Mišići
Ovo se dogodi vašem telu kada je šokirano ledenom vodom
Ljudi koji su uskakali u ledenu vodu često govore o osećaju osnaženosti, kao da su iskapili čašu čiste energije.
Kada posle vežbanja imaš upalu mišića, to ne znači da oni rastu
Ima veoma malo dokaza da upala ukazuje na povredu ili veći rast mišića, ili da nedostatak bola znači da vežbe nisu efikasne.
Komplikovana veza između testosterona i rasta mišićne mase
Nije toliko bitan nivo testosterona u telu muškarca, koliko njegova receptivnost na ovaj hormon.
Da li vežbe pre doručka pomažu u sagorevanju više masti
Kritičari kažu da su kardio vežbe na prazan stomak katabolična opasnost koja će vam pojesti mišiće na kojima ste tako naporno radili.
Koliko brzo možete da nabacite mišiće prirodnim putem
Stručni trener objašnjava ulogu genetike, mišićne memorije i načina života kad želite da steknete što više snage — a da se ne potpomažete suplementima ili steroidima.
Snažne žene iz Srbije o glupim komentarima koje dobijaju zbog svojih mišića
"Rambo, tenk, kockica... Sve sam to ja, a ja se u svom telu osećam savršeno".
Kako je Mak iz "Uvek je sunčano u Filadelfiji" napucao savršene trbušnjake
I vi to možete da uradite - sve što vam je potrebeno je neogračina količina novca i vremena.
Ljudi plaćaju da bi dizali tegove na niskim temperaturama
Da li je vežbanje po hladnoći zaista zdravo?
Proveo sam 80 dana radeći na trbušnjacima, i to mi je upropastilo život
Izgubio sam 15 kila i četvrtinu masnih naslaga, ali sam izgubio i svoj društveni život, vezu i bilo kakvu radost u životu.
Kako zamišljamo naš prvi dan u teretani, a kako on stvarno izgleda
"Nedugo zatim smo otišli na Exit, nisam mogla da tapšem na koncertu“