Kako da izbegneš kenjanje na festivalu

Ovaj članak je prvobitno objavljen na THUMP Australia

Otkako su ljudi počeli da se gudraju po poljima, slušajući muziku sa puno basa, takođe smo suočeni i sa najvećim neprijateljem svih festivala – potrebom za velikom nuždom. Muzički festivali umeju da budu predivna mesta, ali njihovi toaleti su postojano dijabolični. Bez obzira ko si, i koliko si bio organizovan pre nego što si izašao iz kuće, nema bega od uznemirujuće topline i smrada koji se širi iz tih bezdušnih, zlih mesta, kada konačno popustiš svom debelom crevu. To će se u jednom trenutku dogoditi, zato što ti se ni od čega ne prikaki više nego od kombinacije droge, piva, hrane sa tezgi i plesa. Okrutna ironija je da su pored stanja toaleta od kojih zadrhti bešika, festivali kao stvoreni za to da ti proradi stolica.

Ali šta ako bismo mogli da ukrotimo smeđu zver? Naši preci su to stalno radili u prirodi, ali negde između gubitka potrebe za slepim crevom i sticanja nesposobnosti da ne naručimo takos koji košta 12 dolara, nešto se tu poremetilo. Možda je to naredni korak u evoluciji? Vreme provedeno u toaletu je postalo sveti ritual. To je sada intimni, delikatni svet koji ne bi trebalo da ukalja razgradljivi sistem kanalizacije. S toga, kada uzmemo u obzir da je 2014, i hiljade ljudi to želi da zna, evo našeg vodiča za borbu sa najprirodnijom potrebom tela, zauzdavanje naših unutrašnjih organa, i za uzdržavanje svih uzdržavanja.

Pogledajte i:

CILJ JE DA DOBIJEŠ ZATVOR

Život je večita borba između proliva i zatvora. 99 posto svoje egzistencije ćeš provesti u potrazi za udobnom sredinom između ta dva – osim sada. Izbegavanje poniženja festivalskog toi-toija u potpunosti zavisi od izazivanja stanja konstipacije.

Do trenutka kada odrasteš, trebalo bi da si savladao osnove toga kako da ne propišaš na dupe: ne ostavljaj svoju hranu na suncu, ne preteruj sa mlečnim proizvodima, i u suštini, nemoj da jedeš nešto što je isuviše ukusno da bi bilo istinito. Sa zatvorom je komplikovanije. Pozvali smo nekoliko gastroenterologa da dobijemo medicinsko objašnjenje o tome kako da zadržimo smeđi voz u tunelu. Možda ne treba da iznenađuje da nijedan od njih nije želeo da razgovara sa nama. Kada smo definitivno našli doktora da nam objasni kako zauzdati temperamentnu ljubavnicu zvanu debelo crevo, on je tražio da ga citiramo pod pseudonimom.

„Sve što tvoje telo želi da radi je da kenja – jebeno obožava to", kaže dr Kenjović. „Stolicom ne samo da se iz tela izbacuju otpaci od hrane, već se izbacuju i stare ćelije i crevna flora". Shvatili smo ovo kao prećutno poricanje naše teze, ali smo nastavili da navaljujemo sve dok nismo dobili ono što smo hteli: „Kod zdrave osobe, konstipaciju obično izazivaju način ishrane ili stres".

Kada uzmemo u obzir da ste već dovoljno zgroženi svojim telom ako čitate ovaj članak, pretpostavljamo da je „stres" već prisutan. Imajući to na umu, vaše najjače oružje u ratu protiv vaše utrobe je hrana.

VELIKA NUŽDA = HRANA x VREME

Pokušajte da jedete što je manje moguće. Kada uzmemo u obzir da ćete se najverovatnije znojiti na MDMA, to ne bi trebalo da bude preveliki problem. Ako ipak morate nešto da konzumirate, klonite se mlečnih proizvoda, hrane koja je bogata vlaknima (uglavnom svo voće i povrće) i držite se onoga što se zove „ishranom sa malo ostataka". Lekari ovakav način ishrane preporučuju pacijentima koji imaju probleme kao što su delimična opstrukcija probavnog trakta. S obzirom da sramota, strah od smrada i čitav festival vrše opstrukciju nad vašim probavnim traktom, trebalo bi savršeno da vam odgovara. Ako se držite običnog hleba i testenina, krompir pirea, banana, jaja, mlevenog mesa i tvrdih lizalica, preživećete, uz minimum otpada. Ukratko, jedite kao odrasla beba u depresiji, što i jeste.

PRETNJA OD KPP -a

Nije teško provoditi se uz minimum hrane, teži deo je kontrolisati svoj unos vode. Dr Kenjović kaže da tečnost stvara „mekane fekalne formacije", bez kojih bi bilo teško izbaciti izmet. Mana ograničavanja unosa vode je rizik od dehidracije, što je mnogo podesnije od toga da obavljate broj dva na nepoznatom mestu. Preporučujemo da pijete vodu kada ste žedni, ali da izbegavate napitke sa kofeinom. Kofein ubrzava te procese, što znači da će vaše debelo crevo imati manje vremena da apsorbuje vodu. Šta god da činite, nemojte da pijete kafu.

Drugi talas loših vesti: posle kafe, najbolji ortak zova prirode je pivo. Telo svaki alkohol shvata kao otrov, i učiniće sve što je u njegovoj mogućnosti da ga izbaci – otud to silno pišanje – ali pivo je posebno zeznuto. Nizak procenat alkohola znači da smo skloniji tome da ga više popijemo i u startu unesemo više tečnosti u organizam. Pivo takođe sadrži mnogo rastvorenih vlakana, zato što se uglavnom pravi od ječma ili pšenice – što nije mnogo drugačije od toga kada biste sabili šest pakovanja proteina koje uzimaju bilderi. Dodatno prisustvo kvasca takođe može da izazove efekat laksativa.

Pošto pivo i kafa nisu na meniju, moraćete da nađete neku alternativu. Iako alkohol generalno može da utiče na crevnu floru i bakterije, žestoka pića imaju manji efekat. Pijte ih čista, ili ih gasite vodom.

DROGE KOJE TE ZAČEPE

Kao što je slučaj sa kafom, i amfetamini ubrzavaju fekalni voz, pa razmislite o tome da preskočite i pilule. Ako već morate da se drogirate, najbolji izbor su opijati. Šta više, najdirektnija prečica do zatvora je uzimanje kodeina. Ako zaista ozbiljno mislite da pritisnete pauzu na svom probavnom sistemu, zašto ne biste probali sa žestinom pomešanom sa sirupom za kašalj – ili kao što to u određenim krugovima zovu „mešalica". Ali bolje nemojte, jer možete da umrete u snu.

HOLISTIČKI PRISTUP

Ako su vam navedeni saveti malo prosti i želite nekonvencijalniji, holističkiji pristup, zašto ne iskoristite neke od prirodnih reakcija svog tela da vam pomognu? Kao što je ranije napomenuto, stres i zatvor idu ruku pod ruku. Sa evolutivne tačke gledišta, ljudi moraju da se osete bezbedno pre nego što bace decu u bazen. Mislite na svoje pretke koji su visili po pećinama, oni ne bi pet minuta čučali u žbunju da misle da se u blizini nalazi neka prenja. Hiljadama godina kasnije, ne možemo to da obavimo ako nam neko pokuca na vrata.

Pokušajte da se fokusirate na to koliko vam je neprijatno, koliko se daleko nalazite od bolnice, na sve one ljude koji verovatno pričaju o vama iza vaših leđa, ili o činjenici da su vaši roditelji duboko u sebi razočarani vama, i da bi penziju dočekali u mnogo boljem finansijskom položaju da vas nisu rodili.

Ako i posle svega toga i dalje osećate potrebu, jednostavno je ignorišite. Dok se opirete porivu da se olakšate, vaše debelo crevo nastavlja da apsorbuje vodu, čineći pomenutu stolicu čvršćom, zbog čega ju je mnogo teže izbaciti. Napraviti sopstveni fekalni čep za dupe nije najbolji mogući scenario, ali je efikasna opcija. Ali ako se predugo suzdržavate, to može da dovede do slabosti, glavobolje, mučnine i nadimanja. U ekstremnim slučajevima dovodi do zbunjenosti i delirijuma. Najgori mogući scenario je da se gorepomenuti čep za dupe pretvori u čvrsti čep u rektumu. Ako se to dogodi, radovaćete se obimnom prolivu, što je na neki način u suprotnosti sa čitavom poentom ovog poduhvata. Obratite pažnju: težak zatvor može da dovede do opstrukcije probavnog trakta, pa čak i do njegovog pucanja, što je žešće ozbiljno i bez veze.

RASPAKIVANJE

Prebacimo se par dana u budućnost. Vi i vaše dupe ste preživeli festival neukaljani, i vreme je da se stvar ponovo pokrene. Čuvajte se naprezanja tokom prvog pokušaja, to je siguran način da dobijete hemoroide. Umesto toga, samo počnite da uzimate sve ono što ste čitave nedelje izbegavali. Pivo i kafa su popularni tretmani, ali unošenje dosta tečnosti, vežbanje i blagi laksativi takođe mogu da pomognu. U ekstremnim slučajevima, mogli bi da budu nehopodni klistir ili ručno pražnjenje.

Ukoliko se pitate šta je to, ručno pražnjenje zahteva intervenciju obučenog, iskusnog medicinskog profesionalca – koji nosi nekolilko pari rukavica – i koji vam ručno vadi fekalni čep iz rektuma. Kada smo pitali našeg anonimnog lekara kako bi se osećao kada bi morao da gurne ruku u dupe inače zdravog posetioca festivala, upozorio je, „Ne bih bio mnogo nežan".

Dakle, ako ste spremni da istrpite mučninu, grčeve, nadutost, uzdržavanje, hemoroide, fekalne čepove i ruku neznanca u dupetu, onda da, moguće je preživeti festival bez kenjenja. Mada, ako vam sve ovo zvuči u redu, verovatno imate veći problem od hemijskog toaleta.

Još na VICE.com:

Seks na festivalu: em odvratan, em loš

Šta sam naučila kada sam provela dane trezna na festivalu

Petnaest godina EXIT festivala u fotografijama