Реклама
Всякое

Почему к вечному одиночеству на самом деле следует стремиться

Мы спросили психолога о том, во что может вылиться отказ от долгоиграющих романтических отношений.

от Ясмин Джеффери
29 декабря 2016, 5:30pm

Yes mate, absolutely just go for it. Photo by Jake Lewis.

Твоего товарища просто прёт холостяцкая жизнь. Фото Джейка Люиса

Одиноких людей долгое время изображали как неудачников. Голливуд умудрился снять три фильма о Бриджет Джонс, исходя лишь из этой расплывчатой предпосылки. Однако, как выясняется, большая часть исследований одиноких людей проводится с точки зрения брака, а это не самый лучший способ делать выводы о жизни в одиночку. По сути, вечное одиночество всё-таки может быть не таким уж и ужасным.

Раздосадованная пробелами в исследованиях того, какое удовлетворение может приносить жизнь без партнёра, психолог и автор книги «Singled Out» («По отдельности») доктор Белла Депауло, около десятилетия назад решила исследовать холостяцкую жизнь. Её последняя работа указывает на то, что, сделав выбор в пользу одиночества, мы можем оказаться открытыми для большего психологического роста и развития, чем люди, состоящие в браке, которые на самом деле изолируются и отчуждаются с большей вероятностью, чем их одинокие сверстники.

Я отыскала доктора Депауло, которая также является научным сотрудником и профессором  Калифорнийского университета в Санта-Барбаре, чтобы поговорить об одержимости общества браком, а также о том, что нам следует делать, чтобы перестать думать об одиночестве как о чём-то, лишённом возможных плюсов.

VICE: Почему мы так боимся одиночества?

Доктор Белла Депауло: Мысль о том, что все хотят вступить в брак, по-видимому, является организующей концепцией общества. Если люди вступают в брак, то они думают, что будут счастливее, здоровее и проживут дольше. Поэтому, при вступлении в брак кажется, будто вы поступили правильно, и лишь благодаря тому, что вы нашли именно этого человека, всё в вашей жизни стало на свои места. А если вы поддерживаете данный образ мыслей, наблюдение за одинокими людьми – это угроза, особенно если вы видите людей, наслаждающихся одинокой жизнью. Это становится прямой угрозой – или вызовом – для вашего собственного предположения о том, что брак – это единственный путь к настоящему счастью.

Это странно, поскольку одиночество, кажется, очень часто вызывает жалость.

Мы боимся одиночества, поскольку одинокая жизнь в обществе обрастает стереотипами и клеймится; люди считают, будто, если вы одиноки, с вами наверняка что-то не так, а никто не хочет думать так о себе. Поскольку позитивного, исполненного уважения пространства для одиноких людей не существует, мы дольше остаёмся в нездоровых отношениях. Ирония судьбы в том, что смягчение дискриминации одиноких людей также пошло бы на пользу людям, которые хотят иметь пару, так как они могли бы подходить к этому желанию с сильной позиции – как к чему-то желанному, а не бежать на поиски пары, роняя тапки, или оставаться в нездоровых отношениях из-за страха одиночества.

Каковы плюсы одиночества? 

Существует столько исследований одиночества – психологи им по-настоящему одержимы, – и хотя одиночество может быть болезненным и иметь отрицательные последствия, концентрируясь лишь на опасностях одиночества, мы забываем о плюсах уединения. Одинокие люди – особенно те, кому очень нравится жить своей одинокой жизнью, – действительно принимают периоды одиночества в своей жизни. Думая о том, чтобы провести время в одиночку, они наслаждаются этой мыслью, а не тревожатся о том, что будут томиться одиночеством. А недавно начавшиеся исследования одиночества сильно обнадёживают: они указывают на то, что оно очень хорошо влияет на креативность, восстановление, личностный рост, духовность и релаксацию.

Какие характеристики вы встречаете в людях, принимающих свою одинокую жизнь?

Одинокие люди, как правило, переживают больший личностный рост и делают существенный вклад в общество. Один из стереотипов об одиноких людях заключается в том, что они необузданно прожигают жизнь, однако на самом деле они очень много занимаются волонтёрством и важной работой, заключающейся в заботе.

Считается, что если вы одиноки, то с вами наверняка что-то не так, а никто не хочет думать так о себе.

Ещё одна отличительная черта людей, принимающих жизнь в одиночку, заключается в том, что они не считают, будто Единственный или Единственная – это для них всё. Существуют исследования, показывающие, что люди, вступая в брак, становятся более изолированными, даже если у них нет детей, поскольку это входит в наш брачный менталитет: предполагается, что пара – это такая сплочённая ячейка, участники которой в основном интересуются друг другом. С другой стороны, люди одинокие сильнее связаны с друзьями, братьями и сёстрами, родителями, соседями и сотрудниками.

Есть ли какой-то способ это остановить – или люди, состоящие в браке, обречены на уход в себя?

Им просто нужно отказаться от мысли о том, что они – одна нераздельная ячейка, и спокойнее заниматься людьми и страстями, которые для них важны.

Что можно сделать, чтобы страхи одиночества перестали затмевать плюсы одиночества?   

Признайте хорошие стороны времяпрепровождения в одиночку! Если вам это незнакомо, примите это и посмотрите, сможете ли вы найти в одиночестве позитив, а затем начните рассматривать проведённое в одиночестве время как возможность, а не как угрозу.

Почему так мало исследований одиноких людей?   

Мы не поспели за изменениями; в США доля людей не моложе 25, которые никогда не состояли в браке, к 2012 году увеличилась в два с лишним раза по сравнению с 1960 годом. Люди проводят больше лет своей зрелости вне брака, так что совершенно нерационально и дальше практически исключительно концентрироваться на людях, состоящих в браке. Когда я десять с лишним лет назад начала всё это изучать, меня сильно потрясло то, что все заявления об огромной пользе – здоровье, долголетии, счастье – либо чрезвычайно преувеличены, либо попросту неверны.

Каков следующий шаг в этих исследованиях и вашей работе? 

Нам очень нужно воспринимать жизни одиноких людей всерьёз, а также попытаться понять, что придаёт смысл их жизням, а не пытаться рассматривать одиноких людей через призму брака. Что касается моей собственной работы, я хочу больше узнать о людях, которые являются одиночками в душе; о людях, для которых жизнь в одиночку – это самая лучшая, самая настоящая, самая приятная и осмысленная жизнь. Это значит жить полной жизнью, отдаваться страстям, которые вам ближе всего, а также самостоятельно решать, какие люди важны в вашей жизни, а не говорить, что всё будет крутиться вокруг одного человека. Главное здесь – принять своё одиночество, если оно для вас важно, однако на самом деле главное здесь – самостоятельно создать сценарий для собственной жизни.

Спасибо, доктор Депауло. 

Следите за сообщениями Ясмин на Twitter