Silviu Constantinescu
Pensionarii sportivi din București mi-au arătat ce trebuie să faci ca să nu ajungi la doctor
Românii sunt pe ultimul loc în Europa la practicarea sportului ca mișcare în timpul liber, conform Eurostat.
Am făcut yoga zilnic de unul singur, timp de un an, și am slăbit 18 kilograme
Yoga poate fi și-o cale de-a slăbi. În general, bărbații care vor să slăbească bagă sală, aleargă și alte sporturi. Eu am meditat, am stat în mâini și-am aprofundat exerciții de respirație.