upala mišića
Kada posle vežbanja imaš upalu mišića, to ne znači da oni rastu
Ima veoma malo dokaza da upala ukazuje na povredu ili veći rast mišića, ili da nedostatak bola znači da vežbe nisu efikasne.
Kako zamišljamo naš prvi dan u teretani, a kako on stvarno izgleda
"Nedugo zatim smo otišli na Exit, nisam mogla da tapšem na koncertu“
Reklame