Cvičme v rytme s Les Mills

Znáte ten pocit, když vejdete do tělocvičny, ve které hraje hudba, na kterou se nemůžete naladit? Třeba když chcete, aby hrál Pusha T, ale místo toho tam hraje 50 Cent? Les Mills na tohle našli řešení - není to sice úplně váš taneční jukebox, ale jde o cvičení, které je konstruované přímo na hudbu, takže by se vám u něj nemělo stávat, že si pustíte nějakou progresivní elektroniku o rychlosti 160 BPM a pak se v tom zápalu definitivně vyčerpáte během prvních pěti minut.

O něco podobného se dříve v Čechách snažil populární pořad Cvičme v rytme, ale na něj už dnes vzpomínáme jenom jako na východoevropskou retro specialitku:

Stejně jako všemi milovaná maorská tetování a bungee jumping pochází tohle cvičení z Nového Zélandu. V 80. letech ho tam založil pán, který zřejmě nebyl moc zručným vynálezcem jmen, a tak ho pojmenoval po sobě Les Mills. Od začátku usiloval o to, aby lidé tančili na moderní beaty a především aby měli výsledky. Podařilo se mu vybudovat systém komplexních cvičení, která jsou v Austrálii a na Novém Zélandu nesmírně populární a pomalu dobývají i celý svět včetně České republiky.

Jedna z největších odbornic tady na to je trenérka Ria Hrušovská, tak jsme se jí zeptali, v čem je tohle cvičení moderní cvičení s hudbou lepší než všechny ty zumby a pilates, co v posledních letech zaplavily tělocvičny.

VICE: V jaké fázi je Les Mills v ČR? Je to tady podobný fenomén jako v zahraničí nebo je to teprve subkulturní záležitost?

Ria Hrušovská: Les Mills v ČR teprve začíná, zatím je jen v pár klubech v Praze. Jedním z center, kde teď úspěšně rozjíždím Les Mills programy je Fitness Kotva.

Ria Hrušovská

V čem je Les Mills lepší nebo zábavnější než ostatní cvičení? Třeba než všechny ty zumby, fitboxy, kickboxy, pilates a tak dál.

Tak hlavní je, že Les Mills programy jsou ve více než 80 zemích světa a díky tomu se vytváří úzká komunita lidí a trenérů, co tím žije. To je na tom unikátní. Les Mills programy mají vždy dokonale sestavenou choreografii na 3 měsíce dopředu a ta se cvičí po celém světě stejná.

Myslíte, že se u nás jednou na Les Mills naplní obrovská koncertní hala, jako se to stává v zahraničí?

Ano, Les Mills je můj život, věnuji se mu už několik let a vím, že jednou k tomu dojde na 100 procent. Již nyní se v Praze vytváří skvělá komunita instruktorů a klientů, co tím žijí, pro které se stalo LM víc než cvičením, ale životním stylem… Takže rozhodně ano.

Kopíruje vývoj Les Mills od 80. let i vývoj elektronické hudby? Tudíž tu její cestu od disco, přes rave, dubstep, dnb, hardstyle až po EDM?

Na každém programu pracuje tým expertů, co se i hudby týče, a ti drží krok se všemi novinkami, se všemi hudebními styly.

A třeba na Skrillexe by to šlo?

Dubstep už teď je v jednotlivých setech na cvičení zahrnutý, takže ano, ale já nedokážu stoprocentně říct, že to tak bude, protože hudbu dávají dohromady speciální vývojáři.

A co metal?

No, ten už je taky zakomponovaný například v setech na BodyCombat, který kombinuje cvičení s prvky bojových umění.