Christian Finn
Merasa Otot Kalian Langsung Lebih Besar Setelah Olahraga? Ini Alasannya
Sebenarnya apa itu "pumping"? Apakah otot kita benar-benar bertambah besar?
Kabar Gembira: Kita Bisa Menurunkan Berat Badan Tanpa Puasa Alkohol
Catatan: selama enggak dikonsumsi secara berlebihan alkohol enggak menghalangi program penurunan berat tubuh kita.
Tips Cara Mengembangkan Otot Sebesar-Besarnya Dalam Waktu Singkat
Metode-metode berikut akan mengurangi porsi latihanmu hingga 50 persen namun tetap melatih otot dengan ukuran dan massa yang sama.