Твой контрольный список здравомыслия на 2019 год

Почти каждый эпизод «Черного зеркала» удручает, как дерьмо. А слишком много технологий может привести к еще большей депрессии. Вы знаете, что если не проверяете социальные сети, чтобы отвлечь себя от эмоций, которые вы не хотите испытывать (это в любом случае имеет неприятные последствия, поскольку Instagram - это фабрика неадекватных действий человека), то чувствуете себя плохо. Обмен сообщениями является питательной средой для недопонимания; люди, у которых уже есть депрессия и беспокойство, обнаружат, что постоянное ожидание сообщений на самом деле не весело и не хорошо для психики. Никто из нас не сделает ничего более дикого, чем отключение наших телефонов в 10 часов вечера, но есть способы снижения вреда, чтобы обуздать безумную техническую зависимость:

Эта статья впервые появилась на VICE US.