Dragan Bajkanović je kondicioni trener boraca, MMA i boksa, pre svega, ali i fitnes instruktor, nutricionista i autor emisije o spremanju zdrave hrane “Fit Food”, kao i jutjub kanala koji se bavi fitnesom i zdravom ishranom “Fit-Net”.
U ovom podkastu razgovarali smo o celokupnoj sferi ne samo zdrave ishrane, već i razumevanja šta znači zdrava ishrana, kako funkcioniše u odnosu na trening, ali smo prošli i neke od najpopularnijih trenutno dijeta, za i protiv, poput atkinsove, paleo, keto, hrono ili po osnovi krvnih grupa.
Videos by VICE
Dosta smo govorili o namirnicama, navikama jedenja, značaju odmora i sistemima treninga u odnosu na genotipske i fenotipske elemente čoveka, ali i o metabolizmu, građi i drugim stvarima koje sačinjavaju zdrav život i zdrave navike.
Ovaj Podcast možete slušati na našem Mixcloud kanalu OVDE:
Ili gledati na našem sajtu OVDE:
Čitajte još:
