Gore je biti usamljen nego pušiti 15 cigareta dnevno

U vestima koje su depresivne ali ne i iznenađujuće, novo istraživanje u kome je učestvovalo 20,000 Amerikanaca je otkrilo da mladi znatno više prijavljuju usamljenost od starijih građana. Za generaciju Z (18-22) parametri su bili najviši na skali usamljenost sa brojem 48, dok su ljudi preko 72 godine imali rezultate oko 39. Još drastičnije je to što ispada da usamljenost ima gori efekat na smrtnost nego što ima pušenje 15 cigareta dnevno, što je čini opasnijom i od gojaznosti.

Ispitivanje koje se sprovelo pod okriljem zdravstvenog osiguranja Signa je puno ovakvih zabavnih činjenica. „Kako se uopšte dolazi do skale usamljenosti?“, čujemo vas kako se pitate. Ono je u stvari bazirano na mehanizmu sa Univerziteta u Kaliforniji, pesimističnog imena Skala usamljenosti koje je sigurno bilo zabavno izmisliti. Studija je još pokazala da mladi ljudi sa najvišom stopom korišćenja društvenih mreža osećaju jednako usamljenost kao i oni koji ih jedva koriste. „Kvalitetna socijalna interakcija“ je ono zbog čega su se ljudi osećali bolje rekao je Signa CEO Dejvid Korgani. To izgleda da ne uključuje uvlačenje u nečiji DM, ili gledanje mimova.

Više od polovine mladih Z generacije štikliralo je deset od jedanaest osećanja koje povezujemo sa usamljenošću, dok je preko 90% ljudi preko 72 godine reko da se osećaju „usklađeno sa drugima“. Ako se pitate šta je sa cigaretama, usamljenost je ta koja vas stresira, a stres dovodi do hroničnih upala. Eto još zanimljivije činjenice.

Studija ipak nudi načine na koje se samoća može ublažiti. Prilično su očigledni: spavanje, provođenje vremena sa porodicom, vežbanje i smanjeni obim posla, što su sve stvari koje je lako preporučiti, a mnogo teže, pretpostavljate, sprovesti u delo. Sve ove aktivnosti podrazumevaju spuštanje telefona, iako studija ne zaključuje eksplicitno da su društvene mreže ono što nas čini depresivnijim. Vaši baka i deka možda ne znaju da pošalju poruku preko telefona, ali ni ne stresiraju sebe do smrti.