carbohidrati
Ce să nu faci când iei pauză de la o dietă keto
Doar pentru că e o dietă pe val acum nu înseamnă că totul e excelent.
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu mai mănânci carbohidrați
Poate ar trebui să citești asta înainte să decizi să trăiești cu unt, șuncă și alcool.
De ce dietele fără gluten sunt o înșelătorie și nu te ajută cu nimic
Nu există nicio dovadă că o dietă fără gluten aduce vreun beneficiu persoanelor care n-au probleme cu glutenul.
Adevărul despre carbohidrați și cum te ajută (sau nu) când vrei să slăbești
Mulți dintre noi probabil știm persoane care au slăbit după ce-au redus carbohidrații, deși nu e o dietă sustenabilă sau sănătoasă în mod deosebit.
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci mereu supă la plic
În funcție de produsul pe care îl cumperi, fiecare plic poate conține peste o mie de miligrame de sodiu.
Am construit un meniu românesc pentru cutremur, care să te țină în viață trei zile
Supraviețuirea te costă 180 de lei și nu balonează foarte tare.
Regimul care te face să-ți fie rușine de cât de des mergi la budă
Dieta ketogenică, bogată în grăsimi și săracă în carbohidrați, poate cauza constipație sau diaree.
Cum să mănânci mai sănătos fără să-ți dai viața peste cap
Se spune că abdomenele se fac în bucătărie.
Olimpicii germani nu beau decât bere fără alcool
Am întrebat nutriționiștii dacă ar trebui să încercăm și noi această strategie de recuperare.
De ce vei mirosi mai frumos dacă mănânci mai puține porcării
Culmea e că ouăle, usturoiul sau carnea nu influențează transpirația cum te-ai aștepta.
De ce mâncarea super-sănătoasă îți face respirația puturoasă
Bacteriile care trăiesc în gura ta sunt extrem de sensibile la orice dezechilibru.