Ostavio sam pušenje kanabisa pre osam godina. Bio sam unapređen – sa Supervizora telemarketinga do plemićkih visina Telemarketing menadžera – i više nisam mogao da se pojavljujem na poslu sa glavom u oblacima. Moja konstantna uspomena na prethodnu nedelju bila je noćna serija zastrašujućih snova. Bilo je to kao da sanjam u stereo tehnici, dok mi je mozak po prvi put posle mnogo godina doživljavao novo iskustvo istinski dubokog sna.
Reklame
A onda su snovi uglavnom nestali. Za samo nedelju dana, čim su noćni užasi i hladan znoj prestali, počelo je da mi se popravlja kratkoročno pamćenje. Imao sam više energije. Bio sam druželjubiviji na poslu i van njega. Dao sam otkaz na tom poslu nakon nekoliko meseci i počeo da radim nešto što volim. Sve u mom životu krenulo je nabolje. Ali odvikavanje od trave ne pada toliko lako svakome, a kod nekih je čak obeleženo akutnim problemima – fizičkim, mentalnim i emotivnim.
"Prestanak uzimanja kanabisa meni je doneo mnogo bola, povraćanja, dijareje i nemogućnosti da spavam ili jedem", kaže Aleks Frejžer (26). Aleks pati od Kronove bolesti, a dijagnoza mu je postavljena kad je imao 19 godina. Upravo mu je urađena ileostomija, kada mu je odstranjen bolesni deo creva. To je drastično popravilo kvalitet njegovog života, ali je i dalje u ogromnoj meri ostao zavistan od kanabisa kako bi mogao da funkcioniše."Uprkos operaciji, i dalje imam problema sa ishranom, mučninom i snom", kaže on. "Ako ne uzmem kanabis, na kraju moram da pređem na lekove: zopiklon za san i oksikodon za bol. Ali ništa mi preterano ne pomaže kod mučnine ili apetita sem kanabisa."Aleks, koji uglavnom vapuje, mada povremeno i puši i jede marihuanu, oslanja se na nju i da mu održava mentalno zdravlje. "Izuzetno mi pomaže i sa problemima mentalnog zdravlja koje sam imao od operacije. Napadi anksioznosti, problemi sa samopouzdanjem i nivoom energije popravili su se ili nestali uz kanabis", objašnjava on.
Reklame
Džon Libling je direktor Udruženja ujedinjenih pacijenata, koje trenutno žestoko zagovara legalizaciju medicinske marihuane u Velikoj Britaniji. Džon ima dug istorijat ozbiljnih problema sa mentalnim zdravljem i nedavno je dobio dijagnozu složenog PTSP-a."Zauzdavam svoju anksioznost, depresiju i suicidalne misle veći deo svog života, ali sam uspeo sebe da održim relativno srećnim uz upotrebu kanabisa", kaže Džon. "Pre oko dve godine, desio mi se velik broj traumatičnih događaja u kratkom vremenskom periodu. Shvatio sam da mi je potrebno malo više pomoći, tako da sam od svog lekara tražio da me uputi na terapiju razgovorom. Kad sam ga obavestio da koristim kanabis, on je odbio da mi izda uput sve dok ne prestanem da ga koristim. Ispisao mi je prozak i diazepam. Oduvek su me mučile suicidalne misli, ali me je u životu održavalo moje nezadovoljstvo njima. Od prozaka su mi misli bile srećnije, ali sam istovremeno bio srećniji i sa dotičnim suicidalnim tendencijama. I tako sam im se predao po prvi put u 20 godina."Džon se vratio kod lekara i otkrio da je taj dan na smeni zamena. Nova lekarka ga je odmah skinula sa prozaka i uputila na terapiju razgovorom. On mu je rekla i da se vrati na lečenje svog stanja kanabisom, a on je na sreću i dalje sa nama da nam to ispriča.
Foto: VICE
Nažalost, mimo ličnih iskustava pacijenata, teško je potkrepiti Aleksove i Džonove komentare naučnim dokazima jer, u vreme pisanja ovog članka, oni prosto ne postoje. Plus, njihova lična zdravstvena stanja – iako nesumnjivo ozbiljna – ne održavaju stanje stanovništva u celini. Studija iz 2010. godine po imenu "Procena i saniranje poremećaja upotrebe kanabisa u primarnoj nezi" govori da, da bi se napravila razlika između psihijatrijskog poremećaja i hronične intoksikacije kanabisom, pacijent mora da prestane sa uzimanjem kanabisa na dve do četiri nedelje. Na malom uzorku od 20 pacijenata studija apstinentske krize pokazala je da su se "rezultati simptoma bazične depresije smanjili na normalne nivoe posle četiri nedelje apstinencije".
Reklame
Jedan od autora studije bio je profesor Adam Vinstok, osnivač Globalne ankete droga – studije o tome kako svet uzima droge – i psihijatar-konsultant i specijalista za medicinu zavisnosti. U sklopu ove dve uloge on je analizirao navike uzimanja droge među oko 500.000 ljudi i 300.000 korisnika kanabisa. On je izuzetno kompetentan da iznese mišljenje o izlaženju na kraj sa složenijim efektima apstinentske krize u slučaju kanabisa. Za većinu ljudi, kao i u mom slučaju tokom mog Velikog unapređenja sredinom 2000-tih, to znači: a) nesanicu i živopisne snove; i b) apstinentsku krizu od nikotina. Ogroman deo prvog problema potiče upravo iz ovog malo očekivanog izvora."Mnogi ljudi koji puše mnogo trave piju i previše kofeina. Čaj, kafa, gazirani sokovi, Red Bul. To se često radi da bi se ublažilo umirujuće dejstvo trave. Ako nastavite da pijete 15 šolja čaja nakon što ste ostavili travu, to će pogoršati vašu nesanicu, zbog čega ćete postati nervozni", kaže Vinstok.
Ako ste odrasli pušeći džointe koji u sebi sadrže duvan, postoji velika šansa da ćete dobiti žarku želju za travom od apstinentske krize uzrokovane nikotinom. One koji žele da ostave travu Adam savetuje da ostave kanabis i nikotin istovremeno – ali dodaje da je od suštinske važnosti da postepeno smanje unos duvana pre nego što ga sasvim ostave. To će imati neočekivanu drugu prednost u borbi protiv nesanice uzrokovane apstinentskom krizom.
Reklame
"Duvan metaboliše kofein. On ga razgrađuje", objašnjava on. "Dakle, kad prestanete da pušite duvan, vaši nivoi kofeina skočiće u nebesa. Ostaćete u duplom nebranom grožđu: ne samo da uzimate stimulišuću drogu [kofein] koju ionako verovatno prijete previše, već uzimate stimulišuću drogu čiji će nivoi skočiti u nebesa zato što je duvan više ne razgrađuje."Adam kaže i da će na intenzitet vaše apstinentske krize verovatno uticati tip trave koju pušite. "Ako pušite kanabis sa velikom količinom THC-a, kao što je skank, onda mislim da će vaše nesanice biti gore – vaši uvrnuti snovi će biti gori, vaša žudnja za travom će biti gora, vaše neraspoloženje će biti gore."Simptomi apstinentske krize sa travom obično dostižu vrhunac oko drugog ili trećeg dana, a obično su gotovi posle sedam. Nesanica i živopisni snovi mogu da potraju dve nedelje, ali Adamov apsolutno zlatni savet za odvikavanje je "sprovesti higijenu dobrog sna". To je lakše reći nego uraditi, ali postoje neki zdravorazumski običaji koji mogu da pomognu."Verovatno najbolje što možete da uradite jeste fizička aktivnost", kaže on. "Naravno, nemojte da se preforsirate, ali ako ste umorni kad odete u krevet, veća je verovatnoća da ćete dobro spavati. Isključite ekrane nekoliko sati pre spavanja, izbegavajte kofein. I nemojte da odustajate i zovete svog dilera ako jedne noći niste dobro spavali! Ubrzo će sve postati lakše."@Gobshout
"Prestanak uzimanja kanabisa meni je doneo mnogo bola, povraćanja, dijareje i nemogućnosti da spavam ili jedem", kaže Aleks Frejžer (26). Aleks pati od Kronove bolesti, a dijagnoza mu je postavljena kad je imao 19 godina. Upravo mu je urađena ileostomija, kada mu je odstranjen bolesni deo creva. To je drastično popravilo kvalitet njegovog života, ali je i dalje u ogromnoj meri ostao zavistan od kanabisa kako bi mogao da funkcioniše."Uprkos operaciji, i dalje imam problema sa ishranom, mučninom i snom", kaže on. "Ako ne uzmem kanabis, na kraju moram da pređem na lekove: zopiklon za san i oksikodon za bol. Ali ništa mi preterano ne pomaže kod mučnine ili apetita sem kanabisa."Aleks, koji uglavnom vapuje, mada povremeno i puši i jede marihuanu, oslanja se na nju i da mu održava mentalno zdravlje. "Izuzetno mi pomaže i sa problemima mentalnog zdravlja koje sam imao od operacije. Napadi anksioznosti, problemi sa samopouzdanjem i nivoom energije popravili su se ili nestali uz kanabis", objašnjava on.Džon Libling je direktor Udruženja ujedinjenih pacijenata, koje trenutno žestoko zagovara legalizaciju medicinske marihuane u Velikoj Britaniji. Džon ima dug istorijat ozbiljnih problema sa mentalnim zdravljem i nedavno je dobio dijagnozu složenog PTSP-a."Zauzdavam svoju anksioznost, depresiju i suicidalne misle veći deo svog života, ali sam uspeo sebe da održim relativno srećnim uz upotrebu kanabisa", kaže Džon. "Pre oko dve godine, desio mi se velik broj traumatičnih događaja u kratkom vremenskom periodu. Shvatio sam da mi je potrebno malo više pomoći, tako da sam od svog lekara tražio da me uputi na terapiju razgovorom. Kad sam ga obavestio da koristim kanabis, on je odbio da mi izda uput sve dok ne prestanem da ga koristim. Ispisao mi je prozak i diazepam. Oduvek su me mučile suicidalne misli, ali me je u životu održavalo moje nezadovoljstvo njima. Od prozaka su mi misli bile srećnije, ali sam istovremeno bio srećniji i sa dotičnim suicidalnim tendencijama. I tako sam im se predao po prvi put u 20 godina."Džon se vratio kod lekara i otkrio da je taj dan na smeni zamena. Nova lekarka ga je odmah skinula sa prozaka i uputila na terapiju razgovorom. On mu je rekla i da se vrati na lečenje svog stanja kanabisom, a on je na sreću i dalje sa nama da nam to ispriča.
Ako ste odrasli pušeći džointe koji u sebi sadrže duvan, postoji velika šansa da ćete dobiti žarku želju za travom od apstinentske krize uzrokovane nikotinom. One koji žele da ostave travu Adam savetuje da ostave kanabis i nikotin istovremeno – ali dodaje da je od suštinske važnosti da postepeno smanje unos duvana pre nego što ga sasvim ostave. To će imati neočekivanu drugu prednost u borbi protiv nesanice uzrokovane apstinentskom krizom."Duvan metaboliše kofein. On ga razgrađuje", objašnjava on. "Dakle, kad prestanete da pušite duvan, vaši nivoi kofeina skočiće u nebesa. Ostaćete u duplom nebranom grožđu: ne samo da uzimate stimulišuću drogu [kofein] koju ionako verovatno prijete previše, već uzimate stimulišuću drogu čiji će nivoi skočiti u nebesa zato što je duvan više ne razgrađuje."Adam kaže i da će na intenzitet vaše apstinentske krize verovatno uticati tip trave koju pušite. "Ako pušite kanabis sa velikom količinom THC-a, kao što je skank, onda mislim da će vaše nesanice biti gore – vaši uvrnuti snovi će biti gori, vaša žudnja za travom će biti gora, vaše neraspoloženje će biti gore."Simptomi apstinentske krize sa travom obično dostižu vrhunac oko drugog ili trećeg dana, a obično su gotovi posle sedam. Nesanica i živopisni snovi mogu da potraju dve nedelje, ali Adamov apsolutno zlatni savet za odvikavanje je "sprovesti higijenu dobrog sna". To je lakše reći nego uraditi, ali postoje neki zdravorazumski običaji koji mogu da pomognu."Verovatno najbolje što možete da uradite jeste fizička aktivnost", kaže on. "Naravno, nemojte da se preforsirate, ali ako ste umorni kad odete u krevet, veća je verovatnoća da ćete dobro spavati. Isključite ekrane nekoliko sati pre spavanja, izbegavajte kofein. I nemojte da odustajate i zovete svog dilera ako jedne noći niste dobro spavali! Ubrzo će sve postati lakše."@GobshoutDa biste učestvovali u Globalnoj anketi o drogama za 2018. godine, anonimnoj studiji o tome kako svet upražnjava droge, kliknite ovde .JOŠ NA VICE.COM:Ljudi o najambicioznijim stvarima koje su radili naduvaniNaučnici kažu da vutra guši kreativnost, a šta kažu duvači u SrbijiDoktori savetuju, vutru u dupe, ne na usta