risc mortal al fumatului nu este cancerul pulmonar, ci bolile cardiovasculare.)

În SUA, aproximativ 370 de mii de oameni mor anual din cauza bolilor cardiovasculare și 140 de mii de la infarct. Între 15 și 33% dintre decesele provocate de boli cardiovasculare au fost atribuite fumatului.

„Deși reducerea are beneficii clare, în special pentru riscul de cancer, când vine vorba de cel al bolilor cardiovasculare, nu este așa cum se așteaptă fumătorii”, au scris experții. Ei au concluzionat: „Arătăm clar că nu există niciun nivel sigur de fumat pentru bolile cardiovasculare… Fumătorii trebuie să se lase complet în loc să reducă numărul țigărilor, dacă vor să evite o mare parte din riscul bolilor cardiovasculare și al infarctului, două dintre cele mai comune și mai mari afecțiuni cauzate de fumat”.

Dar țigările electronice? Se pare că, din cauza expunerii ridicate la particule ultrafine și alte toxine, cei care le folosesc nu sunt păziți de boli cardiace și infarct, deși țigările electronice au nivele mai scăzute de carcinogeni. Autorii studiului spun că țigările electronice „sunt o componentă importantă în reducerea riscului și pot ajuta oamenii să renunțe complet la fumat”.

Articolul a apărut inițial pe VICE US.

Tagged:
Cancer
RISC
tigari
studii
infarct
fumat
corp
boli cardiace