Γυμναστική
Οι Mύες σου Δεν Χρειάζονται Πάντα Ξεκούραση Ανάμεσα στις Προπονήσεις
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η ξεκούραση δεν είναι τόσο σημαντική όσο νομίζαμε, για τη μυική ανάπτυξη.
Σε μια Aποθήκη στο Λος Άντζελες, οι Γυναίκες Κάνουν Αγώνες Μπρα ντε Φερ
Δυο φορές τον χρόνο, άνθρωποι όλων των ταυτοτήτων μαζεύονται για να αποφασίσουν ποια είναι η κυρία με το πιο δυνατό χέρι σε όλο το Λος Άντζελες.
Ασκήσεις για να Γίνεις Fit αν Έχεις Λίγο Χρόνο στη Διάθεσή σου
Ειδικοί σού λένε πώς να πετύχεις τον στόχο σου, με μία, δύο ή τρεις μέρες την εβδομάδα.
Το Ποτό, τα Ναρκωτικά και το Κάπνισμα VS Οι Μύες που Χτίζεις στο Γυμναστήριο
Πώς οι ξέφρενες νύχτες επηρεάζουν την ανάπτυξη των μυών;
Aπό Τζόκινγκ Μέχρι Σεξ: Όλες οι Ασκήσεις Βαθμολογημένες
Ένας χρήσιμος οδηγός για τις αποφάσεις του νέου έτους.
Πώς να Παρατήσεις την Άθλια Δουλειά σου και να Γίνεις Δασκάλα Spinning
Η Seema απεχθανόταν το διαρκές δράμα και την γκρίνια της δουλειάς της στα PR. Έτσι, τα παράτησε όλα για να γίνει προπονήτρια spinning και fitness.
Το Τρέξιμο Είναι Βαρετό, Αλλά Δεν Υπάρχει Ούτε Ένας Λόγος να Μην το Κάνεις
Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να τρέχω.
Έχεις Βαρεθεί το Λίπος στην Κοιλιά σου (Αλλά το Σώμα Χάνει Λίπος Όπως Θέλει)
Ίσως έχεις ακούσει ότι το λίπος στην κοιλιά χάνεται δύσκολα, αλλά όλες οι fit influencers στο Instagram είναι «φέτες». Πώς τα καταφέρνουν;
Η Μαγειρική Σόδα Μπορεί να σε Κάνει Τούμπανο
Αν προσθέσεις μαγειρική σόδα στο τελετουργικό σου πριν από την προπόνηση, μπορεί να αυξήσεις την αντοχή σου.