Συμβουλές από Αυτιστικά Άτομα για να Κάνεις Φανταστικό Σεξ

Παρόλο που ο συζητήσεις για τον αυτισμό τείνουν να εστιάζουν στις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν τα αυτιστικά άτομα, προσωπικά πιστεύω πως το γεγονός ότι είμαι αυτιστική με κάνει καλύτερη σχεδόν σε όσα κάνω – και φυσικά στο σεξ. Εφόσον οι κανόνες της διαπροσωπικής επαφής δεν μου ήταν πάντα εύκολοι, έχω διαβάσει τα πάντα για το πώς να είμαι εκπληκτική παρτενέρ. Επιπλέον, το να είσαι υπερευαίσθητη/ος σε ορισμένα αισθητηριακά ερεθίσματα μπορεί να είναι χρήσιμο στο κρεβάτι: μερικές φορές, ακόμη και το να αναπνέει ο άλλος πάνω μου με ερεθίζει.

Μέχρι τα 31 μου δεν είχα διαγνωστεί με αυτισμό. Θα ήταν ωραία να ήξερα ότι ήμουν αυτιστική όταν άρχισα να κάνω σεξ γιατί μπορεί να είχα καταλάβει (και να είχα αποδεχτεί) ότι η σεξουαλικότητά μου δεν ήταν όπως όλων των άλλων. Για παράδειγμα, μπορεί να είχα καταλάβει ότι η παράλογη οργή που νιώθω όταν μου χαϊδεύουν απαλά το δέρμα δεν προκύπτει από καταπιεσμένο τραύμα παιδικής ηλικίας – για τους αυτιστικούς ο θυμός ή η δυσαρέσκεια ως αντίδραση σε μια αίσθηση μπορεί να είναι απλώς ένδειξη αισθητηριακής υπερφόρτωσης.

Τα αυτιστικά άτομα, όπως και τα μη αυτιστικά άτομα, κάνουν εκπληκτικό σεξ κάθε μέρα, αλλά πιθανόν να μπορούσαμε να κάνουμε ακόμη καλύτερο αν είχαμε ειδικές συμβουλές. Γι’ αυτό παραθέτω μερικές συμβουλές από αυτιστικά άτομα, ειδικούς και όσους ανήκουν και στις δύο κατηγορίες για το πώς να περάσεις φανταστικά στο κρεβάτι όταν είσαι στο φάσμα του αυτισμού – ή σε περίπτωση θέλεις να αντιμετωπίσεις με μεγαλύτερη ευαισθησία έναν αυτιστικό παρτενέρ.

Πολλά αυτιστικά άτομα βιώνουν αισθητηριακές ευαισθησίες - έντονες αντιδράσεις σε ήχους, εικόνες, αισθήσεις, γεύσεις ή μυρωδιές. Στο κρεβάτι αυτό μπορεί να κάνει ένα αυτιστικό άτομο να αντιδρά πολύ έντονα σε ό,τι του αρέσει και σε ό,τι δεν του αρέσει. «Κάποιες φορές νιώθω τα συναισθήματά μου με κάθε μου κύτταρα, έτσι αν είναι ένα θετικό ή ευφορικό συναίσθημα, αυτό είναι εκπληκτικό», λέει η Lauren Megrew, αυτιστική ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια.

Αν έχεις αυτή την οξυμένη ικανότητα να νιώθεις, μπορεί εύκολα να σε αποσπάσει ένα δυσάρεστο συναίσθημα ή σκέψεις που σχετίζονται με αυτό. Όπως είπα, σε κάποια αυτιστικά άτομα δεν αρέσουν ορισμένες αισθήσεις όπως να τους χαϊδεύουν πολύ απαλά. «Τους κάνει να νιώθουν άβολα και μπορεί να τους προκαλέσει και θυμό», λέει η Chrstine Henry, ψυχολόγος που εργάζεται με αυτιστικούς ενήλικες. Επιπλέον, οι αισθητηριακές ευαισθησίες που βιώνει κάποιος εκτός κρεβατιού μπορεί να τον κάνουν να χρειάζεται βοήθεια για να χαλαρώσει και να μπει σε φάση σεξ. «Ίσως κάποιος να έχει αισθητηριακή υπερφόρτωση επειδή βρισκόταν όλη μέρα κοντά σε έναν συνάδελφο που μιλάει δυνατά και φοράει έντονο άρωμα», λέει η Henry. «Όταν γυρίζει σπίτι, μπορεί να χρειάζεται χώρο να κάνει reset από την υπερδιέγερση και να απορρίψει σεξουαλικές προτάσεις». 

Αν δυσκολεύεσαι με ορισμένα είδη αισθητηριακής διέγερσης ή χρειάζεσαι χρόνο να επανέλθεις από τυχόν υπερδιέγερση, πες το στον παρτενέρ σου. Η Megrew προτείνει να πεις «Θέλω σίγουρα να το κάνω, αλλά χρειάζομαι πέντε λεπτά ακόμα επειδή το κεφάλι μου δεν έχει ηρεμήσει ακόμα».

Κάποια αυτιστικά άτομα μπορεί να μη νιώθουν αυτόματα ότι έχουν τα εργαλεία να το κάνουν αυτό. Κάποιοι έχουμε μάθει από μικρή ηλικία να καταπιέζουμε τις φυσικές μας τάσεις και τα συναισθήματά μας για να ταιριάζουμε με τους υπόλοιπους, εξηγεί ο αυτιστικός ειδικός σεξουαλικής αγωγής Jack Duroc-Danner. Αλλά λέει ότι το να μαθαίνεις πώς να κάνεις «ειλικρινές, ανοιχτές συζητήσεις με τους παρτενέρ σου για το τι έχεις ανάγκη» εκτός κρεβατιού μπορεί να τους βοηθήσει να αντιληφθούν τυχόν ευαισθησίες που μπορεί να προκύψουν. Έτσι δεν πιεζόμαστε να αντιμετωπίσουμε τα πάντα εκείνη τη στιγμή. Ο Duroc-Danner προτείνει να εστιάζουμε «όχι στο πώς θα πρέπει να είναι το σεξ, αλλά στο πώς θέλουμε να είναι».

Κάποια αυτιστικά άτομα βιώνουν τον κινητικό συντονισμό πολύ διαφορετικά από τα νευροτυπικά άτομα, κάτι που μπορεί να χρειάζεται σχεδιασμό στο σεξ, λέει ο Duroc-Danner. Για παράδειγμα κάποιοι μπορεί να δυσκολεύονται να συντονίσουν τις κινήσεις τους ή να έχουν επίγνωση του πού βρίσκονται τα χέρια και τα πόδια τους σε σχέση με το σώμα τους ή το σώμα του παρτενέρ. «Ενημέρωσε τον παρτενέρ σου πού θα κινήσεις το σώμα σου εκ των προτέρων». Αυτό μπορεί να βοηθήσει, λέει ο Duroc-Danner όπως και οι αργές κινήσεις και να έχεις επίγνωση του πώς κινείσαι».

Ενώ σε κάποιες περιστάσεις είναι καλό να σχεδιάζεις, μερικές φορές τα αυτιστικά άτομα μπορούν να κολλήσουν τόσο πολύ στα σχέδιά τους που δυσκολεύονται να ζήσουν τη στιγμή. «Ένα άλλο σημείο που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία είναι όταν κάποιος φαντάζεται το σεξ να γίνει με συγκεκριμένο τρόπο και εκνευρίζεται όταν δεν πηγαίνει όπως περίμενε», λέει η Henry. Για παράδειγμα, αν κάποιος πιστεύει, ίσως με βάση το πόρνό, ότι ο παρτενέρ του θα έπρεπε να απολαμβάνει μια συγκεκριμένη διέγερση και δεν συμβαίνει, τότε μπορεί αυτό να τον «πετάξει έξω».

Αυτό μπορεί να συμβεί στους πάντες, είτε έχουν αυτισμό είτε όχι, αλλά η έλλειψη προβλεψιμότητας στο κρεβάτι μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη για τα αυτιστικά άτομα λόγω της γνωστικής ακαμψίας - τη δυσκολία να αλλάξουν τη στάση τους. Η γνωστική ακαμψία πιθανόν προκύπτει από αισθητηριακή υπερφόρτωση και κατά  από την επιθυμία να νιώθει κανείς ότι έχει τον έλεγχο, λέει ο Duroc-Danner. «Μια συνέπεια των αισθητηριακών διαφορών και των κινητικών διαφορών μπορεί να είναι ότι το άτομο νιώθει πως το σώμα του, τα άλλα σώματα και ο κόσμος δεν είναι ασφαλή ή προβλέψιμα», εξηγεί.

«Αν ο παρτενέρ μου αργήσει, ρίξω ένα κερί, ο συγχρονισμοί μας είναι χάλια ή οτιδήποτε μπορεί να πάει στραβά πηγαίνει στραβά τότε καταρρέω», λέει η Rose Lauren Hughes, 29χρονη αυτιστική ειδική στη νευροποικιλότητα και αναπηρία από το Βέλγιο. Σε τέτοιες περιπτώσεις βοηθάει να θυμάσαι ότι το σεξ σχεδόν ποτέ δεν πάει όπως το σχεδιάζεις και δεν πειράζει (βασικά είναι ένας από τους λόγους που είναι καταπληκτικό). Η Henry προτείνει να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι «δε υπάρχει σενάριο και υπάρχουν πολλά εκφάνσεις στο σεξ». Βασικά όταν κάνεις σχέδια, βάλε στο πρόγραμμα να εκπλαγείς κιόλας.

Μπορείς επίσης να συμπεριλάβεις εκφράσεις γνωστικής ακαμψίας στο ίδιο το σεξ. Για παράδειγμα, αυτές οι συμπεριφορές μπορούν να εμφανιστούν ως ανάγκη για δομημένο πρόγραμμα, κι αυτό μπορεί να προκαλέσει ανησυχίες για το πόσο θα διαρκέσει το σεξ. «Έχω κάνει roleplay όπου χρησιμοποιούσαμε χρονόμετρο, κι αυτό ήταν διασκεδαστικό για μένα, να έχω συγκεκριμένο χρόνο και όριο», λέει η Hughes. «Σε στιγμές που μπορούσα να κάνω σεξ πριν φύγω για κάπου λέω “ΟΚ, έοχυμε δέκα λεπτά”, βάζω ξυπνητήρι στο Google και η κατάσταση γίνεται πιο έντονη επειδή βιαζόμαστε. Αλλά πάντα είναι παιχνιδιάρικο, όχι υπερβολικά ενορχηστρωμένο».

Πολλοί δυσκολεύονται να ηρεμήσουν το μυαλό τους και να εστιάσουν στο σεξ. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο για αυτιστικά άτομα γιατί το μυαλό τους δουλεύει υπερωρίες για να επεξεργαστεί πολλές πληροφορίες ταυτόχρονα, λέει η Megrew.

Η Hughes περιγράφει τον εσωτερικό της διάλογο κατά τη διάρκεια του σεξ ως εξής: «Μυρωδιές. Φώτα. Θερμοκρασία. Ξυρίστηκα; Είμαι πρησμένη; Θέλω να κατουρήσω; Μυρίζω άσχημα; Βούρτσισα τα δόντια μου; Έχω κάτι εδώ κοντά για να σκουπιστώ; Τα παπούτσια μου στη γωνία δεν είναι ίσια. Αυτά σκέφτομαι αντί να σκέφτομαι “αχ τι ωραία που είναι”».

Σε τέτοιες καταστάσεις, η Hughes μερικές φορές διαπιστώνει ότι τη βοηθάει να χρησιμοποιεί ένα μαντήλι για να δένει τα μάτια της. «Αν κλείσω τα μάτια δεν υπάρχει κίνδυνος να μου τραβήξει την προσοχή τίποτα», λέει και συμπληρώνει ότι της αρέσουν οι στάσεις κατά τις οποίες δεν κοιτάζει τον παρτενέρ της. «Η οπτική επαφή είναι πολύ δύσκολη για τον αυτισμό μου», λέει η Hughes έτσι προτιμάει να αποφεύγει την υπερδιέγερση που μπορεί να προκύψει με αυτή. 

Κάποια αυτιστικά άτομα βρίσκουν κάποια αισθητηριακά ερεθίσματα, όπως υφές ή μυρωδιές, ανακουφιστικά όταν έχουν υπερβολικό άγχος και αυτά τα άτομα μπορεί επίσης να έχουν μια τάση προς το BDSM. «Πολλοί χρησιμοποιούν σχοινί γιατί τους αρέσει η αίσθηση», λέει ο Duroc -Danner. Άλλες υφές είναι αυτές των toys, όπως φτερά ή floggers.

Η Hughes λέει ότι της αρέσουν οι κρύες, σκληρές υφές. «Βάζουμε κάτι μεταλλικό στο ψυγείο και το χρησιμοποιούμε ταντρικά. Μου κατευνάζει τις αισθητηριακές ανάγκες μου».

Ένας άλλος τρόπος που τα αυτιστικά άτομα χρησιμοποιούν για να ηρεμήσουν είναι να ακούνε το ίδιο τραγούδι ξανά και ξανά και αυτή η στρατηγική  μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στο σεξ, λέει η Megrew. Πρότεινε τη δημιουργία μιας playlist ή μερικά αγαπημένα σέξι κομμάτια, ίσως χωρίς στίχους για να μην υπάρχουν περισπάσεις. «Είναι μια πρόληψη», λέει. «Αν ξέρω ότι κάτι και τα πάντα που θα ακούσω θα αποσπάσουν το μυαλό μου, προτιμώ να του δώσω κάτι που βοηθήσει να είμαι συγκεντρωμένη σε αυτό που συμβαίνει εκείνη τη στιγμή».

Όπως όλοι μας, τα αυτιστικά άτομα μπορούν να ωφεληθούν από αναλυτικές συζητήσεις με τους παρτενέρ τους για το τι θέλουν στο κρεβάτι ώστε να αποφευχθούν παρανοήσεις που μπορεί να προκύψει από τη δυσκολία ερμηνείας κοινωνικών στοιχείων. «Μου αρέσει να μιλάω για το σεξ πριν κάνω σεξ», λέει η Hughes. «Κάθε άτομο, είτε νευροτυπικό είτε όχι, έχει προσωπικές προτιμήσεις. Για να έχω την καλύτερη δυνατή εμπειρία πρέπει να καταλαβαίνω και να εκφράζω τις ανάγκες μου».

Όσοι δυσκολεύονται με το τι να κάνουν σε κοινωνικές καταστάσεις μπορεί να θέλουν να έχουν κάτι δομημένο να ακολουθούν, κι αυτός είναι άλλος ένας λόγος που του BDSM μπορεί να φανεί χρήσιμο. Η Megrew μερικές φορές συστήνει το BDSM σε αυτιστικούς πελάτες που θέλουν να ακολουθούν ένα σενάριο κατά τη διάρκεια του σεξ. «Ένα από τα πράγματα που μπορεί να είναι πολύ δύσκολα για το μυαλό μου είναι να μην ξέρει τι περιμένει», λέει. «Όταν έχω dom ή sub ρόλο υπάρχει μ ια πολύ σαφής προσδοκία για το τι να κάνω και πώς να το κάνω».

Το γεγονός ότι τα αυτιστικά άτομα δεν ακολουθούν πάντα κοινωνικά σενάρια μπορεί να είναι κάτι θετικό, τους επιτρέπει να κάνουν σεξ με τρόπο που λειτουργεί για εκείνους και να εκφραστούν ελεύθερα. «Ως αυτιστικά άτομα, είμαστε πολύ ευθείς και άμεσοι», λέει η Amy Gravino, σύμβουλος σεξουαλικότητας αυτισμού. «Όσο και να ξαφνιάζει κάποιον στην αρχή, είναι ωφέλιμο. Όταν άρχισα να είμαι πιο σίγουρη για τον εαυτό μου, έγινε προτέρημα να μπορώ να πω «Ναι πιο γρήγορα» ή «δεν μ’ αρέσει αυτό».

Προσωπικά, καθώς μερικές φορές βρίσκω τις κοινωνικές επαφές αμήχανες, μου αρέσει που το σεξ με κάνει να νιώθει ότι συντονίζομαι τελείως με κάποιον άλλον. Τα αυτιστικά άτομα που δυσκολεύονται στις σχέσεις μπορεί να βρίσκουν το σεξ θεραπευτική εμπειρία, που τους επιτρέπει να έχουν επαφές και να νιώσουν κοντά με άλλους. «Πολλές φορές, με τη νευροποικιλότητα υπάρχουν αισθητηριακές εμπειρίες που αποφεύγουμε αλλά μπορούμε να τις μάθουμε ξανά θετικά μέσω του σεξ, λέει η Michelle Hunt, ψυχοθεραπεύτρια που ειδικεύεται στον αυτισμό. «Αν μάθουμε ότι το άγγιγμα στο σεξ είναι από κάποιον που αγαπάμε, μπορούμε να κάνουμε έναν θετικό συσχετισμό. Για παράδειγμα “Δεν μ’ αρέσει να με αγγίζουν – αλλά αν το κάνει ο/η σύζυγός μου είναι ΟΚ”».

Όποιες κι αν είναι οι ιδιαίτερες επιθυμίες και προτιμήσεις σου, το να τις δεχτείς είναι το μυστικό για να έχεις μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή, είτε είσαι αυτιστικός είτε όχι. «Έχει να κάνει με την αναγνώριση των επιθυμιών σου για να ξέρεις ότι είσαι ΟΚ, ότι δεν έχεις κάποιο θέμα», λέει η Gravino. «Και να βρεις έναν παρτενέρ που είναι πρόθυμος να ακούσει».

Περισσότερα από το VICE

Η Μαρία Διηγείται τη Φρικτή Εμπειρία της Παράνομης Άμβλωσης στην Πολωνία

Φωτογραφίες Δείχνουν Ναρκωτικά Αξίας Μισού Δισεκατομμυρίου να Γίνονται Καπνός

Ο Λεξ το Έκανε να Φαίνεται Εύκολο Μάλλον

Ακολουθήστε το VICE σε Facebook, Instagram και Twitter.