nutritie
De ce slăbești atât de greu, deși faci sport
Toți suntem nerăbdători ca sportul să ne schimbe complet viața și suntem dezamăgiți când rezultatele întârzie să apară. Dar ajută să înțelegem de ce.
Am băgat o săptămână doar pleșkavița, burgerul bănățean, să mă conectez la spiritul strămoșilor
Habar n-ai ce înseamnă viața și mâncarea bună până când nu treci prin experimente cel puțin dramatice.
Tot răul pe care ți-l face mâncarea de Paște și nu doar din cauza kilelor
Masa de Paște e grea și are super capacitățile de-a te pune în genunchi destul de repede. Așa c-am întrebat doi experți să aflu cât de rău e.
De ce dietele fără gluten sunt o înșelătorie și nu te ajută cu nimic
Nu există nicio dovadă că o dietă fără gluten aduce vreun beneficiu persoanelor care n-au probleme cu glutenul.
Adevărul despre carbohidrați și cum te ajută (sau nu) când vrei să slăbești
Mulți dintre noi probabil știm persoane care au slăbit după ce-au redus carbohidrații, deși nu e o dietă sustenabilă sau sănătoasă în mod deosebit.
Sarea roz de Himalaya e o înșelătorie care te usucă de bani
E sarea roz mai sănătoasă decât cea obișnuită?
Încă un mod în care îți distrug viața băuturile cu zero zahăr
Se pare că îndulcitorii artificiali îți pot fute echilibrul delicat al bacteriilor intestinale.
Am mâncat o săptămână cu aproape 25 de lei pe zi, să văd cum supraviețuiesc sportivii români
Ioana Bran, ministrul Tineretului şi Sportului, crede că un sportiv se îngrașă dacă mănâncă de mai mult de 25 de lei pe zi.
Cafeneaua asta pierde bani și dă vina pe tine că vrei să trăiești sănătos
Dacă oamenii nu ar mai ține cont de faptul că ingeră 63 de grame de zahăr la micul dejun, atunci Starbucks ar fi mulțumit.
Am vorbit cu nutriționiști români despre alimentația hipsterească și alte fițe culinare
Toată alimentația fancy despre care citesc pe blogurile culinare mă cam lasă rece. De-aia am și vrut să aflu de la oameni mai pricepuți decât mine cum stă treaba.
Olimpicii germani nu beau decât bere fără alcool
Am întrebat nutriționiștii dacă ar trebui să încercăm și noi această strategie de recuperare.