Žene koje prespavaju život da bi smršale

Ako nisi budan, nisi ni gladan. To je načelo dijete uspavane lepotice, ekstremne prakse mršavljenja koja uparuje izgladnjivanje i sedaciju.

Premisa je jednostavna: što više spavaš, manje jedeš. Ova dijeta preporučuje spavanje u neprirodno dugim vremenskim periodima, ponekad uz pomoć sedativa, kao način da se izbegne iskušenje hrane. Uprkos činjenici da nema naučnih dokaza da dugoročno ili kratkoročno funkcioniše, ova dijeta postoji već decenijama, i pričaju da ju je upažnjavao Elvis Prisli, Kralj. Tvrde da je bio na njoj tokom sedamdesetih, kada je morao da stane u svoje karakteristične jednodelne kostime.

Ova dijeta se prvi put pominje 1966, u najprodavanijem romanu Žaklin Suzan, Dolina lutaka. Suzanini likovi, glumice i mlade naivne žene, uzimaju sedative ili odlaze na švajcarske „klinike za spavanje" da bi gubile kilograme u snu.

U svom manje ekstremnom obliku, ova dijeta samo podrazumeva da se lepo naspavaš, zdravo jedeš i imaš plan vežbi. Plan dijete doktora za san dr Mikaela Brojsa savetuje četiri sata vežbi pre spavanja, i bez kofeina ili alkohola punih sedam sati pre nego što se svetla ugase.

U najgorem, dijeta Uspavane Lepotice uključuje do 20 sati spavanja dnevno, uz uzimanje sedativa i lekova za spavanje – lekova koji su veoma adiktivni i imaju veliki potencijal za predoziranje.
Dr Trejsi Vejd, profesorka psihologije na Univerzitetu Flinders, kaže da je zavisnost samo jedna od potencijalno štetnih posledica dijete uspavane lepotice. „Ako ljudi moraju da zavise od lekova da bi izazvali san – naročito lekova kao što su benzodijatepini, koji izazivaju zavisnost – rizikuju da postanu zavisni", kaže ona. „Ne radi se samo o tome da se telo natera da spava više nego što mu je potrebno; takođe moraju da uzimaju sve veće i veće doze da bi postigli željeni efekat".

Vejd kaže da je još jedna štetna posledica to što je cena koji platiš kada spavaš 20 sati dnevno zapravo to što ne živiš život. „To je stvarno dovedeno do ekstrema; bukvalno ne mogu da učestvuju, zato što spavaju. U sve su većoj društvenoj izolaciji, što utiče na njihovo raspoloženje i može da izazove depresiju".

„Znamo da depresija takođe okida i poremećaj ishrane", nastavlja Vejd. „Zvuči kao da će to pre gurnuti ljude u opaki ciklus koji poremećaj ishrane stvara".

Žene na blogovima i forumima za anoreksiju okreću se toj praksi na sebi svojstvene načine. Jedan korisnica pod imenom prettythin opisuje ovu ideju kao „savršenu za kraj semestra na fakultetu", i opisuje režim četrnaestodnevnog gladovanja – pored deset sati sna više.

Druge već uzimaju sedative. „Ja samo uzmem neke jake lekove protiv bolova, koji me obično omame, i onda knjavam satima. Oni ti malo zeznu stomak i ubiju glad, tako da to stalno radim". „Ja volim da spavam da bih izbegavala hranu. Meni je to prilično lako, zato što sam stalno umorna 99% vremena". „Ja jednostavno odem i spavam, da bih izbegla moguće bahanalije sa hranom".

Ova dijeta je privlačna mladim ženama zato što naizgled ne iziskuje napor, kaže Vejd za Broadly. „Površno gledano, zvuči lako. Pretpostavljam da ljudima koji su već u depresiji i u opakom ciklusu poremećaja ishrane ideja da se isključe iz života i ostanu u krevetu može da bude privlačna.

„Ali ne govori o tome šta da radiš dok si budna, kada si veoma gladna i dezorijentisana, sa povećanim nivoima depresije i neuhranjenosti".

Takođe zapravo ne govori o tome kako zaista smršaš. Nema dokaza za to da dijeta uspavane lepotice deluje, i Vejd kaže da je veoma malo verovatno da donosi rezultate. „To je samo dijeta sa niskim unosom kalorija, koja ionako usporava metabolizam. Telo će tražiti više hrane, i veoma je verovatno da će to tokom budnih sati rezultirati u prežderavanju".

Još na VICE.com

Kako sam smršao 85 kilograma

Sve opasne i idiotske stvari koje smo radili da bismo smršali

Da li mršavi ljudi imaju bolesti debelih