Мы спросили умных людей хорошая ли это идея перейти на четырехдневную рабочую неделю

Иллюстрация Эшли Гудолл

По четвергам после трёх дней многим из нас, вероятно, приходит в голову мысль о четырехдневной рабочей недели. Те кто за сжатую рабочую неделю – где пять дней втискают в четыре – считают, что предоставление сотрудникам трех блаженных дней для оправки от стресса и давления на работе приведёт к повышению производительности труда и творчества. Обратной стороной этой медали является то, что во многих случаях усталость и стресс, которые могут накапливаться в связи с более длительным, чем обычно, рабочем днём, просто этого не стоят.

Доктор Джуди Роуз из Школы образования и профессиональных знаний Университета Гриффита утверждает, что короткая неделя может работать для некоторых профессий. «Это может быть хорошей идей, если вы работаете в правильном месте. Существуют доказательства, позволяющие предположить, что ужимка часов снижает прогулы и может поддерживать или увеличивать производительность труда», – говорит она. «Если ваша работа имеет четкие или установленные часовые рамки или смены, то это может иметь благоприятное воздействие в виде добавления свободного дня для отдыха, релаксации или физических упражнений».

Доктор Андерс Эрикссон, шведский психолог и выдающийся исследователь в психологической природе работоспособности человека, пристально изучал производительность авторов, музыкантов и спортсменов. Он обнаружил, что, когда они ограничивали свое рабочее время не более чем 4-5 часами, их способность к обучению и дальнейшему совершенствованию была оптимизирована. «Если лучшие исполнители мира организовывают свой график работы таким образом, было бы интересно узнать как улучшилось бы качество работы, производимой большинством людей», – говорит он.

Следует ли работодателям, в таком случае, сокращать длительность каждого рабочего дня, а не количество рабочих дней в неделе? «При планировании и проектировании трудовой деятельности она должна быть сконструирована таким образом, чтобы люди не решали сложные задачи дольше того времени, в течении которого они могут сохранять полную концентрацию», – предлагает д-р Эрикссон. «Я думаю, что рабочая деятельность должна быть индивидуализирована и продолжительность рабочего дня должна быть скорректирована таким образом, чтобы соответствовать виду работы. Я думаю, что будущий работодатель будет более заинтересован в качестве чьих-то достижений, а не в количестве времени, которое работники инвестировали в производство».

Что тогда в отношении нашей тенденции оставаться привязанным к часам даже во время наших выходных дней (например, проверка электронной почты в субботу утром)? «Поддержание границы между работой и личной жизнью является важным, но трудно выполнимым моментом в условиях всё более технологичного и сетевого общества», – говорит д-р Роуз. «То, что я обнаружила в качестве важного условия управления временным стрессом, это то, что сотрудники должны иметь доступ к гибкому графику. Непредсказуемость не способствует достижению баланса между работой и личной жизнью, поэтому даже отдых, физические упражнения, и релаксирующие мероприятия должны быть запланированы в плотном графике».

В то время как лучшая структура для повышения производительности труда, развития творчества, а также снижение выгорания на работе может отличаться от человека к человеку, поиск баланса между работой и жизнью имеет жизненно важное значение по всем направлениям. Если этот баланс может быть найден, сотрудники более склонны возвращаться к работе восстановив силы и в лучшем настроении, чтобы работать ещё одну неделю.

Для достижения этой цели д-р Роуз советует применять подход «сверху-вниз». «Самый мощный способ добиться здоровья и благополучия среди сотрудников, это иметь начальство, включая руководителей и менеджеров, разделяющих эту модель в своей собственной жизни. Это может включать возможность работать из дома один раз в неделю, четырехдневную рабочую неделю, или пятницу без дрес кода».

«Предоставление вознаграждения за творческий подход и производительность, в основе которых результат, а не затраченное время – это ещё один способ изменить фокус», – говорит она.

Гибкость и индивидуализация – также среди методов, которые предлагает доктор Эрикссон. «Мой общий совет заключается в том, чтобы сосредотачиваться на количестве и качестве того, чего люди достигают, а затем предоставлять им свободу в распределении времени для достижения этой цели».

Всё сводится к следующему: не перенапрягаться. И не слишком долго задерживаться на работе.

В идеальном мире, наши начальники должны стремится адаптировать наши графики. Половина дня в пятницу или «летняя пятница», когда сотрудникам предоставляются длинные выходные исключительно в течение летних месяцев - это и будет золотая середина.

Д-р Роуз объясняет, что это могут быть хорошие варианты для компаний, то с чего можно начать. «Если они окажутся популярными, работоспособными и увеличат производительность и творческий потенциал или уменьшат прогулы или текучесть кадров, их можно развить дальше. Что действительно важно здесь, это то, что у сотрудников стоит спросить, чего они хотят, и как они видят правильный баланс между работой и личной жизнью».

Эта статья представлена Weis