Stubac

​Ne terajte me stalno da vodim brigu o sebi

Odlučila sam da sprovedem istraživanje raznih saveta za brigu o sebi koje sam pronašla na internetu da bih videla može li neki da mi promeni život.

pisao So Sad Today
06 Decembar 2016, 6:00am

Ilustracije: Joel Benjamin

Radi očuvanja sopstvenog zdravlja, obično se trudim da blokiram savremeni žargon koji mi ide na živce — izraze kao što su: "raspakovati" (u kontekstu koji ne podrazumeva kofer), "niski intenzitet" (svako ko koristi ovu reč deluje kao da želi da obezbedi sebi VICELAND serijal), "smeće" (kada se upotrebljava u kontekstu drugog ljudskog bića kao đubreta) i "problematično" (moramo da oformimo frakcije ili podvrste ovog sveta, pošto je svako postojanje "problematično", ali na beskrajno različite načine). Ne nerviraju me toliko same te reči, već način na koji ih ljudi koriste kako bi rekli nešto o sebi: da su kul ili samosvesni, kreativni ili rukovodioci tehničkog sektora na konferenciji iz struke. Upotreba trendovskih reči da bi ste se predstavili u posebnom svetlu isto je kao kupovina pop-kulturne odeće u hipsterskim radnjama. To vam je samo verbalni kostim.

A postoji jedan popularan izraz koji me izluđuje više nego bilo koji drugi, a to je "briga o sebi". Zašto me "briga o sebi" toliko izbacuje iz takta? Možda zato što su ga prisvojili trgovci koji bi nešto da vam prodaju , kao u slučaju mnogo toga što je ispočetka bio samo revolucionaran čin . Žao mi je, ali deluje krajnje suvišno trpati čin udisanja vazduha na listu korisnih stvari po vaše zdravlje. Ljudi su udisali vazduh vekovima a da im marketing nije govorio zašto i kako to da rade. Ili je to možda zato što nisam dobra u stvarima koje su zdrave po mene. Čitavog života su mi destruktivne stvari (poput opijata) delovale zdravo. Štaviše, u stanju sam da pretvorim skoro bilo šta — čak i najzdravije stvari, kao što je zdrava ishrana — u zavisnost.

Ali čini se da se nisam pošteno dala šansu pokretu komercijalne brige o sebi. I zato sam odlučila da sprovedem istraživanje raznih saveta za brigu o sebi koje sam pronašla na internetu na mestima kao što su Projekat samo-saosećanja , Mali Buda i Dobra terapija da bih videla može li neki da mi promeni život.

1. Koristite planer ili kalendar da ciljano zakažete sebi vreme "provedeno sa samim sobom"

Ja sam usamljenik. Većinu svog života "provodim sama sa sobom". Ako budem još malo više "provodila vreme sama sa sobom", verovatno ću se pretvoriti u opasnu divljakušu i zaboraviti da pričam. Na svojoj listi obaveza zapravo imam stavku "razgovaraj uživo sa jednom ljudskom osobom" kao dnevni zadatak koji mi ne polazi uvek za rukom. Ovo, dakle, verovatno nije najbolja ideja.

2. Ostanite dugo u vreloj kupki

Radim to svaki dan, ali u Kaliforniji vlada suša, tako da je to totalno govnarski potez.

3. Idite na manikir

U redu, to definitivno radim. Ali ideja manikira kao brige o sebi je nekako čudna jer to često podrazumeva da osoba koja radi manikir mora da trpi toksične hemikalije, jezive uslove rada i dugo radno vreme. Drugim rečima, vršim brigu o sebi na račun drugog ljudskog bića.

4. Preskočite jutarnju kafu i donirajte novac u dobrotvorne svrhe po sopstvenom izboru

Od kafe dobijam napade panike, tako da je ne pijem.

5. Brinite manje o vagi za merenje ili drugoj spravi zbog koje mrzite sebe

Ne smem da posedujem vagu za merenje, jer bi mi uništila život.

6. Napravite sebi utešnu masku za lice

Imam i osetljivu kožu, i hipohondriju. Kad sedim 15 minuta sa nečim na licu za šta se tvrdi da isisava sve nečistoće iz mene, pročišćava me ili ljušti, počinjem da paničim zbog osipa koji nikad neće proći.

7. Pomazite svog psa

Ako morate da pročitate članak na blogu kako biste se setili da pomazite svog psa, verovatno ne treba da imate psa.

8. Čestitajte sebi što ste dali sve od sebe i uradili nešto teško

Iskreno, teško mi je da ne dajem sve od sebe. Rad je tako savršen način za bekstvo od samog sebe i postizanje odsustva emocija. Ako ćemo pravo, trebalo bi da čestitam samoj sebi kad ne radim apsolutno ništa.

9. Pijte mnogo vode

Sem kad sam stvarno žedna, voda me obično baci u depresiju. Osećam se kao da se suviše trudim da budem dobra ili nešto tome slično.

10. Setite se šta su sve vaši preci morali da pretrpe da biste vi došli na svet

Kad pomislim na to šta su moji preci morali da pretrpe u jevrejskim zajednicama u Rusiji da bih ja mogla da tvitujem šture aforizme, osećam se kao govno.

11. Trčite (ili šetajte, u zavisnosti od vašeg trenutnog fizičkog zdravlja)

Ne smatram sebe opsesivnim vežbačem, ali neko bi me možda smatrao. U stvari ne vežbam zbog svog zdravlja. Vežbam zato što se plašim u šta ću se pretvoriti ako ne budem vežbala. Kao i sa većinom drugih mojih postupaka, moju trkačku rutinu uglavnom podstiče strah. Čak jednom nedeljno trčim po ceo dan i taj dan zovem "Dan telesne dismorfije". Dakle, za mene bi netrčanje više bilo "briga o sebi".

12. Odspavajte nakratko popodne

Spavam popodne skoro svakog dana, ali to potraje, ono, tri sata.

13. Uparadite se i napravite nove profilne slike

Ovo je verovatno najgora ideja svih vremena. Promena profilne slike znači provođenje ostatka dana na internetu, na smenu iščekujući lajkove i prekorevajući se što sam ljudima dala do znanja da mi je bitno kako me doživljavaju.

14. Poslušajte album koji ste voleli kao mlađi a niste ga dugo čuli

Kad slušam muziku od koje postanem nostalgična prema izmaštanoj verziji prošlosti, ispunim se neutaživom čežnjom i postanem uverena da je jedini način da se oslobodim te čežnje da stupim u kontakt s bivšim sa kim ne bih smela da stupam u kontakt.

15. Uradite nešto u čemu ste nekada uživali, bilo da ste bili dobri u tome ili ne

Stvari u kojima sam nekada uživala, kao što su droge, ne mogu više da radim jer bih verovatno umrla.

16. Poručite sebi nešto što nije samokritika, ali je ohrabrujuće

Kad god se trudim da ne kritikujem sebe, na kraju se ipak prekorevam zato što sam i dalje prestroga prema sebi. Od svega toga mi se zavrti u glavi.

17. Pozovite majku samo da je pitate kako je

Za mene je suština brige za sebe ne zvati majku.

18. Ispecite kolače i dajte ih prijatelju, članu porodice ili komšiji

Ovo bi samo podstaklo moj neobičan poremećaj u ishrani fetišizovanja hrane koju ne dopuštam sebi da jedem, gledanja drugih ljudi kako jedu tu hranu i pitanja da li je ukusno u nadi da ću moći da okusim tu hranu osmotski.

19. Intimno upoznajte sebe

Kad bih otišla dalje od ovoga u upoznavanju sebe, pala bih u komu.

20. Okružite se stvarima koje vas usrećuju

Usrećuje me seks sa ljudima sa kojima ne bih smela da upražnjavam seks.

21. Obucite iz zabave kućnog ljubimca u šašavi kostim kako biste nasmejali druge

Uradila sam to za Noć veštica i posle sam se sve vreme jela, zato što će ljudi pomisliti da sam jedna od onih što antropomorfizuje i muči svog ljubimca iz estetskih razloga.

22. Ne zaboravite, uz samo malo svakodnevne brige o sebi, depresija će nestati

Mislim da sam konačno shvatila šta me najviše nervira u vezi sa komercijalizacijom brige o sebi: ideja da ako samo preduzmemo dovoljno umirujućih radnji, nećemo patiti zbog životnih užasa. Bolesno je postaviti jedno takvo očekivanje pred bilo koju depresivnu osobu, da ne govorim o tome da je to način da se izazove još nesreće kad dotične radnje ne budu funkcionisale. Depresija je bolest. Niko ne bi rekao osobi koja boluje od raka da će se, ako "udahne pozitivan miris" ili se "malko raspakuje", naći na putu potpunog ozdravljenja. Dakle, ajde da prepustimo obolelima od depresije i našim doktorima da se bave depresijom. A oni koji bloguju o brizi za sebe neka se drže čarapa od kašmira od 75 dolara.

Pratite VICE na Facebooku, Twitteru i Instagramu

Tagged:
Kolumne
Vice Blog
so sad today
Depresija
Saveti
Samopomoć
Terapije