mente
Este día de San Valentín, dale amor a personas que no conozcas
Comunícate con personas que se encuentren aisladas en prisiones, asilos de ancianos y centros de cuidado a largo plazo.
Cómo respiramos para llegar a 112 metros bajo el agua
El apneista Arnaud Jerald, que logró un récord mundial, habla de sus técnicas de respiración y de lo que pasa por su mente estando en las profundidades del mar.
¿Por qué paso semanas evitando tareas que me toman 10 minutos?
Procrastinar tiene más que ver con tu estado de ánimo que con cómo administras tu tiempo.
¿Por qué últimamente me cuesta trabajo concentrarme en las conversaciones?
Si tus habilidades para escuchar se han ido al carajo, tienes que saber que no estás solo y aprender a mejorar tu concentración.
Cómo dejar de estresarte constantemente por el futuro
Darle vueltas a las cosas no ayuda a prepararte contra su impacto, solo te hace sentir peor en el presente.
Mi propósito de año nuevo será no renunciar a nada que me haga feliz
Este año no cumplí mis metas. Pero, ¿por qué?
Cosas con las que se lidian laboralmente por la apariencia
Como profesional de la salud, es difícil que te tomen en serio cuando no encajas en el molde de un hombre blanco maduro con bata de laboratorio.
Qué hacer si tu habilidad para socializar no da más
Si te pone nervioso pensar en cómo entablar una conversación/contar un buen chiste/ o divertirte en general, incluso con tus amigos cercanos: ¡Ya somos dos!
¿Por qué no puedo sentirme feliz por el éxito de mis amigos?
No poder sentirte 100% emocionado por las fotos de tu amigo que se acaba de comprometer o que se compró un departamento increíble no te hace una mala persona.
Cómo discutir con un narcisista
Existen varios factores que harán de esta una conversación particularmente desafiante; aquí te decimos cómo evitar atorarte en un loop agotador.
¿Por qué siento que tengo flemas todo el tiempo?
Esto es lo que deberías hacer si el goteo nasal posterior se te va de las manos.
Cómo discutir con un amigo por mensajes de texto
Aprovecha esta oportunidad para presentar la versión tranquila de ti mismo, en lugar de vomitar tus emociones en un cuadro de texto.