Το ASMR Μιμείται τις Πρώτες Εμπειρίες Φροντίδας Από τους Γονείς μας

Κάθε βράδυ πριν αποκοιμηθούμε, εκατομμύρια άνθρωποι βλέπουμε βίντεο με ανθρώπους που ψιθυρίζουν και κάνουν πως μας χαϊδεύουν το πρόσωπο. Ακόμα κι αν δεν βλέπεις τέτοια βίντεο, μάλλον ξέρεις τι είναι το ASMR (Αυτόνομη Αισθητηριακή Απόκριση του Μεσημβρινού), στο οποίο ελαφριά χτυπήματα και ψίθυροι προκαλούν εγκεφαλικά μουδιάσματα, τα οποία είναι σαν την ανατριχίλα που νιώθεις όταν κάποιος παίζει με τα μαλλιά σου ή χαϊδεύει την πλάτη σου με τα δάχτυλα. Νέοι άνθρωποι βρίσκουν καταφύγιιο σε αυτό το νέο είδος περιεχομένου συντροφικότητας.

Το ASMR είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο. Στο YouTube έχει περισσότερες αναζητήσεις από τις λέξεις «γλυκά» ή «σοκολάτα», παρόλο που το περιεχόμενο με φαγητό είναι πολύ δημοφιλές. Οι θεατές είναι και των δύο φύλων, σε όλο τον κόσμο. Όμως, υπάρχει μια δημογραφική ομάδα που καταναλώνει περισσότερο ASMR: Η ομάδα 18 ως 24 ετών. Αυτή η ομάδα απαρτίζει το μισό κοινό του.

Αυτό σίγουρα είναι αλήθεια για τη δημοφιλή «ASMRίστρια» στο Δυτικό Σάσεξ, τη Ruby True, που έχει πάνω από 123.000 followers σε Twitch, Instagram και YouTube, η πλειοψηφία των οποίων είναι 20κάτι ετών. Η Ruby, που μοιάζει με ξωτικό, περιγράφει τον εαυτό της ως «Συμπονετική δημιουργό με μεγάλο ενδιάφερον για το πώς το περιεχόμενο που καταναλώνουμε μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που νιώθουμε». Συνδυάζει δημοφιλή μοτίβα ASMR, όπως το παιχνίδι ρόλων girlfiend με λιγότερο συμβατικά στοιχεία του φανταστικού, για παράδειγμα Waking up next to your Viking girlfriend και Positive affirmations ASMR Valentine's Cherub of self love. Μου λέει ότι βρήκε το ASMR μετά από βαθιά κατάθλιψη και ενώ είχε αγχώδη διαταραχή. «Είχα φτάσει σε ένα σημείο χωρίς ελπίδα και ζούσα απλώς για να ζω», λέει η Ruby.

«Έπαιζα παιχνίδια στο Twitch και οι φίλοι μου, μου μιλούσαν συνέχεια για το ASMR και ότι θα ήμουν πολύ καλή σε αυτό. Έτσι το δοκίμασα και μου άλλαξε τη ζωή». Τώρα η Ruby πιστεύει ότι οι νέοι την αποζητούν επειδή τα βίντεό της «δημιουργούν μια αίσθηση κοινότητας». Σε μια εποχή που η κουλτούρα της αναξιοπιστίας αφθονεί -διαρκώς ακυρώνουμε σχέδια την τελευταία στιγμή για χάρη του Netflix και μιας βραδιάς στο σπίτι- το ASMR μπορεί να είναι ένας πιος αξιόπιστος τρόπος ώστε να ικανοποιήσουμε την ανάγκη μας για εγγύτητα, χωρίς να χρειάζεται να την αναζητήσουμε στην πραγματική ζωή.

Σε αντίθεση με άλλες μορφές περιεχομένου που ενισχύουν την αίσθηση κοινωνικής απομόνωσης, όπως το να σκρολάρεις στο Insta πανέμορφων celebrity, το ASMR μπορεί να ενισχύσει τα θετικά συναισθήματα. Η Dr Emma Gray είναι Κλινική Ψυχολόγος στην πρώτη γραμμή έρευνας της θεραπευτικής δυνατότητας του μέσου. Στην online κοινότητα είναι γωνστή ως The ASMR Psychologist. «Το ASMR βοηθάει στην παραγωγή ωκυτοκίνης, της χημικής ουσίας του εγκεφάλου που ενισχύει το "δέσιμο" και την εμπιστοσύνη», λέει η Emma. Για μια γενιά που νιώθει ότι τα social media δημιουργούν μεγαλύτερη απόσταση μεταξυ φίλων, το ASMR εμφανίζεται ως η άβολη απάντηση στην ερώτηση που απασχολεί τόσο πολύ την γενιά Z (Gen Z): Πώς μπορώ να περιορίσω τη μοναξιά μου;

Το να νιώθεις ότι σε νοιάζονται, ακόμη κι ένας άγνωστος στην οθόνη, είναι ένα ισχυρό αντίδοτο στην απομόνωση. Η έρευνα της ASMR Psychologist, που στηρίχθηκε σε δημοσκοπήσεις στο community του καναλιού της στο YouTube, δείχνουν ότι 60% των ανθρώπων παρακολουθούν ASMR, επειδή αναζητούν παρηγοριά. Εν μέρει έχει να κάνει με την παιδική ηλικία. «Τo ASMR μιμείται τις πρώτες μας εμπειρίας φροντίδας από τους γονείς μας», λέει η Emma.

Οι άνθρωποι πάντα στρέφονται στα Μέσα για συντροφιά. Δεν είναι καινούργιο αυτό. Αλλά το καινούργιο στο ASMR είναι η έντασή του. Η τηλεόραση και το ραδιόφωνο είναι μονόπλευρες εμπειρίες. Ακούς μια συζήτηση. Με το ASMR βιώνεις μια ψυχολογική αίσθηση που κάποιοι παρομοιάζουν με το να σε αγγίζουν. Το live streaming σε πλατφόρμες, όπως το Twitch, επιτρέπει σε δημιουργούς σαν τη Ruby να έχουν άμεση διάδραση με τους θεατές. Μπορεί να δει ποιος παρακολουθεί και αναγνωρίζει τους τακτικούς: «Μπορώ να κάνω συζητήσεις με την κοινότητά μου και να τους καλωσορίζω», λέει.

Δεν ξέρουμε, όμως, τα μακροπρόθεσμα αποτέλεσματα της μίμησης της ανθρώπινης επαφής. Η έρευνα είναι ακόμα στα σπάργανα, αλλά η Dr Gray πιστεύει ότι το αποτέλεσμα είναι θετικό. «Η μοναξιά είναι ένα κοινο σύμπτωμα μιας ανασφαλούς προσκόλλησης», λέει. «Τo ASMR μπορεί να βοηθήσει όσους βιώνουν μοναξιά, να νιώσουν ότι έχουν επαφή με κάποιον, να νιώσουν ήρεμοι και ότι κάποιος νοιάζετια γι’ αυτούς βραχυπρόθεσμα, καθώς βοηθάει στην απελευθέρωση ενδορφινών, GABA, σεροτονίνης και ωκυτοκίνης, που ευνοεί αυτά τα συναισθήματα». Η ίδια πιστεύει ότι o συνδυασμός ASMR με ψυχολογικές σρατηγικές μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους να κάνουν σχέσεις μακροπρόθεσμα.

Το ASMR δεν μπορεί να λύσει την επιδημία μοναξιάς που αντιμετωπίζουν οι νέοι. Η βελτίωση συνθηκών διαμονής, οι καλύτερες υπηρεσίες ψυχικής υγείας και οι υψηλότεροι μισθοί θα είχαν μεγαλύτερη επίδραση. Αλλά είναι ένα πρακτικό εργαλείο, που παρηγορεί πολλούς σε στιγμές μοναξιάς. Κάθε φορά που κάποιος μας ακυρώνει τα σχέδιά μας ή δεν έχουμε λεφτά για να πάμε να δούμε τους φίλους μας, μπορεί να αποτελέσει παρηγοριά. Το ASMR δεν μας χαϊδεύει απλώς, μας βοηθάει να ξεφύγουμε από τις αγωνίες της ζωής μας ως νέων.

Το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στο VICE UK.

Περισσότερα από το VICE

Πώς να Φροντίσεις Ένα Ύποπτο Κρούσμα στο Σπίτι

In Photos: Τι Συμβαίνει Πραγματικά στις Γυναικείες Τουαλέτες

Τα 14 "SOS" του Ιατρικού Συλλόγου για τον Κορονοϊό