FYI.

This story is over 5 years old.

Chestii

Toate motivele pentru care e stupid să dai bani pe apă de fițe

De ce e mai bine să bei apă de la robinet.
Nu pune botul la schemele de marketing din spatele apei alcaline sau orice altă apă vândută la bidon sau doză. Ilustrație de Lia Kantrowitz.

Articolul a apărut inițial pe Free.

După o sesiune de antrenament la sală o să vrei să te răcorești cu o apă îmbuteliată, rece și bună. Totuși, e mai bine decât să bei o Cola, nu? Dar cel mai bine e să bei niște apă răcoritoare de la robinet.

Apa îmbuteliată mereu a fost problemă, iar acum beneficiile de sănătate asociate cu apele hidrogenate, alcaline sau cu electroliți sunt supraestimate. „Industria asta se bazează exclusiv pe marketing, iar oamenii sunt fraieriți și cred în presupusele beneficii de sănătate”, a spus Josh Bloom, director senior în chimie și știință farmaceutică la American Council on Science and Health.

Publicitate

Însă consumatorii nu au parte de acest mesaj. Americanii au cheltuit, în 2017, 18,5 miliarde de dolari pe 63 de miliarde de litri de apă îmbuteliată, devenind cea mai populară băutură cumpărată. Dar nu ai de ce să urmezi turma. Astea sunt motivele pentru care e mai OK să bei apă de la robinet.

Cheltui cu ușurință sute de dolari anual pe un obicei scump

Să începem cu prețul. Apa de la robinet este aproape gratis, față de apele îmbuteliate și speciale, care costă mii de dolari pe an. De exemplu, apa hidrogenată de la Dr. Perricone, care costă în jur de trei dolari, doza de vreo 200 de ml. Asta înseamnă 2.190 de dolari pe an, dacă bagi două doze pe zi.

Dacă preferi apa cu electroliți, cum e cazul internului la o galerie de artă, Aman Bachawat, de 26 de ani, ai putea cheltui cam 515 dolari pe an pe 500 de ml pe zi de apă Core Hydration. „E mai ușoară [decât apa de la robinet]. E super fină”, a spus Bachhawat, care a mai adăugat că o bea de vreo două luni.

Chiar și apele îmbunătățite, relativ mai ieftine, cum e și apa alcalină și ionizată Essentia, tot te scutură de 471 de dolari pe an, dacă bagi cam jumătate de litru, zilnic. O nebunie.

Plasticul pe care-l cumperi odată cu apa distruge mediul

Multe dintre apele astea super-sănătoase vin ambalate în bidoane de plastic, care e o insultă la adresa mediului. Sticlele de plastic ajung să polueze oceanele și râurile, prin emiterea de chimicale care dăunează ecosistemul marin, conform Environmental Protection Agency.

Publicitate

„Comerțul de apă îmbuteliată este o risipă de bani și dăunător mediului”, a spus Dr. Kathleen Fairfield, fizician de la Maine Medical Center, Center for Outcomes Research. „Dacă oamenii locuiesc într-o zonă îln care apa are un miros sau un gust rău, pot folosi un simplu filtru de carbon (cum e Brita sau altele) pentru a îndepărta clorul și impuritățile.”

Bidoanele de plastic sunt o sursă majoră de poluare a oceanelor și nu numai.

Cum rămâne cu reciclatul? Din păcate, plasticul nu se descompune, timp de vreo 450 de ani, raportează BBC. Mai puțin de jumătate dintre bidoane sunt reciclate, iar doar 7% devin recipiente noi. Asta înseamnă că aproximativ zece milioane de tone de plastic ajung să plutească în oceane, anual!

Apa hidrogenată nu este un elixir magic

Cum rămâne cu afirmațiile că apa alcalină reduce problema de reflux? Sau că apa hidrogenată te energizează? În mare parte, răspunsul la întrebările astea este un mare NU. Bloom a spus că apele îmbuteliate cu ingrediente adăugate, cum ar fi electroliți, hidrogen sau alcaline, sunt „o prostie”. „E o abureală, iar industria asta a scăpat de sub control”, a spus el, adăugând că „orice știință din spatele acestor afirmații este minimă.”

În plus, nu trebuie să te hidratezi la fel de mult pe cât crezi. Majoritatea apei de care ai nevoie provine din alimentele pe care le mănânci, cum ar fi un măr sau un pepene. Așa că, în loc să dai pe gât zece pahare de apă pe zi, mai bine te lași ghidat de sete.

Nu știi ce să faci cu toți banii economisiți pe apă? Deschide-ți o pensie privată, pune-i la saltea sau du-te în vacanță. Cel puțin te alegi cu ceva decât cu o iluzie a sănătății.