Ovo je razlog zašto mrziš svoj rođendan

Ovaj članak je prvobitno objavljen na VICE Italy.

Možda se osećaš sjajno za svoj rođendan. Ako je tako, bravo za tebe, ovaj članak ne moraš da čitaš. Ipak, neki ljudi ne žele da slave dan kada su se ovaplotili na planeti, i često ih porodica i prijatelji ne razumeju, jer samo žele da im pokažu ljubav.

Ako si, pak, osoba koja se oseća neprijatno za svoj rođendan, nisi jedini. Lusija Montesi, klinički psiholog i psihoterapeut iz Maserate na jugu Italije, kaže da nije ništa loše to što ne želiš da se tvoj rođendan proslavlja. Montesi kaže da postoji puno razloga zbog kojih neko ne bi želeo da slavi rođendan; neki su lične osobine, a neki lična istorija, pa čak i društveni pritisak.

Kao prvo, rođendani su vreme autorefleksije, podsećaju nas na naše mesto u svetu. Oni “bude emocije, očekivanja i refleksije, ali i razočaranja”, kaže Montesi. “Oni su test za emocionalna stanja ljudi i veze koje imaju u tom trenutku života.” Rođendani su često povod da se izmirite s prošlošću, sadašnjošću i budućnošću, što može izazvati negativne emocije, pa čak i simptome depresije, u zavisnosti od nivoa zadovoljstva životom.

Na primer, taj dan vas može podsetiti na “rođendane iz teškog detinjstva ili neprijatnu porodičnu atmosferu iz prošlosti”, objašnjava Montesi. Ovo uključuje i prisećanje na komplikovane odnose u životu ili vas može rastužiti činjenica da sa nekim ljudima više niste bliski. 

Takođe je moguće i da ste do skoro uvek voleli svoje rođendane, ali ih sad mrzite. Možda je u pitanju težak period - možda ste bolesni, ili ste izgubili nekoga bliskog, ili možda posao.

Strah od starenja takođe može odigrati svoju ulogu. “Naša kultura preuveličava važnost mladosti, lepote i efikasnosti kao kriterijuma koji određuju vrednost osobe, kao i njihovu sposobnost da budu cenjeni, pa čak i voljeni”, navodi Montesi. “Zbog toga ne iznenađuje da starenje, koje je neizbežno vidljivo na rođendan, ne posmatramo kao normalan proces.”

Ovakav strah od starenja je često propraćen društvenim očekivanjima da nešto postignete do nekog trenutka. “Imamo tendenciju da svoje ciljeve baziramo na godinama. ‘Želim da diplomiram do 25, da se oženim do 30, a decu želim sa 35, dok ću profesionalno napredovati pre 40. rođendana’”, kaže Montesi. “Često okrugli brojevi daju iluziju nekog cilja, iako su u realnosti to samo obični brojevi.”

Ukoliko pak ne ispunite ovakva svoja očekivanja (a možda i ako ih ispunite), postoji šansa da ćete sebe upoređivati sa ljudima za koje verujete da su uspešniji od vas, bez da se udubljujete u njihove životne okolnosti. Ovakva poređenja mogu biti ekstremno bolna i učiniti da izgubite iz vida širu sliku, objašnjava Montesi.

“Naša lična satisfakcija i prave aspiracije često idu u suprotnim smerovima u odnosu na društvene standarde, drugačijim tempom i na različite načine”, kaže ona. “Uprkos tome, često na je teško da razmišljamo o našim autentičnim emocijama, željama i očekivanjima, i fokusiramo se na ono što drugi očekuju od nas, kao i na to da li će nas osuđivati.”

Još jedan razlog zbog kog možda ne voliš svoj rođendan je to što ne voliš da budeš u centru pažnje. “Ukoliko ste stidljivi ili introvertni, možda ne želite da vas baš svi gledaju. Ukoliko ste veoma osetiljivi, možda su vam ovakve situacije previše stimulišuće”, kaže Montesi. Neki ljudi se postide kada dobijaju poklone, poruke ili pažnju uopšte. “Neki ljudi uvek žele da osećaju da je sve pod kontrolom, ne vole iznenađenja ili ideju da će im žurka propasti”, kaže Montesi.

Ukoliko patite od socijalne anksioznosti, žurke vam mogu nabaciti osećaj kao da su obaveza. Osim toga, ne žele svi da mešaju društva. Možda neke aspekte svoje ličnosti pokazujete pred samo određenom grupom ljudi, dok pred drugima to ne činite. Ili se možda grupe sa kojima se družite ne slažu, te morate da izigravate voditelja čitave večeri.

Sve u svemu, možda ne želite da slavite svoj rođendan kako biste se spasli razočarenja. Možda ljudi oko vas ne daju ljubavi koliko vam treba. “Neki ljudi koji inače ne vole svoj rođendan zapravo očekuju pažnju od određenih ljudi koji su im važni”, kaže Montesi. Na primer, može se desiti da im teško padne ako im se ne jave roditelji ili neki član porodice tog dana, što posle izaziva da uopšte ni ne žele da slave rođendan.

U svakom slučaju, ne postoji pravi ili pogrešan način za proslaviti rođendan. To je dan kao i svaki drugi, i može biti poseban ukoliko to želite. Ipak, možete i sotati kod kuće, isključiti telefon i izbegavati poruke.

“Bilo da slavite ili ne, provedite rođendan sa ljudima koje volite i uživajte najviše što možete, jer će tako dan proći brže, i biće vam lakše ukoliko shvatite da je najvažnije slušati sebe i prihvatiti svoja osećanja”, zaključuje Montesi.