Pošto je Mark Smit smršao skoro 50 kilograma, okačio je svoje pre /posle fotografije na Reditu. Nije mogao da poveruje kakve su bile reakcije: „Sve je eksplodiralo, 97 hiljada glasova sam dobio. Monstruozno." Zanimljiv izbor reči, jer Smit upravo tako opisuje i svoje pređašnje stanje. Imao je 190 cm, 135 kg, izbrijanu glavu i jareću bradicu. Takođe je voleo da popije preko vikenda – ozbiljno da popije. Neke takav stil življenja dugo drži, u Smitovom slučaju preko pedesete godine. Ali postalo je očigledno da sa godinama sve slabije podnosi svoje navike. Evo kako je promenio život nabolje u pedeset i petoj.Svi koji naprave revolucionarne životne korake sećaju se prelomnog trenutka kad su se na to odlučili. Kako je to kod tebe išlo?
Jednog jutra, žena mi je rekla, „Volela bih kad bi prestao da piješ."Nije baš da ti je postavila ultimatum.
[smeh] Istina, ali ja sam sa alkoholom imao problema celog života. Povremeno bih ga ostavio, pa bih mu se vratio. Rekao sam joj da ću da prestanem, i tako je sve počelo. Ništa posebno, samo sam osećaj da je dosta bilo. Piće mi je izazvalo brojne probleme, nisam se osećao dobro. A kad sam prestao da pijem, izgubio sam 12 kila za samo par meseci, bez ikakvih drugih promena.Samo od alkohola?
Ne znam kako mi je uspelo tako brzo. Ne znam da li mi je piće uticalo na ishranu. Pio sam samo po par dana u nedelji, teško mi je da poverujem da me je piće toliko nagojilo, ali nešto se jeste izmenilo. To me je motivisalo da pokušam da dodatno smršam.
Pogledajte film Pomaže Bog
Trezvenost mnogima ne ide baš lako, kako se ti držiš?
Nisam imao izbora. Oko 53, mamurluci su počeli da me baš ubijaju u pojam. Nije me zanimalo da pijem rekreativno, samo po jednu čašu vina ili po pivo. Pio sam da bih se napio, iako sam se posle osećao kao govno. Stvarno mislim da bi me to ubilo pre ili kasnije. Zato sam presekao i ostavio piće skroz. Od tog dana pa nadalje.Šta ti najteže pada?
Teško je družiti se bez pića, neprijatno mi bude u društvu. Uvek sam se lakše snalazio u gužvi ako bih nešto popio. Nije bilo lakše njima, ali meni jeste [smeh].Šta si radio da bi smršao posle tih početnih 13?
Prešao sam na tri obroka dnevno umesto da stalno nešto grickam. Izbacio sam šećer iz ishrane jer sam čuo kad je Kevin Smit na podkastu rekao da mu je to pomoglo da smrša. Sve je bilo pitanje volje. Smanjio sam i porcije, ranije sam imao običaj da pojedem ogroman tanjir špageta i onda tražim još. Ovako sam odredio sebi jednu posudu, bukvalno činiju, preko koje ne smem više da pojedem, čak ni salatu ili cerealije. Još održavam tu naviku. Oči su mi često gladne, ali u glavi dobro znam da mi je sasvim dovoljna ta jedna porcija.Na kraju si smršao skoro 50 kilograma.
Pa polako je to išlo, ili mi se bar tako činilo. Nije bilo, kao, probudim se jednog dana i odmah mi je sve sjajno. Kad sam napunio 55., shvatio sam da se osećam bolje nego u četrdesetoj. Vežbam po sat i po, dižem tegove. Nekad vozim bicikl, ili ovaj sobni ili po ulici. Teško gradim mišićnu masu u ovim godinama, ali neverovatno je koliko se bolje osećam od kako sam zbacio onoliku težinu. Od kako sam smršao osećam se kao da sam nabildovan, volim da skinem majicu.Ženu si sigurno obradovao.
Jesam! Ovo smo zajedno postigli, apsolutno. I ona je htela da smrša. Kad sam ja počeo, i njoj se javila motivacija. Ide u teretanu tri-četiri puta nedeljno, smršala je 27 kila, odlično izgleda. Ona uvek kaže da ne bi uspela da sam ja nastavio po starom.Osim težine, šta ti se još promenilo u fizičkom smislu?
Ranije sam se stvarno osećao monstruozno. Imao sam 135 kila, metar devedeset, trudio sam se da izgledam što opasnije. Brijao glavu, puštao bradu, mrštio se na sve redom.Znači to si aktivno isticao, svesno?
Svesno ili ne, to je zanimljivo pitanje. Nekako sam mislio da sam to ja, opasni krupajlija. Možda mi je prijalo da igram tu ulogu. Znaš kako, zabavno je biti džin. Ako već nisi lep, bolje da si baš gadan.Zvuči brutalno.
Možda i jeste bilo, ali danas ne. Više se ne osećam kao čudovište. Idem u kupovinu gde god poželim, a ranije nisam smeo ni u Old Navy da svratim. Ne mislim da me drugi gledaju kao monstruma, sad vide onog stvarnog mene.Još na VICE.com:Kako ostaviti piće, zaistaPokušao sam da smanjim piće dajući sebi šokove električnom narukvicomKada ti alkohol pomrači svest
Reklame
Jednog jutra, žena mi je rekla, „Volela bih kad bi prestao da piješ."Nije baš da ti je postavila ultimatum.
[smeh] Istina, ali ja sam sa alkoholom imao problema celog života. Povremeno bih ga ostavio, pa bih mu se vratio. Rekao sam joj da ću da prestanem, i tako je sve počelo. Ništa posebno, samo sam osećaj da je dosta bilo. Piće mi je izazvalo brojne probleme, nisam se osećao dobro. A kad sam prestao da pijem, izgubio sam 12 kila za samo par meseci, bez ikakvih drugih promena.Samo od alkohola?
Ne znam kako mi je uspelo tako brzo. Ne znam da li mi je piće uticalo na ishranu. Pio sam samo po par dana u nedelji, teško mi je da poverujem da me je piće toliko nagojilo, ali nešto se jeste izmenilo. To me je motivisalo da pokušam da dodatno smršam.
Pogledajte film Pomaže Bog
Trezvenost mnogima ne ide baš lako, kako se ti držiš?
Nisam imao izbora. Oko 53, mamurluci su počeli da me baš ubijaju u pojam. Nije me zanimalo da pijem rekreativno, samo po jednu čašu vina ili po pivo. Pio sam da bih se napio, iako sam se posle osećao kao govno. Stvarno mislim da bi me to ubilo pre ili kasnije. Zato sam presekao i ostavio piće skroz. Od tog dana pa nadalje.Šta ti najteže pada?
Teško je družiti se bez pića, neprijatno mi bude u društvu. Uvek sam se lakše snalazio u gužvi ako bih nešto popio. Nije bilo lakše njima, ali meni jeste [smeh].
Reklame
Prešao sam na tri obroka dnevno umesto da stalno nešto grickam. Izbacio sam šećer iz ishrane jer sam čuo kad je Kevin Smit na podkastu rekao da mu je to pomoglo da smrša. Sve je bilo pitanje volje. Smanjio sam i porcije, ranije sam imao običaj da pojedem ogroman tanjir špageta i onda tražim još. Ovako sam odredio sebi jednu posudu, bukvalno činiju, preko koje ne smem više da pojedem, čak ni salatu ili cerealije. Još održavam tu naviku. Oči su mi često gladne, ali u glavi dobro znam da mi je sasvim dovoljna ta jedna porcija.Na kraju si smršao skoro 50 kilograma.
Pa polako je to išlo, ili mi se bar tako činilo. Nije bilo, kao, probudim se jednog dana i odmah mi je sve sjajno. Kad sam napunio 55., shvatio sam da se osećam bolje nego u četrdesetoj. Vežbam po sat i po, dižem tegove. Nekad vozim bicikl, ili ovaj sobni ili po ulici. Teško gradim mišićnu masu u ovim godinama, ali neverovatno je koliko se bolje osećam od kako sam zbacio onoliku težinu. Od kako sam smršao osećam se kao da sam nabildovan, volim da skinem majicu.Ženu si sigurno obradovao.
Jesam! Ovo smo zajedno postigli, apsolutno. I ona je htela da smrša. Kad sam ja počeo, i njoj se javila motivacija. Ide u teretanu tri-četiri puta nedeljno, smršala je 27 kila, odlično izgleda. Ona uvek kaže da ne bi uspela da sam ja nastavio po starom.Osim težine, šta ti se još promenilo u fizičkom smislu?
Ranije sam se stvarno osećao monstruozno. Imao sam 135 kila, metar devedeset, trudio sam se da izgledam što opasnije. Brijao glavu, puštao bradu, mrštio se na sve redom.
Reklame
Svesno ili ne, to je zanimljivo pitanje. Nekako sam mislio da sam to ja, opasni krupajlija. Možda mi je prijalo da igram tu ulogu. Znaš kako, zabavno je biti džin. Ako već nisi lep, bolje da si baš gadan.Zvuči brutalno.
Možda i jeste bilo, ali danas ne. Više se ne osećam kao čudovište. Idem u kupovinu gde god poželim, a ranije nisam smeo ni u Old Navy da svratim. Ne mislim da me drugi gledaju kao monstruma, sad vide onog stvarnog mene.Još na VICE.com:Kako ostaviti piće, zaistaPokušao sam da smanjim piće dajući sebi šokove električnom narukvicomKada ti alkohol pomrači svest