Anksioznost

Terapija

Pokušaj da sama sredim svoje probleme sa mentalnim zdravljem je bio velika greška

“Sedela sam u svojoj sobi i meditirala pred spavanje uz vođenu meditaciju, kada mi se u grudi uvukao iznenadni osećaj propasti i straha.”
Tonic Editors
pre 4 dana
Mentalno zdravlje

Što sam više dozvoljavala sebi da osećam anksioznost, manje mi je smetala

Moji odbrambeni mehanizam sve vreme je bilo izbegavanje.
Sarah Watts
2.6.19
Mentalno zdravlje

11 poklona za vaše depresivne i anksiozne prijatelje

Ovo nije jedan od onih vodiča za poklone sa čajem, lopticama protiv stresa i podmetačima sa optimističnim porukama. Ne, ovi pokloni su za ljude sa smislom za humor u vezi sa svojim mentalnim zdravljem.
Susan Rinkunas
1.7.19
Trening

Kako da počnete sa vežbanjem kad ste anksiozni

Teretana je prava noćna mora za anksioznu osobu.
K. Aleisha Fetters
12.24.18
Mentalno zdravlje

Spisak stvari za očuvanje razuma u 2019. godini

Ako pokušavate da se mentalno dovedete u red, krenite od ovoga.
Rajul Punjabi
12.20.18
Mentalno zdravlje

Mračna istina koja se krija iza naše opsesije brigom o sebi

Šta nam ovaj rastući trend otkriva o manama mentalne zdravstvene zaštite.
Shayla Love
12.17.18
тело

Ovo je pet najefikasnijih načina da izlečite štucavicu

Evo šta nauka kaže o nekoliko najpoznatijih tehnika.
Markham Heid
12.16.18
фитнес

Devet stvari koje treba da kupite nekom ko voli teretanu ali mrzi ljude

Pokloni za društveno anksioznog ljubitelja fitnesa.
Rajul Punjabi
12.9.18
Spavanje

Evo zašto ne možeš da spavaš kad god to želiš

I zašto ne možeš da se probudiš kad moraš.
Jesse Hicks
12.7.18
Alkohol

Ako vam opijanje izaziva anksioznost, ovo može biti razlog

Novo istraživanje bavi se egzistencijalnim nemirom koji ume da izazove pola flaše tekile.
David Hillier
11.30.18
Mozak

Snovi mogu pomoći ljudima da lakše prebole raskid ili smrt voljenih

Tokom bolnih tranzicionih perioda kao što su raskid, razvod i smrt voljene osobe, snovi mogu postati toliko živopisni da čak i najveći skeptici počnu da uzimaju za ozbiljno te noćne vizije.
Alice Robb
11.22.18
Anksioznost

Ako pijete da "smirite živce", anksioznost bi u stvari mogla da vam se pogorša

Postoji nekoliko razloga zašto alkohol stvara ovakvu povratnu petlju anksioznosti – i san je jedan od njih.
Lexi Krupp
11.2.18
Newer0110Older